腰疼為什麼要吃東西

A. 腰疼要吃什麼食物好呀

可以試試以下幾個食療小方法 杞地山葯粥:取生地黃 20克,山葯,杞果各 50克,大米 100克.製法:將生地黃切碎,山葯搗碎,和杞果,大米共放鍋內加水適量煮粥,代早餐食.每日 1次.此法適用於偏腎陰虛的腎虛 腰疼. 枸杞葉燉豬腰豬腰2隻,枸杞葉150克.將豬腰洗凈切塊,與枸杞葉加水燉湯,加少許鹽調味食之. 豬腰湯豬腰2隻（去筋膜切碎）,加核桃仁60克,黑豆90克和適量水煮熟,加點鹽及蔥姜調味服食. 鱔魚湯黃鱔250克,洗凈切成段煮熟成湯,加蔥姜鹽調味後,吃魚喝湯. 腎虛腰痛食療處方: 處方1黑豆90克,核桃仁60克,豬腰2隻.將豬腰去筋膜與前兩味共煮熟服食. 處方2枸杞根120克,豬前腳蹄1隻.共燉湯食. 處方3黃鱔250克,精豬肉60克,將黃鱔去內臟洗凈切碎,同時切碎精豬肉,共放入碗內上籠蒸熟食用. 處方4核桃仁250克,板栗仁120克,共搗爛如泥為丸,每次9克,每日3次嚼吃. 豬肚 核桃,韭菜 。

B. 30歲的男人腰疼吃什麼食物好

男人腰疼怎麼回事

1、男人腰痛可能是腰肌勞損引起的

長期從事站立操作諸如紡織、印染、理發、售貨等工作的婦女，由於持續站立，腰部肌腱、韌帶伸展能力減弱，局部可積聚過多的乳酸，抑制了腰肌的正常代謝，也可導致腰肌勞損而引起的腰痛。經常背重物，腰部負擔過重，易發生脊椎側彎，造成腰肌勞損而出現腰痛。

2、腰痛最常見的疾病就是腎虛

除了腰痛腎虛還有性功能降低，男子性興趣降低，性慾降低，陽痿或陽物舉而不堅，遺精，滑精，早泄，顯微鏡檢查可見精子減少或精子活動力減低，不育。早衰，健忘失眠，食慾不振，骨骼與關節疼痛，腰膝酸軟，不耐疲勞，乏力，視力減退，聽力衰減。腎虛的症狀在泌尿方面表現為：尿頻，尿等待，小便清長等症狀。

3、腰椎病變也會引起腰痛

隨著年齡的增長，腰椎神經的壓迫症狀也會隨之增多。因退行性病變引起的假性脊椎柱滑脫是較常見的一種病變，容易引起腰椎管狹窄，壓迫脊髓和神經根，導致腰痛和下肢放射痛，往往是因骨質疏鬆所致的椎體塌陷性骨折。老年人的骨贅形成可引起脊椎僵硬，也可導致持續性腰痛。

4、男人腰痛還可能是泌尿系統感染引起的

腰痛以急、慢性腎盂腎炎所致者為多，表現為腰部脹痛、嚴重者沿輸尿管放射至會陰部。除泌尿系統感染外，泌尿系結石、結核等疾患，亦會引起腰痛。

腰痛患者基本飲食原則

保持清淡的原則，避免造成動脈粥樣硬化，即低膽固醇、低飽和脂肪酸飲食。所以，應避免食用動物性脂肪，如牛肉、豬肉、蛋、蝦、內臟、奶油等。一般來說，去皮雞肉、火雞肉、魚肉較好。

