為什麼吃的東西會開心

⑴ 為什麼吃東西能讓人高興起來

當一個人不開心的時候，最想做的事情就是快速讓自己開心起來，每個人開心的方式不同，例如有的人不開心了就找閨蜜，好基友痛述一頓，可能心情就好了；有的人會去運動，出一身汗，發泄完了就好了；有的人喜歡瘋狂購物，喜歡花錢的感覺；有的人呢就喜歡吃東西，有時候小小的滿足就能開心好久好久……

⑵ 吃什麼會開心起來

巧克力。心情不好的時候，吃點巧克力吧。它能使你變得愉快。因為巧克力能在大腦中釋放出復合胺。這種物質，人體自身是沒有的，也無法製造，只能從外界獲取。巧克力就是大家最好的一種選擇。平時多吃點巧克力，讓復合胺停留在腦神經中，就會影響人的情緒，使人變得積極快樂。

香蕉。很多人都愛吃香蕉，但你知道香蕉的一種特殊功用嗎？香蕉中含有生物鹼，可以使人振奮精神，增強信心。而且香蕉中還富含色氨酸和維他命B6，能幫助大腦製造血清素，可減少憂郁的情緒。知道了這些常識，你是不是覺得自己更喜歡香蕉了呢。

菠菜。人體如果缺乏葉酸，會導致精神疾病，比如抑鬱症和早發性痴獃等。而菠菜中不僅含有大量的鐵質，還含有人體必不可少的葉酸。常吃綠葉菠菜，會使你變得更健康，更快樂。

大蒜。吃這個會給你帶來好心情哦！有研究表明，焦慮症患者吃了大蒜制劑之後，就不再那麼疲倦和焦慮了。也更不容易發怒。如果你的脾氣不好，可以常吃點大蒜，或許能使自己的壞脾氣得到改善呢。

魚類。魚肉中含有抗憂郁的成分，能夠調節神經傳導，增加血清素的分泌量。血清素是給人們製造幸福感的重要來源。因此，多吃魚就會使人快樂。

全麥麵包。它是復合性的碳水化合物，其中含有的微量礦物質如硒，可以調節情緒，增強快感，猶如抗憂郁劑。吃全麥麵包，不僅解餓，還能讓你快樂！

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注意事項
吃自己喜歡的東西，可以改善情緒，變得快樂。

⑶ 吃東西真的會變得開心嗎

看電視劇的時候總見到有一些女主化悲憤為食量，她們用吃東西的方法來填補感情的空洞，所以也有了這樣的一幕，分手了之後就得大吃一頓，邊吃一邊流淚，大口大口的塞，聽說這樣有助於緩解悲憤的情緒，事實真的是這樣嗎？

上所述盡管吃甜食真的能讓心情變得好一點，但也盡量不要選擇這種辦法，因為它治標不治本，最後難過還是會找上你的，並且附加一份肥胖。

⑷ 吃什麼東西會讓人感到開心呢

1.深海魚:研究發現，全世界住在海邊的人更容易快樂。這不只是因為大海讓 人神清氣爽，還因為住在海邊的人更多地吃魚。哈佛大學的研究指出，海魚中的Omega-3脂肪酸與常用的抗憂郁葯如碳酸鋰有類似作用，能阻斷神經傳導路徑，增加血清素的分泌量。
2.香蕉:香蕉中含有一種稱為生物鹼的物質，可以振奮人的精神和提高信心。而且香蕉是色胺酸和維生素B6的來源，這些都可幫助大腦製造血清素。
3.葡萄柚:葡萄柚里高量的維生素C不僅可以維持紅血球的濃度，使身體有抵抗力，而且維生素C也可以抗壓。最重要的是，在製造多巴胺、腎上腺素時，維生素C是重要成分之一。
4.全麥麵包:碳水化合物可以幫助血清素增加，麻省理工學院的研究人員就說：「有些人把麵食、點心這類食物當做一種可以吃的抗憂郁劑是很科學的。」
5.菠菜:研究人員發現，缺乏葉酸會導致腦中的血清素減少，導致憂郁情緒，而菠菜是富含葉酸的最著名的食物。
6.櫻桃:櫻桃被西方的醫生們稱為自然的阿斯匹林。因為櫻桃中有一種叫做花青素的物質，能夠製造快樂。密大的科學家們認為，人在心情不好的時候吃20粒櫻桃比吃任何葯物都有效。
7.大蒜:大蒜雖然會帶來不好的口氣，卻會帶來好心情。 德國一項針對大蒜的研究發現，焦慮症患者吃了大蒜制劑後，感覺比較不那麼疲倦和焦慮、也更不容易發怒。
8.南瓜:南瓜之所以和好心情有關，是因為它們富含維生素B 6和鐵，這兩種營養素都能幫助身體所儲存的血糖轉變成葡萄糖，葡萄糖正是腦部唯一的燃料。
9.低脂牛奶:紐約西奈山醫葯中心研究發現，讓有經前綜合征的婦女吃 1000毫克的鈣片3個月後，3/4的人都感到自己更容易快樂，不容易緊張、暴躁或焦慮了。而日常生活中，鈣的最佳來源是牛奶、酸奶和乳酪。幸運的是，低脂或脫脂牛奶擁有最多的鈣。
10.雞肉:英國心理學家給參與測試者吃了100微克的硒後，他們普遍反應覺得心情更好。而硒的豐富來源就包括雞肉

