為什麼會有突然想砸東西的沖動

1. 總是突然心裡很煩很想砸東西

心裡煩說明有心事，解決事情才是關鍵，可能天太熱有點煩躁吧。可以做點事情，比如逛街啊，看電影啊，當你有事情做了，就會忘了煩心事的

2. 為什麼總想砸東西

這是病，得治。去醫院掛心理醫生的號，積極治療吧。

3. 為什麼會突然有想砸東西的想法求解答

發生任何事時有時總會想要去宣洩一下自己的情感吧，很正常，應該是情感過激想要找什麼東西發泄，每個人都應該有親身體會。最好找個感興趣的東西或者去做喜歡的事分散注意力應該就不會有這種感覺了

4. 最近總是心情煩躁，有砸東西的沖動是不是有抑鬱症

心情煩操一般不是抑鬱症，想要知道是否有抑鬱症，一是可以去醫院做心裡檢查確診，二是可以自查，自查的方法如下：
你可以做一個《SCL-90症狀自評量表》，就可以知道自己是否有抑鬱症，量表是有信度和效度的，測量的結果是可信的，量表網你上有下載的。你也可以對照一下抑鬱症的症狀，如果有下面的症狀，同時有三個月以上，才可能是有抑鬱症。
抑鬱症的症狀主要是以下幾方面：
1、情感低落：常表現為愁眉不展，心煩意亂，自我評價過低，自責或有內疚感，對前途悲觀失望，反復出現想死的念頭或有自殺、自傷行為，情感低落有晝重夜輕的特點。
2、思維緩慢：思維遲緩、聯想困難，自覺思考能力下降，對刺激反應遲鈍，注意力集中困難，記憶力減退。
3、言語動作減少與遲緩：言語少、聲音低，經常獨坐一處不與他人交往，愛好和生活樂趣喪失，精力減退、疲乏，走路時行動緩慢，嚴重時可達到不吃不喝、不言不動的抑鬱性木僵的程度。
4、此外，抑鬱發作時還可出現惡心、心悸、胸悶、出汗等軀體症狀，男性患者可出現陽痿，女性患者則出現性感缺失或閉經。同時，還可有失眠、早醒或睡眠過多、食慾降低、體重明顯減輕等症狀。

5. 為什麼最近脾氣特別暴躁，總想砸東西，以前不會這樣的

可能是最近碰到了什麼煩心的事吧！…心裡有結解不開，就會表現得心煩氣躁，火氣很大，總想找機會暴發出來，這也是身體上的一種自我調節的方式。

6. 為什麼遇見有些人總會想砸東西

說明這種人心理有問題，遇到事不是想辦法解決，而是想砸東西搞破壞來解除心理的負面情緒。這屬於一種病態心理的。

7. 有時候特別會有很暴力的想法，破壞欲特別強烈，好像砸東西什麼的。。這樣的時候該怎麼辦

人的脾氣的好壞和人的性格有關,而人的性格又和人的德行有關,而德行是不可能裝的出來的,德行是要靠自己一點一滴去修養的.
脾氣暴躁的人一般都是比較沖動的人,在面對很多事情的時候常僅憑借自己的感性認識去處理問題,這是非常不好的,如果在處理問題的時候不要那麼的沖動理性的看待問題那麼脾氣將會好的多.
脾氣暴躁的人會常常說話以及為人處事會帶有強烈的進攻性,這樣不僅給別人的印象不好,也在別人忍耐你的同時助長了你暴躁的脾氣.
脾氣暴躁的人通常都缺乏自控能力,自控能力其實也很好鍛練,當你在做一件你覺得非常有意思的事情的時候,若停止做這件事除了會讓你有不愉快的感覺以外沒有任何鶚У幕?就強逼自己立刻停止,不去做.
建議:每天堅持做長跑也是鍛練自控能力的好方法,每天2000米,這樣你每天堅持,你的自控能力必然能改善,三天打魚兩天曬網就不可能改善的哦.
送你12個字:緩一緩 再生氣 想一想 再行動 知道自己有問題的人是相當有智慧的人，說明你能改得了

8. 為什麼有的人情緒一激動，就愛砸東西、捶牆心理學上怎麼解釋

生活中總有一些人一言不合就拉黑、情緒一激動就手舞足蹈，當我們遇到這樣的人的時候，我們總是有很多不解和困惑。

我們既不明白他們為什麼這么幼稚，也不明白為什麼他們要這么做，他們的內心是怎麼想的呢？

情緒化

我們把世界上的事情理解為理智和情感的共同作用下的結果。

情緒化有兩大特徵，第一個特徵指的是我們在處理問題時過分使用情緒，以致於壓制了理智，做出不理性的行為。

第二個特徵指的是情緒的“物化“，也就是我們內在的情緒總是外化成了具體的行為。

那些情緒一激動就捶胸頓足的人具備了情緒化特徵，他們為什麼會採取這樣行動化的方式呢？

在人際關系中我們常常會發生這樣的博弈，生氣的時候砸東西、罵人……

這些都是我們控制對方的手段，因為這些舉措能夠展現自己的力量、威懾對方，所以我們會發現人在生氣的時候會沉下臉，這些外露的情緒都是為了達到一定的目的而存在的。

雖然每個人都會處於控制他人而採取情緒化的策略，但是這種行為的尺度和頻率都在正常范圍能力內。

而那些情緒化的人處理情緒的能力實在是過於一塌糊塗，需要引起重視，加以改變。

9. 有時候因為一件事情會生氣，或者想到一些事就有點想打人或者砸東西，而且還會很沖動不想後果，這是啥情況

下次覺得脾氣上來的時候，努力讓自己想想後果，想想值不值，養成這樣想的習慣，就算10次里想到3次也算是很大成功了

10. 總是生氣想砸東西

這是一種情緒宣洩的沖動。很多情緒憋在心裡確實有害身體與心理健康，絕大多數人都是通過一些渠道來宣洩，砸東西也是其中一種。如果你控制不住這種情緒，建議你可以拿一些不容易損壞不會造成傷害的軟性東西，比如枕頭什麼的來摔一摔，可能會好一些。