為什麼感覺冷就想吃東西

Ⅰ 為什麼天冷了就會經常覺得餓

因為冬天天氣冷了，身體需要足夠的能量來抵禦嚴寒，能量從食物中來，所以要經常補充食物。需要足夠的能量抵禦寒冷，就需要更多的熱量，需要更快的新陳代謝。

如果天氣驟然變冷，身體為適應外界氣溫以保持體溫的相對恆定必然會自動啟動調控機制，將體內的脂肪迅速轉換成葡萄糖等營養物質，以促進身體快點產生熱能。

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冬天氣溫低，戶外寒風刺骨，運動量相對來說就減少了很多。生活在南方的朋友們想必十分能體會到這種冷，不似北方一樣只是風颳得裸露在外的皮膚疼，南方一向是濕冷的，那種冷能直接刺進骨頭里。

在這種情況下，人們外出活動的機會少了，運動的機會也少了，身體多餘的能量就會轉化為脂肪囤積起來，在攝入食物不足的情況下為身體提供熱量。

最後，則是因為氣溫低的時候人的胃酸分泌較多，食物消化快，因此也很容易產生飢餓感，一旦產生飢餓感就意味著自己可能要進食了，而進食往往意味著長肉。

Ⅱ 為什麼一到冬天就特別想吃東西，根本停不下來

你好,考慮是暴食症的表現,建議及時進行心理疏導治療較好,同時應當培養自己的興趣愛好例如養花,養魚,下棋,打球等,學會轉移思路,豐富自己的業餘生活,要保持心情舒暢,積極鍛煉身體增加機體抵抗力較好，祝你健康

Ⅲ 為什麼一到冬天就想吃東西

為什麼一到冬天食慾就特別旺盛？

身體需要補充能量抵抗嚴寒。
冬季氣溫降低，我們的身體為了保暖，就會想要攝入更多熱量來維持體溫，因此會吃更多食物來滿足身體的能量需求。同時為了維持體溫，身體的新陳代謝速率會增加，能量消耗得更快，也就讓身體更容易感到飢餓，讓你更想吃東西。

天冷易促進胃酸分泌。
你知道嗎？在我們的血液中，有一種叫組氨酸的物質與胃酸分泌有著很大的關系。當天氣變冷的時候，人體在受到寒冷刺激後，血液中的組氨酸增多，導致胃酸分泌大量增加，從而激發食慾，讓我們在冬天更想吃東西，且吃得更多！

在冬天，外出活動減少，往往會呆在家裡、足不出戶，此時會藉助於吃東西，打發時間，這樣的做法，也會不知不覺中吃較多的食物，也會讓人食慾大增。

由此可以看出，人們一到冬天，就食慾大增，想多吃東西，原因還是很多的。

我們說到的真正飢餓，是身體發出飢餓信號，提醒人們要吃東西，最簡單的餓的肚子咕咕叫，或者餓的頭暈眼花，這樣的情況，屬於身體面臨的飢餓感。

針對這個情況，就應該攝入食物了，而在吃東西時，不要吃得太快，細嚼慢咽，同時，冬天的食物，往往以熱量高的肉類為主，也應該搭配一些蔬菜。而對於想要控制身材的年輕女性來說，最好結合膳食纖維含量高的食物，一起攝入，這樣的飲食方式，能讓身體有飽腹感，使得飢餓感來的更慢一些。

Ⅳ 為什麼天一冷就想吃東西呢

因為天冷熱量散失的快 身體需要的能量多 所以想吃東西 不過想減肥的話就不要吃太多

Ⅳ 天冷了為什麼老想吃東西，控制不住食慾該怎麼辦

天冷了老想吃東西是因為天氣太冷，需要吃東西來補充熱量才能讓人感覺暖和，不然就會感覺到很冷。

控制不住食慾的時候可以如下：

第一：多喝點熱飲讓身體暖起來。

其實天冷的時候想吃東西還是身體太冷了造成的，只要讓身體快速的暖起來熱起來就不會那麼想吃東西了。這個時候可以喝點熱水、熱茶或者其他的熱飲，全身上下甚至胃都暖起來了以後，食慾也會很大程度的降低，就不會感覺到那麼想吃東西了。

