為什麼會感覺心裡有東西堵著

1. 總覺得心裡很堵是為什麼

不用太刻意，用心就好，人無完人，兩個人相處，本來就是應該相互融合相互諒解的，你應該讓他認識真正的你，而不是說刻意去改變自己，這樣不但會很累，而且時間長了，總有一天他會發現你們還是唱不了的，所以，坦誠就好，如果你很坦誠的對她，他不能接受的話，那就說明她看人待物太表面，那你又何必煞費苦心的去迎合他呢

2. 總感覺有東西堵在心裡，是怎麼回事

可能是你的心裏面有事情，一時自己想不開，自己的潛意識裡面就有感覺，老是記著這個事情，就容易堵在心裡難受

3. 心裡總感覺很煩，像是有什麼東西堵到一樣，為什麼啊

會有很多原因。1，生活壓力大，生活中有很多瑣事，一天總是圍繞著父母孩子，洗衣做飯，忙忙碌碌心情就會焦躁。2，工作壓力大，工作總有會議加班陪客戶，每天總是重復昨天，365天，天天都活的一樣。3，社會壓力大，現在物價高，工資不高。為了錢，腦子里的那個神經總是崩的緊緊的，所以，每當有這種心情是盡量給自己的身體和心放個假吧，閑置在家聽聽音樂，逛逛公園，很朋友一起去野餐，記得千萬不要逛街哦。還可以去外地，花個兩天時間，去旅旅遊看看別個城市的風貌。找個有山有水的地方，嘗試下有與世隔絕的滋味也很好啊

4. 為什麼我天天都覺得難受啊,像有什麼東西堵在心裡一樣

我也很難受的 自己一個人放鬆下試試吧 對我自己沒有效果的 你試下吧

5. 為什麼我一不開心就感覺胸口有什麼東西堵著，上不去下不來

你好，你的症狀是不能生氣，一生氣不舒服，就要注意，不要和自己過不去，對心臟不好，氣上不來下不去，自己受罪不舒服，不能長期生氣，心態放好，自己要對得起自己，祝你天天快樂！

6. 為什麼我總覺得心裡很堵得慌

人活著 沒有一個人的人生是一帆風順的 只要努力就精彩！ 遇到任何事情要樂觀對待 保持一顆平常心。 只要謹記：這一秒不放棄，下一秒有奇跡 人生難免跌倒和等候 要勇敢的抬頭 陽光總在風雨後! 我給您意見，您看行嗎？ 1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人...撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句「開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心」。 2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閑去想它，讓自己充實地過好每一分鍾，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成一個快樂的小天使…… 3.選擇一個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取一個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。 4.活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。 5.作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢呼出，每當呼出的時候在心中默念「放鬆」。 6.將注意力集中到一些日常物品上。比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。 7.閉上眼睛，著意去想像一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。 8.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽音樂、看電視等。 9.生容易，活容易，生活卻不容易。別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不管你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。加油吧! 最後祝你能快樂的過好每一天!!!

7. 胸口感覺好象有東西堵在裡面,怎麼回事

胸悶憋氣要早診治 胸悶，常被人們認為心口「憋氣」。它是一種主觀感覺，即呼吸費力或喘不過氣。輕者若無其事，重者則覺得難受，似乎被石頭壓住胸膛，甚至發生呼吸困難。它可能是身體器官的功能性表現，也可能是人體發生疾病的最早症狀之一。不同年齡人的胸悶，其病因不一，治療也不一樣。 1.功能性胸悶(無器質性病變的胸悶) 人們在門窗密閉、空氣不流通的房間內逗留較長時間，或處於氣壓偏低的氣候中，或遇到某些不愉快的事情，甚至與別人發生口角、爭執，往往會產生胸悶、疲勞的感覺。經過短時間的休息、開窗通風或到室外呼吸新鮮空氣，使思想放鬆、情緒調節，很快就能恢復正常。像這一類的胸悶可以說是功能性的胸悶，不必緊張，也不必治療。 2.病理性胸悶(有器質性病變的胸悶) 胸悶不僅可以是生理性的，也可以是由於身體內某些器官發生疾病而引起的，即病理性的胸悶。 如呼吸道受阻——氣管、支氣管內腫瘤，氣管狹窄，氣管受外壓(甲狀腺腫大、縱隔內腫瘤)；肺部疾病——肺氣腫、支氣管炎、哮喘、肺不張、肺梗塞、氣胸；心臟疾病——某些先天性心臟病、風濕性心臟瓣膜病、冠心病、心臟腫瘤；膈肌病變——膈肌膨升症、膈肌麻痹症；體液代謝和酸鹼平衡失調等。 病理性胸悶可以突然發生，也可以緩慢發生。突然發生的多數是由於急性外傷性或自發性氣胸、急性哮喘、急性氣管內異物、心臟病急性發作、急性肺梗塞等。緩慢性的胸悶則是隨著病程的延長，症狀逐漸加重。 兒童發生胸悶多數提示患有先天性心臟病或縱隔腫瘤；青年人發生胸悶多數提示患有自發性氣胸、縱隔腫瘤、風濕性心臟瓣膜病；老年人發生胸悶多數提示患有肺氣腫、冠心病等。 總之，對於病理性胸悶必須引起重視，以免延誤必要的治療。患者應及時到醫院去進行胸部透視、心電圖、超聲心動圖、血液生化等檢查以及肺功能測定，以便臨床醫師進一步確診。有胸悶症狀者不要忽視它。只有正確對待才能得到及時的診斷和合理的治療。
麻煩採納，謝謝!