預防腰痛的食物

谷類

米飯、馬鈴薯、番薯、饅頭、麵包、燕麥、谷類點心等。

豆類

大豆、豌豆、扁豆、豆腐、豆乾類製品等。

蔬菜

胡蘿卜、白蘿卜、萵苣、青花菜、花椰菜、綠色蔬菜等。

水果

蘋果、柳橙、香蕉、鳳梨、草莓等。

腰疼吃什麼好腰痛患者應多攝取的食物

1、維生素B

維生素B可以幫助減緩神經及肌肉疼痛，如果攝取不足，則容易引起腰痛。含維生素B較多的食物包括全谷類(未精製)、肉類、酵母、豆類、魚類、馬鈴薯、綠色蔬菜等。

2、色氨酸

色氨酸可以增加腦中血清素的含量，對穩定情緒、睡眠、疼痛的控制很重要。富含色氨酸的食物為碳水化合物，如米飯、馬鈴薯、番薯、麵食、麵包、饅頭等。

3、葯粥

豬腎粥

原料：豬腎兩枚，糯米50g，蔥白、五香粉、生薑、鹽適量。

做法

1、將豬腎洗凈，泡水半小時去腥味，去脂肪，切細。

2、將米淘洗干凈，放入鍋內煮成粥。

3、粥將熟時放入適量的蔥白、五香粉、生薑、鹽調味即可。

功效：早餐服用，可補。腎，還可治老人腎氣不足引起的腰膝酸軟疼痛、步履維艱、耳聾等。粥中加50g杜仲更好。

枸杞羊腎粥

原料：枸杞葉250g，羊。腎1隻，羊肉60g，蔥白1000g，細鹽少許，糯米60g。

做法

1、將新鮮羊腎洗凈，泡水半小時去腥味，去筋膜，切細，再把羊肉洗凈切碎。

2、枸杞葉煎汁去渣，同羊腎、羊肉、蔥白、糯米一起煮粥。

3、粥成之後加少許鹽，稍煮即可食用。

功效：益腎陰、補腎氣、壯元陽，可治腎虛勞損、陽氣衰敗、腰腎疼痛、腿腳萎弱、頭暈腦脹、聽力減退或耳聾等。

菜譜推薦

核桃鴨子

原料：核桃仁200g，荸薺150g，老鴨1隻，雞肉泥100g，蔥、姜、食鹽、雞蛋清、料酒、濕玉米粉、味精、花生油、油菜末各適量。

做法

1、將鴨宰殺，去毛，開膛去內臟，洗凈，用開水燙一下，裝入蒸籠內，加蔥、姜、鹽、料酒少許。

2、蒸熟取出，待涼去骨，切成兩塊;用雞肉泥、雞蛋清、濕玉米粉、味精、料酒、鹽調成糊。

3、將核桃仁、荸薺剁碎，加入糊內，淋在鴨子膛內肉上。

4、熱一鍋油，放入處理好的鴨肉與雞肉糊，炸至酥脆，撈起瀝干油，切成長塊，擺盤，四周撒些油菜末，即可佐餐食用。

功效：補腎固精，潤腸通便，還可治腎虛腰痛、陽萎、遺精。

葡萄根燉豬蹄

原料：豬蹄1個，白葡萄根60g，黃酒適量。

做法

1、豬蹄洗凈，剖開，放於鍋內。

2、白葡萄根洗凈切碎，加入鍋內。

3、黃酒和水各半燉煮，至肉熟即可。

功效：祛風逐寒，通經活絡。輔治坐骨神經痛。

結語：人離不開腰，男人做為家庭的頂樑柱更是要保護好腰椎，如果長期出現腰不好一定要及時調治!平時也可以多吃些防腰疼的時候，再多加運動就能防止腰肌損傷哦~

C. 腰痛吃什麼食物

1、腰痛吃富含維生素C食物較好。老年人白細胞中維生素C的濃度幾乎是年輕人的二分之一，如能每天補充80毫克維生素C，方能達到年輕人的水平。其次是補充維生素B6、B1、B12、維生素D、葉酸等脂溶性維生素，防止缺乏。應適當吃些米糠、麩皮、胡蘿卜、魚肝油、酵母、新鮮水果和蔬菜。

