為什麼吃點東西就胖

A. 為什麼每天正常吃飯也會胖

我給你一點自己的看法吧，不想照搬網路的，因為那些都不實際，我是一個男生176的身高，原來150斤 15天減掉了18斤，其實會發胖的原因很簡單的，主要是你的食物攝取大於運動消耗的卡路里，你原來吃的一餐不上班是94是因為你吃的少但是運動的也少，現在吃的多了運動消耗的卡路里沒吃進去的多了。要想保持身材有幾個方法你可以嘗試一下啊。早飯要吃的好點，中午吃的抱點，晚上要吃的少，睡覺前5個小時絕對不能吃東西（睡覺前吃東西是大忌，最容易發胖了）夜宵特別不能吃。然後晚飯前半小時可以吃一個蘋果。多吃蘋果可以減肥的，蘋果裡面有蘋果酸可以溶解脂肪。飯要吃7分飽，其實飯才是發胖的關鍵，飯裡面70%是糖分，人攝取糖分轉變成澱粉，然後轉變成葡萄糖，然後氨基酸，人消耗不掉的就轉變成脂肪進行儲存了。晚飯後最好做半小時到一小時的中慢運動，可以逛逛街散散步。總之多多運動，運動減肥是最健康的也能保持好的身材。。希望我的回答對你有幫助

B. 為什麼吃東西會胖

人發胖是身體里的營養過剩所導致的結果。當人吃食物後經過體內新陳代謝使得糖類的氧化分解，多餘的糖類則轉化成脂肪和蛋白質儲存在體內，因此會胖。
所以要想減肥就要適當的減少進食量，再加上多些鍛煉。

C. 為什麼有些人怎麼吃都胖

每個人的體質都不同，每個人的身體中都含有一種叫做瘦素的物質，瘦素的含量直接影響一個人吸收食物中各種營養成分的能力的大小，所以有的人連喝水都會發胖，就是因為體內的瘦素達到了一定的水平，把水中的成分直接與體內的其他元素結合形成脂肪所導致的。
如果說在平時一吃東西就胖，建議患者可以注意飲食的搭配問題，要營養適中，並且要葷素搭配，可以多吃一些清淡的蔬菜，有營養又對身體有好處，而且對於長胖來說還不易產生脂肪。同時，建議患者可以多加運動，有效的運動對於瘦身是非常有效的，不論吃多少，都要注意，運動可以進行減肥，但是一定要進行合理的運動，避免一些激烈的活動，以免影響一些其他的疾病發生。建議患者每日三餐可以定時定量，或者採取少量多餐的方式進食，不可暴飲暴食。

D. 一吃東西就長胖，這是什麼原因如何鍛煉易瘦體質

一吃東西就長胖這是屬於易胖體質，想要達到易瘦體質，需要通過飲食和鍛煉來幫助恢復。生活中有不少人都會為了減肥而煩惱，如果肥胖過度的話，就會導致身體各項功能負擔加重，也會增加器官衰老的速度。一定要合理的控制好自己的體重，才能讓各個功能器官得到提高，排毒素的速度才會加快，這樣才能保證身體的健康。很多人吃東西就長胖，哪怕是喝涼水都長肉，想要得到控制身材一般有正確的解決辦法。

吃完飯之後不應該久坐，很容易長胖，這些不良的習慣都會引起肥胖的表現。因此應該少吃多餐，最好吃易消化的食物，不會在腹部堆積食物，而影響到消化。鍛煉易瘦體質是相當困難的事情，有一部分人是屬於遺傳因素，肥胖的影響，這種體質就應該加強鍛煉控制自己的體重。同時還應該保持合理飲食和健康，這樣才能達到合理體重。肥胖者會給人類帶來很多危害，希望大家一定要注意自己的身材。不僅會讓自己保持健康，也會讓大家擁有一份自信的心理。

E. 為什麼吃一點東西就會長胖

吃了食物很快就會發胖，即使吃的量很少也會變胖，這樣的情況很有可能是身體的循環不好，非常容易堆積脂肪。面對這樣的問題該如何解決呢？下面介紹一些簡單的應對方法，幫助提高新陳代謝的速度，防止肥胖的形成。
1.飲食的調節
感覺自己吃一點就變胖，所以索性節食。節食是一個最錯誤的減肥方式，節食很難持續進行，一旦繼續不下去就會造成暴飲暴食，導致體重反彈，肥胖嚴重。並且節食的時間會讓身體極度的缺乏營養，一旦恢復飲食就會增加吸收率，造成脂肪的堆積。
建議在減肥的過程中保證健康的飲食，多吃蔬菜和蛋白質食物。它們不僅不會讓你變胖，還會提高代謝的速度，增加脂肪的燃燒率。
不要太緊張一時的體重增加，只要代謝和循環變好，脂肪也就會被快速的燃燒，所以保證健康的飲食是不會變胖的。
2.運動的添加
運動是最好的促進代謝和燃燒脂肪的方法，所以不想吃了就變胖，一定要堅持運動。用運動來帶動全身的循環和代謝，防止脂肪的堆積。
控制飲食是減少了熱量的攝入，但是想消耗體內的熱量和脂肪就需要加強鍛煉。
吃東西是為了保證身體必要的能源，運動是消耗體內多餘的熱量和脂肪，所以要健康的飲食搭配運動就不會存在吃了就胖的情況。
3.生活習慣的養成
時常吃高熱量和高糖的食物，很容易會變胖，並且還會損害身體的健康。所以要盡量的減少這部分食物的攝入，要多吃一些新鮮的蔬菜和水果，來促進腸胃的活動，提高身體的代謝，預防脂肪的積蓄。
多喝些溫水，不要等到口渴了才喝，要經常性的適量補充水分，幫助促進循環和代謝，防止肥胖和疾病。
睡前進行泡澡或者泡腳，這個習慣可以提高新陳代謝的速度和促進排毒，幫助消耗熱量和燃燒脂肪。

F. 為什麼我一吃就胖

我大三左右時候，有一段時間非常想減肥。但是那段時間並不知道減肥具體應該怎麼做，所以選擇了一個辦法：在宿舍里偷偷節食。早晨起床，要上課，時間緊啊！不吃了；中午飯的時候，餓不餓？好像還行，不是非常餓，那再忍忍！到了晚上的時候呀，哎呀餓死了，吃個麵包吧。

其實那段時間我晚上不吃的次數遠遠多於早飯和午餐，到了下午就開始在電腦前面打游戲了，很少出去吃午飯。

所以永遠不要相信什麼輕松減肥法，運動加上正常飲食其實才是保持身材的最主要的因素，加油。

G. 為什麼吃東西就會胖呢

吃東西會如果在一段時間內不運動，就會造成熱量過多，即所謂的營養過剩。這樣人體就會將過剩的營養成分如葡萄糖等以脂肪的形成存貯於人體內，時間稍久，脂肪越積越多，便形成肥胖。

H. 為什麼吃一點點就會胖

首先從人們的內部原因說起。任何人的體內都有不同的遺傳基因，如果自己的家人都屬於肥胖的人，那麼自己可能也是多吃一點就會長胖。再有就是人的消化系統不同，有人的消化系統對脂肪非常敏感，碰見一點脂肪就會馬上吸收，那肯定就是屬於易胖的體質。相反，消化系統如果對脂肪沒有太大的興趣，只吸收一少部分就會停止吸收，那麼，肯定就是再怎麼吃也吃不胖的體質。