為什麼我覺得生活找不到快樂

⑴ 生活中感覺不到快樂該怎麼辦

生活中感覺不到快樂應該學會緩解壓力，可以轉變環境，釋放自己。

1、感覺到壓力大，這時候需要適當的放鬆自己，放鬆自己就是讓自己融入自然，那麼可以選擇一個假期或者是請幾天假，自己獨自一人或者和朋友一起去一個寧靜的地方散心。

2、同時也可以選擇改變現如今的生活狀態比如說換一種生活方式或者生活環境，從原來繁雜的城市生活轉向農村生活。

3、融入生活並不容易，但是需要克服自己的膽小和懦弱，使自己真正強大起來，這樣才能在各方面做到快樂和健康成長。

壓力對人的影響

在適度壓力或輕度壓力狀況下，個體可能在理智控制下，充分發揮主觀能動作用，對壓力事件較妥善處理，從而也使自己心理承受力得到增強，使個體生物性行為和正向的適應性行為增多，動力性隨之增長。

但在適度壓力或輕度壓力狀況下，個體若不能理智控制或失去理智，不能發揮主觀能動作用，而對壓力事件漠然置之，不及時妥善處理，只會使自己心理承受力得不到增強，動力性將隨之降低。

沒有一定的心理壓力，人難以增長心理承受力，人的正向適應性行為得不到學習提高，一旦面臨較大壓力，將不知所措，容易造成心理障礙。

⑵ 找不到生活的樂趣怎麼辦

【建議嘗試以下方法】

1、做自己喜歡做的事情，做自己擅長的事情，找回成功的喜悅，找回失去的信心，找到前進動力和方向；

2、不要把自己逼的太緊，實在累了就放鬆一下，去旅行，去爬山，看海，感受壯麗風光，擁抱自然，融入自然；

3、做喜歡的運動發泄一些，推薦跑步，散步和籃球。跑步可以鍛煉身體，鍛煉和提高人的意志和忍耐力；散步可以讓人休閑，放鬆；籃球可以讓人學會配合，增強團隊意識和集體觀念；

4、和知心朋友聚會，向朋友傾訴，讓溫馨的友情驅散你內心的無聊，苦悶和孤獨；

5、多和家人聊天，或者打電話，加強溝通，增進感情，不吝惜自己對家人的熱愛；

6、尋找知心戀人，讓愛情升華你的情感，點綴你的生活，照亮你的靈魂；

7、堅持記日記，把點滴小事都記下來，回味無窮；

8、可以和三五知己逛街購物，說不定有意外的便宜貨或者意外的美食在等著你，從中你可以收獲意外的驚喜。

⑶ 為什麼我生活中沒有什麼開心的事

做一個心態好的人，平時積極和別人交流的人，才會覺得生活是一件快樂的事。平時不愛交流的人總是認為這個世界在針對自己，把不順心的事情放大。放寬心態，多和人交流，樂趣自然就來了。

分享真正實用的讓您由內而外地快樂的小方法：

一、保持一顆童心保持一顆童心會讓你無論多大年紀都能感到生活的樂趣。

二、學習一些新技能無聊的時候，放下手機，關上電腦，認真的來學一項東西吧，什麼都好，只要是你感興趣的。

三、凡事看開點很多事情，本來沒什麼，但是仔細想想卻又不對，人生的煩惱往往都是想了又想才誕生的，看開點，比什麼都重要。

四、讀一讀感興趣的書讀書，能提高人的氣質和精神修養，而讀一讀自己感興趣的書也會從書中領略到別人體會不到的樂趣。

五、試著讓自己的身材變好瘦一點的人會更加的自信。為了穿進喜歡的衣服，為了上五層樓不再大喘氣，為了更加的靈活，你也應該讓自己保持一個好身材。

六、多幫助別人當你成功幫助別人做完一件事的時候，那種心情，比你買一件新衣服還要高興激動十倍，不信的話，你可以試試。

⑷ 為什麼生活中我無論如何都找不到快樂

只要心靈有所滿足、有所做自己喜歡的事情，和自己喜歡的人在一起應該是快樂的。願望實現了，應該是快樂的。一個人在田裡勞動，滿頭大汗，可是他覺得很快樂，他就是快樂的；另一個人在花園里散步，可是他覺得自己很不快樂，他就是不快樂的。其實，你覺得你快樂你就是快樂的，快樂與不快樂都在你自己的心中。慰藉就是快樂。 人赤裸裸的來到這個世界上，又赤裸裸的回去，不帶走任何東西，這就預示了人的一生終究是空的。人生就像白紙啊，自己描繪自己的命運。既然來走了一遭，不如就讓自己活得有意義一些，做一些自己喜歡的事情。讓自己的生活充實。開開心心的過每一天。人生可以很美麗，也可以很晦暗，就看你怎麼去面對了。希望你可以開開心心的過每一天。

記得採納啊