餓久了吃東西為什麼不能吃太急

① 為什麼餓的久的人不能馬上吃東西那麼該怎麼做是正確的

會傷害胃功能。當人體特別飢餓時，切忌吃過於堅硬的食物，先選擇一些質地軟爛的食物，如稀粥、餛飩等，然後再逐漸吃一些質地稍微緊致的肉類、蔬菜、米面等，要注意自己的進食節奏快慢，最好是緩慢進食。

當餓過頭瞭然後再吃飯是非常傷胃的一種做法。在空腹狀態時，也就是餓的情況下，由於人體胃腸道處於排空狀態，由於食物幾乎沒有附在胃腸道壁上，另外，它上還會有著大量的大量的胃酸，以及腸道中的胰液等，都俗稱消化液。如果人們在這時候吃東西，食物就可能對胃腸道壁造成一定的傷害。

另外，由於人體胃腸道屬於平滑肌，餓是會出於適當收縮狀態，如果突然吃過多的東西，便有可能會對胃腸道帶來新的刺激。

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太飢餓情況不能吃的食物

1、香蕉

香蕉中含有大量的鎂元素，在特別飢餓的情況下吃香蕉的話就會導致體內鎂元素在短時間內大大增加，很容易出現鈣跟鎂元素平衡失調的現象，那麼就會對血液循環造成影響，很有可能會出現血管流通障礙，是不利於身體健康的。

2、紅薯

特別飢餓的情況下是不能夠吃紅薯的，因為紅薯含有單寧膠質，這種物質會導致胃壁產生更多的胃酸，就很容易出現胃痛胃熱等不適的症狀，特別是平時腸胃並不好的人，在特別飢餓的情況下，千萬不要吃紅薯。

3、山楂和橘子

山楂含有豐富的有機酸類成分，還含有黃酮類成分，山楂中的山楂酸和有機酸在空腹的狀態下會導致胃酸驟然升高，就會對胃黏膜造成嚴重的刺激，會引起腹脹和吐酸水等不適的症狀出現。

4、柿子和西紅柿

因為西紅柿和柿子都含有豐富的果膠和單寧酸，這兩種物質和胃酸就會發生一系列的反應，很容易形成凝膠塊，久而久之就會導致胃結石。

② 人在飢餓過度後猛吃東西會怎麼樣

飢餓除了讓人覺得腹中空空,產生進食的慾望外,還引起大腦、肝臟、胰腺、腎臟、肌肉、心臟、腎臟、肝臟等等重要器官的一系列反應
強烈的飢餓感，或出虛汗、頭昏、心慌、黑蒙、面色蒼白、煩躁易怒等低血糖症狀。
人在極度飢餓的時候,..人在極度飢餓的時候,大腦會發出指令燃燒體內的脂肪,並且在同時會停止頭發與指甲的生長來節約能量。所以反推,如果你發現你頭發和指甲生長過快，就是很餓了。
飢餓除了讓人覺得腹中空空，產生進食的慾望外，還引起大腦、肝臟、胰腺、腎臟等重要器官的一系列反應。
①肝臟繼續合成葡萄糖，腎臟合成葡萄糖的產量亦有所增加，給大腦供應葡萄糖。
②肌肉蛋白被迫不斷分解，其產物為氨基酸，是合成葡萄糖的主要原料。丟車（肌肉）保帥（大腦）的結果是肌肉重量減輕，體重下降。理論上生成90-120克葡萄糖需要消耗180-200克蛋白質（氨基酸）。肌肉蛋白質分解，以及可能隨之出現的內臟蛋白質分解，將對生命做成極壞的影響。為此，大腦作出適應性調整。
③大腦以酮體（直接來自肝臟的合成，間接來自脂肪分解）為主要能源，以節省葡萄糖，並進而節省肌肉或內臟蛋白質（氨基酸）。每天消耗的蛋白質（氨基酸）約為35克。

③ 為什麼人餓久了，比如三天不吃，再吃東西不能一次性吃飽聽別人說能吃死人

就比如運動之後大量喝冰水有可能會拉肚子或者是感冒。
是這樣的，凡事都需要循序漸進。
三天不吃飯，人處於虛弱狀態，這個時候吃太飽，對身體的危害是非常大的。
就好比一些病人不能吃大魚大肉，要先吃一些稀飯養著是一樣的。

④ 吃東西吃得太快太急有什麼壞處

危害：加重腸胃負擔，導致肥胖。進食速度過快，食物未得到充分咀嚼，不利於口中食物和唾液澱粉酶的初步消化，加重腸胃負擔；咀嚼時間過短，迷走神經仍在過度興奮之中，長此以往，容易因食慾亢進而肥胖。