2、腰痛吃富含纖維類食物較好。飲食研究發現，60—90歲的雜食人群中，有30%的人患有骨質疏鬆症，而常年素食的人則僅18%患有骨質疏鬆症。素食中的長纖維還可以防止結腸癌的發生。

3、腰痛吃富含無機鹽食物較好。無機鹽中以鈣的攝人量最為引入注目。每天補充鈣不能少於1克，而黃豆含鈣量較高，推薦多吃豆製品，因每500克的豆腐，含鈣量在1.1—1.5克之間，僅此一項，就可維持每日鈣的攝入量。

D. 腰疼吃什麼食物好

腰疼推薦食物：

1.非器質性病變引起的腰痛

處方1：枸杞葉燉豬腰：豬腰2隻，枸杞葉150克。將豬腰洗凈切塊，與枸杞葉加水燉湯，加少許鹽。

處方2：豬腰湯：豬腰2隻(去筋膜切碎)，加核桃仁60克，黑豆90克和適量水煮熟，加點鹽及蔥姜。

處方3：鱔魚湯：黃鱔250克，洗凈切成段煮熟成湯，加蔥姜鹽調味。

2.腎虛腰痛

處方1：黑豆90克、核桃仁60克，豬腰2隻。將豬腰去筋膜與前兩味共煮熟。

處方2：枸杞根120克，豬前腳蹄1隻，一起燉湯。

處方3：黃鱔250克，精豬肉60克，將黃鱔去內臟洗凈切碎，同時切碎精豬肉，共放入碗內上籠蒸熟食用。

處方4：核桃仁250克，板栗仁120克，共搗爛如泥為丸，每次9克，每日3次，嚼服。

康美健康溫馨提醒，以上驗方請在醫生的指導下使用，效果更好。

E. 腰疼有什麼好的飲食推薦嗎有何分享

腰痛是中老年人的常見病證之一，主要表現為腰部一側或兩側疼痛。

臨床上，腰痛患者常伴有腰痛，不一定要看腰痛。

中醫認為，腰痛的部位主要在腎臟和經絡，其病因不同於外傷和內傷。外感腰痛主要是由感覺風、寒、濕等六邪引起的；內感腰痛可由慢性病和腎臟引起，或因房內勞累過度，或因七情受傷所致。

1外感腰痛

板栗30克，粳米150克。加水煮粥。適用於腎虛氣滯血瘀。

2乾薑茯苓粥

乾薑6克，茯苓15克，粳米100克，紅棗5克。

姜、茯苓、紅棗，煎至渣中取汁，與粳米粥同煮，加少許紅糖即可，每日2次。能散寒除濕，適用於寒濕腰痛。

三。附子粥

製作附子3克，乾薑3克，粳米100克，蔥白2段，紅糖少許。

製作附子、乾薑為細粉，用粳米放入砂鍋中，加沸水適量煮沸（不能加冷水）。先用火煮，加入蔥，然後慢慢煮約1.5小時，加入紅糖。每日2次，吃熱食（服後忌酸、冷食），3-5天為一療程，病輕時停葯。能散寒除濕，用於寒濕腰痛。飯後，忌吃酸冷食物，忌寒風。