第四：可以吃一點粗糧。

粗糧的食物不僅熱量很低，而且飽腹感非常的強，晚上吃一點代替主食的話，晚上就本身就不會感覺到餓了。而且粗糧的食物消化起來會比較緩慢，於是就可以保持比較長時間的飽腹感，不會因為天氣冷剛吃完飯就又想吃東西了。在消化的過程中腸胃運動加快，自然也會產生一定的熱量。

Ⅵ 為什麼天冷就想吃東西呢

因為冬天天氣冷了，身體需要足夠的能量來抵禦嚴寒，能量從食物中來，所以要經常補充食物。 方便的話，買點糖塊，裝在包裡面，糖塊有糖分，補充人體的能量，也比較好。

身體需要增加脂肪禦寒

立冬一過，天氣變得越來越寒冷了。在寒冷的天氣中，該如何調整我們的飲食呢？中醫養生學告訴我們，應該多吃一些溫熱補益的食物來滋養五臟、扶正固本、培育元氣，促使體內陽氣升發。這樣，不僅能使身體更強壯，還可以起到很好的禦寒作用。

根據食物中所含營養素的不同，冬季膳食應具有以下特點：

多吃主食，適當吃點羊肉、鵪鶉和海參。蛋白質、脂肪和碳水化合物被稱為產熱營養素。所以，冬季我們要適當增加主食和油脂的攝入，保證優質蛋白質的供應。狗肉、羊肉、牛肉、雞肉、鹿肉、蝦、鴿、鵪鶉、海參等食物中富含蛋白質及脂肪，產熱量多，中醫認為有益腎壯陽、溫中暖下、補氣生血的功能，禦寒效果最好。

怕冷與缺少鈣和鐵有關。人怕冷與機體攝入某些礦物質較少有關。如鈣在人體內含量的多少，可直接影響心肌、血管及肌肉的伸縮性和興奮性；血液中缺鐵是導致缺鐵性貧血的重要原因，常表現為產熱量少、體溫低等。因此，補充富含鈣和鐵的食物可提高機體的禦寒能力。含鈣的食物主要包括牛奶、豆製品、海帶、紫菜、貝殼、牡蠣、沙丁魚、蝦等；含鐵的食物則主要為動物血、蛋黃、豬肝、黃豆、芝麻、黑木耳和紅棗等。

海帶、紫菜可促進甲狀腺素分泌，產生熱量。人體的甲狀腺分泌物中有一種叫甲狀腺素，它能加速體內很多組織細胞的氧化，增加身體的產熱能力，使基礎代謝率增強，皮膚血液循環加快，抗冷禦寒，而含碘的食物可以促進甲狀腺素分泌。含碘豐富的食物是：海帶、紫菜、發菜、海蜇、菠菜、大白菜、玉米等。

動物肝臟、胡蘿卜可增加抗寒能力。寒冷氣候使人體維生素代謝發生明顯變化。增加攝入維生素A和維生素C，可增強耐寒能力和對寒冷的適應力，並對血管具有良好的保護作用。維生素A主要來自動物肝臟、胡蘿卜、深綠色蔬菜等，維生素C則主要來自新鮮水果和蔬菜。

芝麻、葵花子能提供人體耐寒的必要元素。寒冷天氣使人對體內蛋氨酸的需求量增大。蛋氨酸可以通過轉移作用，提供一系列適應寒冷所必需的甲基。因此，冬季應多攝取含蛋氨酸較多的食物。如芝麻、葵花子、乳製品、酵母、葉類蔬菜等。

