吃東西總覺得咸還特別渴是為什麼

A. 為什麼吃鹽多了會口渴

身體是一台復雜的機器，它必須保持體液和電解質的平衡。攝入了過多的鈉，大腦就會引發一種激素的釋放，告訴身體需要保留盡可能多的水，以防止生理功能紊亂。

食鹽不僅是人們膳食中不可缺少的調味品，而且是人體中不可缺少的物質成分。它的主要成分是氯化鈉，是一種中性的無機鹽顯示的味道。

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從生理角度看，鹽對維持人體健康有著重要意義： 鹽能協助人體消化食物。鹽的鹹味，能刺激人的味覺，增加口腔唾液分泌，從而增進食慾和提高食物消化率。 鹽能參加體液代謝。鹽是體液的重要成分，高溫作業的人，出汗過多，需要補充含食鹽的飲料；吐瀉過多的人，要輸入生理鹽水；大失血的人也要急飲溫鹽水等，這些都是因為鹽能起到維持人體滲透壓及酸鹼平衡的作用。

但過量食用食鹽會使人類患上很多種疾病。在中國人食鹽普遍食用過多。通過全國營養調查，從南方到北方食鹽用量從12克到15克不等，而世界衛生組織規定的6克。鹽過多攝入對身體傷害是有直接性影響，所以我們對食鹽控量食用，科學飲食。

B. 吃完太鹹的東西，一直喝水，為什麼還是很渴呢

當大量吃鹹的東西以後，大量的鹽進入血液，導致血漿晶體滲透壓升高，刺激下丘腦渴覺感受中樞，分泌一系列像醛固酮等的荷爾蒙，產生渴覺，機體會自覺飲水。

C. 為什麼吃鹽吃多了會導致口渴

吃得太咸太渴是正常現象。因為食物很咸，身體必須通過腎臟排出多餘的鹽。如果多餘的鹽從體內排出，就需要消耗大量的水，所以會讓人感到特別口渴。許多人吃了很鹹的食物後會感到口渴。第一件事是飯後喝水。事實上，它與人體巧妙的平衡機制密切相關。人體內的鹽總是保持一定的濃度。

吃了很多太鹹的食物後，體內的鹽分能在一定程度上迅速從尿液中排出，從而緩解口渴症狀。吃了鹹的東西後喝豆漿也是不錯的選擇。這是因為豆奶含有大量的水，豆奶也含有大量的鉀。鉀能促進鈉鹽的排泄，從而緩解口渴症狀。日常生活中不要吃太鹹的食物，因為如果吃得太咸，可能會損傷胃粘膜，導致胃潰瘍或胃炎。此外，我們還應該吃清淡的食物，少吃辛辣或油膩的食物。

D. 吃的比較咸，為什麼容易口渴

吃鹽口渴，是因為由於食鹽攝入過多，會引起細胞外液滲透壓升高，通過產生口渴來直接調節水的攝入量，破壞身體的鹽與水的平衡，所以平時要吃適當的鹽，保障身體鹽與水的平衡，平時要多鍛煉身體，多喝水，不能過量攝入太多的食鹽，保證良好的身體健康水平。

E. 人吃了鹹的東西為什麼會覺得渴

太鹹的菜是由於鹽放多了，而鹽的成分為氯化鈉。進食氯化鈉多了則人體血液中的鈉離子濃度增高，使血漿和細胞間液的滲透壓升高，人大腦內的下丘腦視前區滲透壓感受器受到刺激，引起位於滲透壓感受器附近的口渴中樞興奮，興奮再傳到大腦皮質，引起口渴反射而導致飲水增加。

F. 吃咸了就口乾，是為什麼呢

吃得太咸，嘴感到很乾，導致吃完後口渴難耐。
這是因為，鹽含有鈉離子，它在人體內與水的比例是恆定的。如果攝入了過多的鹽，會導致組織細胞脫水，細胞內水分少了，人自然就會感到口渴了。當然，口渴只是一種表面現象。從深層次來說，吃太咸會導致高血壓，也可導致唾液分泌減少、口腔黏膜水腫、引起上呼吸道感染，還可能導致骨質疏鬆。

G. 為什麼吃咸了口渴

吃得太咸口渴是屬於一種正常的現象，因為吃的食物非常咸，身體就要通過腎臟把多餘的鹽分排出來，身體裡面排出多餘的鹽分，就需要消耗大量的水分，所以就會讓人感覺到特別口渴。

很多人在吃完很鹹的食物後會覺得口乾舌燥，用完餐第一件事情就是喝水，其實這和人體內巧妙的平衡機關有著密切的聯系。
人體內的鹽分總是維持在一定濃度之間，吃了比較鹹的東西之後，體內的鹽分濃度就會跟著上升，人們的身體細胞周圍的鹽分濃度也會隨著變高，水分就從細胞中使細胞縮小，此時細胞就會向大腦傳出信號，要身體趕快補充水分，人的身體就靠這種方式產生補充水分，或者是鹽分的需求，維持體內的水鹽平衡。