4羊骨粥

羊骨1000克，粳米100克，蔥2段，生薑3片，鹽少許。

新鮮羊骨，洗凈木槌，加水煮湯，取湯和粳米煮粥，粥便成，加調味料即可。每日兩次，早晚禁食，10天至半個月為一療程。溫陽補腎。適用於腰痛、腎陽虛的患者。

5肉蓯蓉羊肉粥

羊肉200克，肉蓯蓉30克，粳米100克。

羊肉洗凈，切片，用肉蓯蓉、粳米煮粥，加少許鹽。溫陽補腎。適用於腎陽虛型腰痛、腰痛、雙膝無力、陽痿、遺精。

6羊肉蝦湯（食療）。葯膳）

羊肉200克，大蒜50克，蝦300克。

羊肉洗凈切片，與蒜、蝦同入砂鍋，加適量清水，先用武火燒開，再慢慢煮，加少許鹽。溫補脾腎，健脾開胃。用於腎陽虛腰腿痛、陽痿、夜尿頻等症。

吃什麼救你的腰，13種食療讓你和腰痛說再見！

7薑汁飲料

姜，紅糖各少許，水煎。可祛風、散寒、除濕，用於風寒或風濕性腰痛。

8核桃桂花湯

有1-2個豬腎和30克核桃。

切豬腎，揭膜洗凈。把它切成形狀整齊的花條。在油鍋里烤。灑一點料酒。加入核桃仁和一些蔥、姜和鹽。加些水燒開。可用於腎虛腰痛。

9豆燜豬裡脊

20個豆子和1個豬裡脊。

取下薄膜，清洗並切成小塊。加500毫升水。用火煮。然後煎到200毫升，加少許鹽。把豬裡脊喝湯。溫脾補腎。可用於腎虛、腰痛、慢性腰肌勞損、腎虛耳鳴。

10蒜茸燉羊肉

250克羊肉和50克大蒜。

羊肉切塊洗凈。大蒜去皮，加水煮。加一點鹽。能溫補腎陽，適用於腎陽虛證所致腰痛、陽痿等。

11杜仲豬尾煲

其中有25克續斷和杜仲，1-2個小辮。

豬尾毛洗凈後，用續斷、杜仲一起放入砂鍋中，加入適量清水，先煮開，再加少許調味料。保暖衣物，能補腎強腰。用於腎陽虛、老傷腰、陽痿、遺精等引起的腰酸寒。

12女貞酒

女貞子500g，低度白酒1000ml。

女貞子洗凈放入白酒中浸泡3-4周，每日1-2次，每次約100毫升。溫腎陽，適用於腎陰虛證所致腰痛。

13人參酒

葡萄、人參各10克，白酒100毫升。

將葡萄洗凈，與人參一起浸泡在白葡萄酒中約1周。一天一兩次，能補益肝腎，強身健體，常用於肝腎不足引起的腰膝酸軟。

F. 腰疼吃什麼好

醫學上統計百分之九十的人，一生當中會有一次以上腰痛的經驗。腰酸背痛的原因很多，排除內科、婦產科、感染、腫瘤所並發的腰痛，若單純以腰背部肌肉、神經等原因所引起的腰痛概略可以分為二種。

一為腰部肌肉肌膜與韌帶的疼痛，這種腰痛常局限於原受傷部位的肌肉，最遠者延伸到臀部或大腿。多數的原因為肌肉拉傷、慢性疲勞造成勞損、肌肉僵硬與纖維化現象。肌肉疼痛的表現若因疲勞多呈酸痛，若因拉傷與挫傷則有腫痛的現象，疼痛的發生多在休息中或休息之後發生，如早上起床酸痛或睡到半夜疼痛而醒過來。一般而言這種腰痛，仍然可如正常人站立或行走，惟獨久坐時或工作勞動過度會開始發生。

另一種腰痛是脊椎或脊髓神經被夾壓所造成的腰腿痛，這種腰痛，多由腰部牽引臀部、大腿、小腿甚至腳趾，多發生於單側，較少雙側同時發生，疼痛的感覺在腰、臀、大腿多呈酸抽痛，在小腿足部多呈疼痛無力或感覺麻木異常的現象，疼痛多發生於行走或站立15分鍾之後，病人必須找個地方坐下來或躺下來，讓被夾壓的神經根暫時舒緩，若能躺下時症狀迅速解除，原因是脊柱由一個一個脊椎疊堆而成，在兩相鄰脊椎之間側皆有一脊髓神經之分枝脊椎神經延伸而出，又椎間孔空間有固定大小，當我們站立時因地心引力與脊椎後之豎脊肌收縮，若因骨刺或椎間盤凸出等原因，使椎間孔隙變小更會刺激脊椎神經。