其他危害

1、容易使人體發胖

人們都知道，大腦攝食中樞感知飽的信息需要時間。口腔和胃裡消化出來的少量小分子，對於食慾的控制至關重要。

因此，過快進餐的數量是不由大腦控制的，只能由胃的機械感受器來感知。然而，對於這種精白細軟食物來說，到了胃裡面覺得飽脹的時候，飲食已經明顯超過身體需求了。

有研究證實，同樣數量的食物，嚼得少、吃得快，就會更容易飢餓。早早飢餓，不僅妨礙工作效率，而且下一餐容易多吃，甚至兩餐之間就會主動尋求高熱量的零食、點心、飲料，見到高熱量的食物就特別沖動。

2、有患慢性病風險

精白細軟的澱粉類主食，又是那麼快速地吃完，血糖上升的速度可想而知，從而給胰島素帶來巨大壓力。這對於預防糖尿病當然是非常糟糕的事情。精白澱粉食物加肉類的配合，讓血脂的控制也變得更難。如果運動不足，35歲之後就非常容易患上脂肪肝、高血脂、糖尿病。

3、患癌症風險上升

口腔的咀嚼絕非沒有意義，唾液的充分攪拌能夠消滅不少有毒有害物質。如果放棄了這一步，勢必會增加致癌物質作用的危險。

而且，精白細軟的飲食本身，就不能供應促進致癌物排出的膳食纖維，也不能供應預防癌症所必需的抗氧化成分。長此以往，癌症風險當然會比其他人增大。

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合理飲食

1、食物多樣，谷類為主

人類的食物是多種多樣的，各種食物所含的營養成分是個不一樣的。谷類食物是中國傳統膳食的主體，是人體能量的主要來源，也是最經濟的能量食物。因此，我們應做到食物多樣化、谷類為主、粗細搭配，以保證均衡營養，促進健康，預防疾病。

2、多吃蔬菜、水果

蔬菜、水果都含有大量的植物營養素，研究表明，植物營養素可以幫助保護人類的七大重要器官，其中包括眼、心、肝和皮膚，同時它們也可以發揮抗氧化的功效。蔬菜、水果，特別是綠色蔬菜含有豐富的營養素，它除了能補充缺乏物質外，還能促進大腦發育。

3、常吃奶類、豆類及其製品

奶類除含有豐富的優質蛋白質和維生素外，含鈣量較高，且利用率也很高，是天然鈣質的極好來源。研究表明，給兒童、青少年補鈣可以提高其骨密度，從而延緩其發生骨質疏鬆的年齡。

豆類是我國的傳統食品，含豐富的蛋白質、不飽和脂肪酸，鈣及維生素B1、維生素B2、煙鹼等。為提高我國人口的蛋白質攝入量，應提倡豆類，特別是大豆及其製品的生產和消費。

4、經常吃適量魚、禽、蛋、瘦肉

魚、禽、蛋、瘦肉等動物性食物是優質蛋白質，脂溶性維生素和礦物質的良好來源。肉類中鐵的利用較好，魚類特別是海產魚所含不飽和脂肪酸有降低血脂和防止血栓形成的作用。

⑤ 為什麼長時間飢餓的人不能吃太飽

因為會撐死。
長時間的飢餓會讓人體處於非常虛弱的狀態，腸胃消化功能基本喪失。而在得到食物後，因為人體極度缺乏營養和熱量，大腦便會發出指令，盡一切力量獲取食物。於是在一頓狼吞虎咽之後才發現腸胃根本無法消化了。所以，人會被撐死。
正確的做法是少食多餐。最初可以少量多次的喝熱牛奶。過1-2天之後，就可以少量的吃麵包和米粥一類的流質食品。大概一個星期之後就可以恢復正常的飲食。

⑥ 餓了能吃飯嗎

可以
「肚子餓當然可以吃飯，但是切忌不要暴飲暴食，講求葷素搭配合理。早晨吃好，中午吃飽，晚上吃少。每天的早餐是非常重要的，一定要吃。現在的社會快節奏的生活，導致很多上班族吃頓早餐的時間都沒有了。

⑦ 問題:餓久了的人,吃東西為什麼會撐死啊

這中說法本身就是錯誤的..應該是餓久了的人不能突然吃大量的食物,主要是容易造成急性胃擴張,嚴重的會造成胃破裂,而導致死亡.