8. 睡覺時感覺心裡有東西堵著，是什麼情況

心口窩堵得慌，即呼吸費力或者是氣力不足。輕微者若無其事，嚴重者會感覺很難受，感覺被石頭壓住胸膛一樣，甚至會出現呼吸困難。不同年齡的人群胸悶，發病的原因也會不一樣，治療的方式也不一樣，其結果也有所不一樣。

對於有基礎疾病的老年人來說，總在平躺時出現胸悶、氣短的感覺，一定要提防出現心力衰竭。很多的老年人把心力衰竭當成年老之後的「體虛」，以至於延誤了治療，不僅影響健康，降低生活質量，更有可能縮短自己的壽命。

9. 心裡老是有東西堵著,出現好幾次了，不知道是什麼原因，感覺堵的喘不過氣。。。

當我們經歷了從小孩到長大的成長過程，生活慢慢地在改變，人也改變了，在這個過程中，有喜，有悲有苦，有甜．可是很多的機遇我們都錯過了，當我們轉過頭來回想一下，覺得自己是多麼的不幸，多麼的無知，多麼的愚昧．人生就是這樣，要懂得去爭取，去追求．有老的時候才不會因碌碌無為面羞愧，才不會認為對不起自己，對不起家人，對不起所有愛我的人．所以從現在開始，我要好好去珍惜，不會錯過任何我可以去挑戰的機遇．

10. 我最近老是煩躁！心裡好像是有什麼東西堵著了！到底為什麼啊

人只要豁達，大量些，就能活的開心，還要學會尋找屬於自己的快樂。
人活著就是為了生活更快樂，更幸福，而幸福的生活要自己努力爭取來的。人為了追求自己的幸福，他就有了為之奮斗的慾望，為了人生的奮斗目標人必須使自己努力工作，在工作中尋找樂趣，讓單調乏味的工作充滿生趣，使自己無憂無慮，身心健康，生活和平而安逸，快快樂樂過好每一天。
如果沒有鬥志、信心、毅力，人就可能遭到世人的種種的手段而艱難生存。因此，為了使自己的生活更幸福，我們必須樹立人生的奮斗目標，盡自己最大的努力去實現這個目標。
首先，要樹立正確的人生觀、世界觀。
人為萬物之靈，這是因為人具有思維能力，即人所獨有的極其復雜、豐富的主觀內心世界，而它的核心就是人生觀和世界觀。如果有了正確的人生觀和世界觀，一個人就能對社會、對人生、對世界上的萬事萬物持正確的認識，能採取適當的態度和行為反應；就能使人站得高，看得遠，做到冷靜而穩妥地處理各種問題。
其次，不要對自己過分苛求，應該把奮斗目標定在自己能力所及的范圍之內。盡量使自己有完滿完成目標的可能。這樣，你的心情就會十分愉悅。
再次，學會自我調控情緒，排除不良情緒，讓自己在愉快的環境中度過每一天。
積極向上的情緒狀態，使人心情開朗，輕松穩定，精力充沛，對生活充滿熱情與信心。因此生活中應避免不良情緒的發展，遇到不好的事，要換個方法變個方式思考，你將大有收獲。
向朋友、親人傾訴，以疏散郁悶情緒。自我放鬆，多參加休閑運動。積極參加集體活動，搞好人際關系，你會發覺你的每一天都是快樂的。
對世俗復雜環境能避開的就避開，不要輕信別人的胡言亂語，人要有自己的主見。你要有堅定的信念，只有自己當機立斷，遠離小人，你的事業才會成功。相信自己的能力，一定能將工作做得更好。
樂觀是心胸豁達的表現
，樂觀是生理健康的目的，樂觀是人際交往的基礎，樂觀是工作順利的保證，樂觀是避免挫折的法寶。
當你的人生目標已經實現時，你就能尋找自己的異性朋友。請你這樣設想：當風鈴的浪漫，往往勾起人們對美好生活的嚮往；當駝鈴的深沉，往往激起人們對錦綉前程的憧憬；當手機的鈴聲響起，讓你知道有人在天天關心你，你的每一天都是這樣開心，這樣愉快！
人的樂觀心態，將使你心理年齡永遠年輕。當你朝著奮斗的目標邁進時，都會增加你的愉悅與自信。你就會自然形成樂觀的心態，快樂將永遠與你相伴！相信你在實現人生目標的同時也獲得了夢寐以求的人生伴侶，祝你生活美滿幸福。你就能在心理上獲得最大的快樂，你將擁有快樂的每一天！相信你能把握自己快樂而幸福的人生，實現了夢寐以求的奮斗目標。你就會感覺生活原來多麼美好！~