⑸ 為什麼吃到好吃的東西會覺得很開心

開心的基礎是滿足！

對於任何人來說，這世界上最快樂的事情就是自己的慾望得到了滿足，而我們的慾望又分為哪些？

除了榮譽他人的認可自尊這些精神層面的需求之外，我們還有最基本的生理需求，衣食住行方面，無一例外，高質量的生活都會給我們帶來優越感，美味的食物在解放味蕾的時候也滿足了我們對食慾的要求，而這種食物的滿足會讓人得到快樂，它的原理就是美食滿足了我們的某種慾望。

結果就在那天，我吃了一頓今生最快樂的火鍋，吃的滿嘴流油，大腹腆腆，相比食慾，更讓我滿足的是我對他們的報復，明年他們再找我的話，我還去。

⑹ 為什麼吃到好吃的東西會很開心

因為美食有治癒的功能，大腦會分泌多巴胺，當肚子飽飽的時候心情也會變好。

⑺ 為什麼吃東西會產生愉悅的心情

甜品讓人心情變好其實是生理和心理雙重因素在作用。心煩意亂或者心力憔悴的時候，腦部最需要的就是糖分。這時候吃別的食物，脂肪，纖維素等都不能轉化為糖。而一些甜食如冰激凌，蛋糕可以直接轉化為糖，從而迅速緩解這一症狀，滿足了腦部的能量需求。心情不好的時候人體還會缺乏B組維生素，吃一些甜品，碳水化合物可以促進B1、B12攝入，對於精神上有一些安慰或者滿足。除了生理上可以迅速消除大腦疲勞和不適，甜品帶來的滿足感也同時在心理上滿足人們對味覺的需求，大多數人追求食物的口感，尤其女生喜歡甜食，讓這種滿足感來緩解心情，和有的人購物可以讓心情好等原因有著相同的道理。

⑻ 為什麼吃甜食會讓人開心 吃甜食心情好的原因

女生心情不好時，大腦里需要一些血清素或多巴胺與腎上腺素，而甜食或高澱粉食物，可以快速滿足這個需求。
這是個頗為復雜的機制，但值得你進一步了解。首先，我們知道色氨酸（Tryptophan）是大腦中血清素的重要來源，而血清素會使人心情愉悅。酪氨酸（Tyrosine）是大腦中多巴胺與腎上腺素的來源，使人精神振奮。
高糖和高澱粉食物，可以令人快速愉悅的原因，是因為吃下去後，會使胰島素快速增加，而胰島素會使酪氨酸與苯丙氨酸在血中濃度降低，使色氨酸在競爭上處於優勢，很快進入細胞中轉換成血清素，進入腦中，使人有愉悅感。所以，身體內的色氨酸的濃度依然很低，但卻達到增加血清素的目的。
望採納，謝謝！！！祝一切安康！！！

⑼ 為什麼吃了美食會心情好呢

科學研究發現,人們在心情惡劣時會產生空虛感和焦慮,伴隨著壓力的增大,飢餓感也會增加。據一份最新消費調查顯示,婦女在工作中承受的壓力比以往任何時候都大。
為什麼人在壓力大或者心情不好的時候喜歡大吃大喝呢?心理學家認為,這種行為模式是人在幼年養成的。在幼年時,吃東西是對情感的快速補償。我相信很多人在小的時候有過這種感覺,當自己不開心的時候,大人們常常會用美食來哄自己開心。後來,人們慢慢地就將吃和快樂聯系在一起了,於是很多人在不開心的時候就會選擇大吃一頓。
現代快節奏的生活,讓人們變得越來越不快樂,特別是那些處於青春期、青年期的年輕朋友,為了逃避抑鬱不安、心理壓力等,很容易陷入飲食過度。天長日久,身體將會發生變化和異常。原來的小蠻腰將一去不復返,取而代之的是現在的水桶腰或啤酒肚。體檢時,肥胖症、高脂血症、高血壓、糖尿病——「死亡四重奏」也接踵而來。
真可謂是「一失口成千古恨」。當你發現這些時,千萬不要悲傷也不可破罐子破摔,應當及時採取措施,挽救自己的健康和快樂,不要真的成了「千古恨」。
解決的方法很多,因人而異。生活中的壓力主要來自工作。當然也來自其他方面,比如婚姻情感等。你可以辭掉這份工作。如果這份工作對你來說非常重要,你不捨得辭掉,你也可以嘗試其他方法,比如放鬆自己緊張的心情,出去散散步,約三五好友打打球聊聊天。再者每天參加體育鍛煉,這樣不僅能緩解工作帶來的壓力,放鬆一天的心情,而且還能燃燒你身上多餘的脂肪,保持體形。
當然,控制飲食是關鍵,壓力進食,只會越吃越胖。最好採取一天少食多餐,保持熱量,多喝水。不過偶爾一頓吃得太多也沒關系,不要因為某一頓吃得太多而影響了一天的心情啊,畢竟長胖不是一夜之間的事。但要記住一點:你的飲食越科學,感到的壓力就越小,越小的壓力就意味著越有希望,你的心情就會越來越好,緊接著你的身體就會越來越棒!

⑽ 為什麼吃一些甜的東西會感到開心

因為甜的東西會刺激身體
產生荷爾蒙
會讓人興奮