吃辣的可以祛寒。辣椒中含有辣椒素，生薑含有芳香性揮發油，胡椒中含胡椒鹼。它們都屬於辛辣食品，冬天多吃一些，不僅可以增進食慾，還能促進血液循環，提高禦寒能力。

此外，冬季要忌食或少食黏膩、生冷的食物，因為此類食物屬陰，易使脾胃中的陽氣受損。

Ⅶ 為什麼天越冷越有想吃東西的慾望

因為溫度比較低，人們都感到很冷，多吃點東西既可以補充熱量，還可以使得身體不那麼冷了，所以一到冬天大多數人的胃口就會很好，越吃越多

Ⅷ 天冷了為什麼老想吃東西，怎麼控制食慾

冬天寒冷，人會自然而然地尋找食物增加熱量。加上我們女生大部分是寒性體質，所以「天冷暴食」的現象比起男生就會更加明顯。

一、為什麼冬天會特別想吃？

因為外界的寒冷讓你有想要吃東西增加熱量的本能，試想如果你在一個有暖氣的房間里對外界的寒冷渾然不知，那麼你就沒那麼想吃了。不過也有例外，有些內心感性和浪漫的人覺得在冷冷的天氣里吃上熱熱的東西會很有意思很幸福，基本就是這樣了。

二、老想吃東西該怎麼控制呢？

1、多多喝熱茶暖身暖胃

天氣冷的時候，喝熱茶先設法讓身體覺得暖、減少身體對加溫的渴望，不至於想去吃東西來暖暖胃身，這樣就可以減少組團去吃麻辣鍋、羊肉爐的頻率了。除了熱茶，也可以使用一些中葯茶飲、多一些口味變化。

2、少食多餐定時定量

冬天因為身體需要更多的熱量來維持溫度，所以基本上你總是感覺到肚子很餓，這也很正常。但我們要學會正確吃。我們每次在過多進食的時候，血糖都會馬上上升，如果血液中的含糖量變高的話，身體會很容易囤積脂肪。反之，如果你每次進食變少的話，血液中的含糖量就會變少，這樣你很難會長胖了。

少食多餐就是利用了這個原則，每天吃個3-6頓飯，每次都進食一點，不僅不會讓你有空腹的感覺，而且一天所攝入的總熱量也不會變多。很多人早上都不吃早餐，你知道中午到晚上有七個小時的空腹時間，導致的後果是你很想回家大吃一頓，肥胖就是這么產生的。
3、蛋白質加蔬菜提高飽腹
蔬菜絕對是你減肥路上的好幫手。你一定要牢記這個原則，蛋白質食品只要一巴掌的量就好，肉類食品也是。如果是雞蛋的話，最好小點；蔬菜任你吃，我們人基本上每天要吃到350g的蔬菜，你吃到250g的時候就已經很飽了，所以在吃飯的時候我建議你先吃蔬菜，容易產生飽腹感，這樣可以防止你攝入過多的熱量。

4、泡澡暖寶寶等暖身暖胃

泡澡不只可以讓身體暖起來，也可以提升代謝。如果冬天在家裡突然覺得食慾大增，不妨乾脆去泡個熱水澡，盡早上床睡覺去，這樣可以控制食慾不至於暴飲暴食哦。還有，也可常常將暖寶寶貼在胃部，讓胃部暖和起來，這樣他就不會一直告訴你「我要吃我要吃」了。

Ⅸ 為什麼冬天總想吃東西

冬天天氣比較冷，需要很多的熱量抵禦嚴寒，所以冬天會比較想吃東西，夏季胃口就不是太好。

Ⅹ 冬天為什麼一冷就想吃東西，吃了就不冷了。然後容易發胖。。。

冷的話嘴巴閑，生理反應提醒你該補充能量了，但是冬天運動少，能量積蓄在體內不得釋放，就轉換成儲能物質，也就是脂肪，就容易長胖了。