為什麼生氣後總想吃東西

⑴ 為什麼心情不好總想吃東西

這是一種發泄方式，生氣的時候是需要發泄的,可是吃過多的東西,會影響你的健康,建議你改變你發泄的方式。重復的動作可以低焦慮，所以心情不好會想吃東西，再者吃東西不管怎麼樣，都是一種注意力轉換的過程，把自己由心情不好的事件上的注意力轉移到品嘗食物，所以心情不好會想吃東西，再者心情不好有一大部分是因對某件事失去了控制感，吃東西的時候，吃只能暫時緩解的。人活著 沒有一個人的人生是一帆風順的 只要努力就精彩！ 遇到任何事情要樂觀對待 保持一顆平常心。
用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句「開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心」。想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閑去想它，讓自己充實地過好每一分鍾，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成一個快樂的人。

⑵ 為什麼有的女性一生氣就特別愛吃東西

首先女人一生氣使勁吃東西，是一種生理需要。女人易怒特別是在身體不舒服的情況下，又無人問津，會生氣通過吃東西排解煩悶和身體不適感，似乎靠很吃東西就能放鬆了生理需求給女人心理帶來的失落感和壓抑感。這也更有利於女人調節身體氣血狀況和內分泌失調等，以保持身體健康。

⑶ 我每次生氣都特能吃飯，為什麼

呵呵 ，你轉移注意力了，轉到吃東西上面去了。我生氣的時候一想到吃的東西。我也會很開心的。
你這叫暴吃。發泄自己的悶氣。要想自己別發胖，還是要控制自己的慾望哦！把注意力轉到別的東西上就行了。吃太多對胃不是很好。希望樓主調整好過來。比如下次在生氣的時候就做做運動或者在家裡做家務，勞動下。這樣子，也能解決肥胖的問題哦。

⑷ 為什麼生氣了喜歡吃東西

您好，很高興為您解答問題

有些人生氣了就「化生氣為食量」，飽餐一頓後似乎心情就能調節過來。原來，在我們的腸道中有種細菌能夠依賴一種大腦化學物質存活。美國的科學家研究發現，大腦中有一種叫「GABA」的分子，它們能通過抑制神經細胞信號來抑制大腦活動，而這種分子一旦過低，情緒就會低落。腸道中的這種細菌消耗掉的「GABA」分子對大腦保持穩定狀態至關重要。換句話說，吃東西可以有效調節人的心情。

⑸ 為什麼人在生氣時吃得多

生氣時，有人食不下咽，有人卻暴飲暴食？哪種對身體傷害大一點？

為什麼有的人生氣後會食不下咽呢？

過度情緒緊張身體節奏被打亂，很容易出現食不下咽的情況。特別在天乾物燥的夏天，動物性情都很暴躁,換到人也是一樣，情緒緊張容易出現焦慮，失眠，從而感染胃酸分泌功能，引起食慾下降。

為什麼有的人生氣後會暴飲暴食呢？

過度情緒緊張使得壓力荷爾蒙失調，讓人不斷地想吃，這樣就會讓人想攝入更多高油、高脂肪、高糖的食物。面對這頓突如其來又不健康的「大餐」，消化系統可能受影響，導致腹瀉或便秘等問題。吃太多還會導致營養過剩，讓你身材走樣。最後看到自己的身材和空空的錢袋又追悔莫及。

從這兩種情況來看，生氣後食不下咽和暴飲暴食都會對身體造成傷害，危害都很大，不過呢，生氣後適當吃點食物，可以緩解情緒，帶給人滿足感和愉悅感，但是有一個前提條件，那就是在不暴飲暴食的前提條件下吃一些健康食品，比如牛奶、蝦、海帶、香蕉以及富含維生素B的食物，還有適量吃點甜食，比如巧克力、小塊蛋糕等，都是可以的，一定記住適可而止哦。

人總是難免會生氣，我們該如何來減少生氣的危害呢？

1.消氣要快

人可以生氣，但生氣最好不要超過3分鍾，消氣越早也好。多想想經常生氣的壞處，來緩解生氣的情緒，可立即離開生氣的現場和激惹你生氣的人，找個清靜的地方做自己喜歡做的事。

2.多吃白蘿卜

白蘿卜可以生吃或是水煮後喝湯。它能夠順氣健胃，清熱化痰，還有降脂功效。另外，白蘿卜籽煎水後服用也能緩解氣郁上火。

3.不將怒火發泄給其他人或物

很多人生氣的時候會遷怒於人或物，瞬間爆發的情緒確實需要轉移，但是千萬你把''槍口''對准其他人，如果是勢均力敵，誰都不是省油的燈，勢必引起反彈，火上澆油一次；若是弱勢群體，你事後又會覺得懊悔。如果你是砸枕頭、鍋碗瓢盆等釋放情緒，只會讓你的行為變得愈發暴力，並增加未來行為暴力的可能性。