如果吃了比較鹹的食物很口乾的話，那就多喝水，喝水是比較好的，可以排出體內多餘的鹽分，但是一定要喝白開水，不要喝冰水或者是喝一些含糖的飲料，飲料有可能會加重口渴的感覺。喝檸檬水也可以，不過不要加糖，檸檬水是具有生津止渴作用的，還可以在一定程度上幫助人體排毒，人們在吃了過鹹的食物之後，適當的喝一點兒檸檬水有助於生津止渴。
喝西瓜汁也會生津止渴，具體的做法就是將新鮮的西瓜，去皮之後，然後再切成一小塊的，放到榨汁機裡面榨汁，西瓜是一種可以利尿的水果，在吃了很多太鹹的食物之後就可以在一定程度上加速體內鹽分從尿液中排出，這樣就可以緩解口渴的症狀。
在吃了過鹹的東西之後喝豆漿也是一個不錯的選擇。這是因為豆漿裡面含有大量的水分，並且豆漿裡面還含有大量的鉀。鉀可以促進鈉鹽的排出，從而就可以緩解口渴的症狀。

在日常生活中不要吃的過咸，因為如果吃的過咸，那麼就有可能會損害胃粘膜，導致胃潰瘍或者是胃炎的情況發生。除此之外，在生活中還應該飲食清淡，少吃一些辛辣或者是油膩的食物。

H. 為什麼吃鹹的東西會口渴

們身體需要鹽分來保持健康，但是身體內鹽分的數量必須保持適當。如果我們吃的食物非常咸，那麼我們身體就要用水分通過腎臟把多餘的鹽分排出。由於要排出多餘的鹽分，我們身體就需要耗掉大量的水分，所以我們感到口渴。

I. 總感覺嘴裡咸還口渴是怎麼回事

你好!口鹹的病因很多,從中醫的角度看,口咸屬於腎陰虛損癥候,不知道你平時的浮腫尿頻口渴等症狀呢?單純的口咸很難診斷你是否患有某種疾病的.建議你去醫院做（腎功能）因為高血壓病可以繼發心腦腎等器官性損害.口咸可能是腎功能損害的初期表現.建議你及早到醫院檢查.

J. 為什麼吃鹹的容易口渴

吃鹹的多了口渴屬於正常現象，吃的食物非常咸，那麼身體就要用水分通過腎臟把多餘的鹽分排出。由於要排出多餘的鹽分，身體就需要耗掉大量的水分，所以感到口渴。
我們常在吃完很鹹的東西後會口乾舌燥，用完餐第一件事就是喝水。這是為什麼呢？
這和人體內巧妙的平衡機能有關。人體內的鹽分總是維持一定的濃度，吃了鹹的
東西，體內的鹽分濃度就會上升。當我們身體細胞周圍的鹽分濃度變高，水分就會從細胞中
流出，使細胞縮小。此時，細胞便會傳達需求給大腦，讓我們補充水分。我們的身體便靠這
種方式，產生補充水分或鹽分的需求，維持體內平衡。
吃咸了口渴怎麼辦
多喝水
在吃咸了感覺口渴的話，喝水是最好的止渴方式，多喝水來排出體內多餘的鹽分。注意最好是喝白開水，而不是含糖飲料，含有太多糖分的飲料會加重口渴的感覺。
喝檸檬水
檸檬水是有生津止渴的作用的，還可以幫助人體排除毒素，在飲食過咸後，可以適量的喝些檸檬水，對於止渴也是有一定效果的。
喝西瓜汁
將新鮮的西瓜去皮後切成小塊，放到榨汁機中榨成汁飲用。西瓜是有利尿的作用的，在吃太多鹹的食物後，能加速體內多鹽分從尿液中排出，從而緩解口渴症狀。
喝豆漿
豆漿含有大量的水分，而且還含有比較多的鉀，對於因為吃太咸而攝入過多的鈉的排出有促進作用，也是能緩解口渴的。
吃黃瓜
黃瓜中的水分、維生素、鉀質都是很豐富的，吃鹹的後吃上一根黃瓜，是可以幫助促進鹽分的排出，起到緩解口渴的作用的。
吃梨子
梨子中有大量的水分和均衡的電解質，可以幫助因吃得過咸體內脫水的人快速的平衡體內電解質，而且梨子是有生津潤燥的作用的，對於緩解口渴情況也有幫助。
小貼士：
如果是一頓飯吃咸了，那就注意後面的飲食要清淡一些，避免多吃含鹽量高的食物，像是鹹菜、火腿、鹹肉、鍋巴、薯片等。適量的吃點香蕉、香菇、紫菜、紅豆湯等，都是有利於鈉的排出。
怎麼避免吃咸了口渴
1、不想因為吃的太咸而出現口渴的情況的話，平時的飲食最好就要以清淡為主，在購買一些食物之前可以關注一下說明中含鈉量。
2、在吃咸了之後，不要選擇喝碳酸飲料，喝水或是檸檬水就可以了。
3、多吃些蔬菜水果，能幫助減少飲食過咸導致口渴的幾率，從而避免出現口渴的情形。