4.拿得起，放得下

人生不如意的事情十之八九，不要動不動就生氣，因為生氣是解決不了任何問題的，不是嗎？別人犯了錯，你生氣只是氣自己，尤其還有很多別人犯了錯不自知，你在一邊氣得不行，沒啥用！就算自己犯了錯誤，下次改正就是了，何苦為難自己呢？

5.不誤解，自找氣

生氣的時候心中默念：他並不是針對我。很多時候，別人不好的情緒並不是因為你，而可能是有其自身的一些原因。因此不要把怒氣都歸咎在自己身上，怒氣不是別人給的，而是自己的誤解。

總之，生氣只能氣到自己，越是動怒，傷的就越是自己，我們活著已是不容易，何必自己作踐自己？祝你健康！

⑹ 為什麼一生氣就要狂吃東西

有些人生氣了就「化生氣為食量」，飽餐一頓後似乎心情就能調節過來。原來，在我們的腸道中有種細菌能夠依賴一種大腦化學物質存活。美國的科學家研究發現，大腦中有一種叫「GABA」的分子，它們能通過抑制神經細胞信號來抑制大腦活動，而這種分子一旦過低，情緒就會低落。腸道中的這種細菌消耗掉的「GABA」分子對大腦保持穩定狀態至關重要。換句話說，吃東西可以有效調節人的心情。
人在經歷負性情緒的時候都會選擇自己的發泄方式，您的方式就是暴飲暴食。宣洩情緒是正確的，但是這種方法並不科學。心理指導：吃是來得最直接簡單的快樂，很多人都認為在吃的過程中可以彌補心靈的空虛和創傷，以吃為精神寄託，說白了還是自己和自己慪氣。
第一，過度飲食引發肥胖，您可以看看電影＜美女的煩惱＞,就知道肥胖的形象只會讓自己情緒更糟糕。
第二，暴飲暴食引發胃腸道疾病，是很痛苦的，對健康不利，沒有必要因為別人的錯誤如此懲罰自己。
第三，宣洩憤怒的方法有很多，例如文字排遣、積極溝通、提高修養、轉移注意力，適量戶外運動。最後，希望能夠理性對待憤怒並找到解決辦法，任何自我傷害都是對生命的不負責。

⑺ 心情不好就總是想吃東西，是什麼原因

1
錯誤的發泄
情緒不好的時候暴飲暴食，可能是通過進食來發泄不良情緒。

就如同通過運動的方式來減壓一樣，通過進食這一過程，能夠將人的注意力從消極的事物轉移到當前的事物上來。吃的時候什麼都不用想，只要想著眼前的食物就可以，心情不好的感覺也就變弱了。

2
獲取愉悅
進食行為一般與愉悅的體驗聯系在一起。從古至今，進食都是維持生物生存必不可少的，這種愉快的感覺刻在了我們的基因上。而人往往只能同時體驗一種情緒，當你進食感到愉快的時候，你不太可能悲傷。

3
獲得控制感
很多時候我們心情不好，是因為我們對外界無法控制。而通過進食行為，我們能夠獲得一種控制感，在進食的過程中，我們能夠選擇，暴飲暴食也能夠讓我們自我感覺良好。

4
腸道細菌作用
美國科學家發現，有一種腸道細菌是依賴於大腦中的化學物質存活，而當心情不好的時候，大腦中的化學物質改變，腸道菌群反過來影響大腦行為，使我們更想吃東西。

5
小貼士
心情不好吃東西，與運動放鬆相比，並不是很健康的方式。還是要調整自己的心理狀態，從內心中找到情緒不佳的原因，並加以解決。

⑻ 請問為什麼越生氣越想吃東西呀

你這是一種情緒發泄，對自己身體的一種摧殘，是對自己不滿意，你需要想辦法疏導，想辦法控制。生氣傷肝，生氣的時候狂吃東西傷胃，人要少動肝火，要學會自我安慰，退一步海闊天空，心靜自然就不生氣了。

⑼ 為什麼我生氣時就想吃東西

因為生氣的時候什麼都會忘記，想找個東西來發泄，而當手上有食物的時候就會拿起來往嘴裡送，恨不得食物就是惹你生氣的人，把它吃掉。。這也是一種很正常的行為表現，對此你不必這么郁悶。。知道這是一種正常的認為習慣就行拉~