尤其在腰部與薦椎之神經最易受到壓迫，以腰薦關節（腰椎五椎與薦椎之間）所伸出之神經最易受到夾壓約占脊椎神經夾壓之70%，出現的症狀除腰腿抽痛在患側小腿與足背外側皆會有表皮神經麻木的感覺異常現象，令腳尖翹起用足跟著地，患者會覺得困難，若是在腰椎四、五椎之神經根被夾壓，足之拇指、第二指部位與脛骨之前面部分出現表皮麻木異常的感覺，令病人抬高足跟踮腳尖時會有困難約佔25%。臨床上有很多病人則同時兼有以上兩關節脊椎神經夾壓。若在腰三、四椎間之神經被壓迫則患側會有大腿之肌肉痿縮或大腿前側、內側之表皮神經麻木。以上診斷皆可與健側相互比較。

檢查神經跟是否被卡壓可以由以下方法得知，令病人平躺、雙腿伸直、主動把患側下肢直直抬起，達到最高極限。一般人抬腿角度可達到90度直角，最少也大於70度，假若抬腿時會痛或無法提高到標准高度，因抬腿時神經根被牽動會產生疼痛，故無法把腳抬高表示神經根因被夾壓即所謂「直抬腿試驗」。另一方法令病人側卧，患側在上並屈膝收腿，健側在下小腿伸直，醫師觸按患側臀髖關節與坐骨之中間之可摸到坐骨神經，假若神經根被夾壓則被夾壓之坐骨神經會因發炎而與健側對照比較會有明顯疼痛之反映。較簡易之方法是令病人站立，患側之腳踏於椅子上，采這種體位依照上述定位法也可輕易觸按到坐骨神經。

造成第一種腰部肌肉肌膜之疼痛多因驟然之運動、運動過度、急性腰扭傷、慢性腰肌勞損或因姿勢不良所引起的腰椎側彎或前凸，因長期的腰肌不正常的收縮會導致腰部肌肉的僵硬及纖維化，也是慢性腰痛禍首。治療上可採用中草葯（附註1）蒸薰腰部、穴道推拿按摩，取穴大腸俞、小腸俞、腎俞、志室、委中、承山，貼敷青草葯膏（附註2）、電療、艾炙、針刺以緩和肌肉的疲勞與僵硬。配合內服中葯辨證論治有一定之療效。在臨床應用若腰酸背痛氣血虛弱手腳冰冷者可使用十全大補湯加味牛膝、杜仲、骨碎補，婦女有骨質疏鬆可加服龜鹿二仙膠或紫河車粉末，皆有良好的裨益。對腎氣不足者或慢性腰肌勞損者，可用還少丹為主方，隨症狀加減。兼有疼痛劇者，可使用獨活寄生湯與三痹湯，壯實體質者使用疏經活血湯，舒經立安散，若有似類風濕關節炎之發炎發熱症狀可用當歸拈痛湯、桂枝芍葯知母湯。

若是第二種因神經根卡壓的疼痛多由腰椎間盤突出症（HIVD）、腰椎椎體增生症（腰椎骨刺）或腰椎前凸較嚴重程度者所引起，皆是由脊椎神經根所處之椎間孔因突出或增生之組織刺激神經根所致，受刺激神經根會產生發炎腫脹現象，更占據了椎間孔空隙使卡壓更為嚴重。脊椎滑脫是因上下兩椎間後面W型骨架之關節突不穩定而造成椎體向前滑動現象，不但脊椎神經被牽動，嚴重者脊髓腔內之脊髓神經會被上下兩椎之椎孔的造成剪性傷害，可造成下肢萎縮癱瘓及各種神經 夾壓症狀，臨床上脊椎滑脫嚴重度可分為四期，常可經由腰椎X光側位照相明顯看出。

神經夾壓所造成腰痛應先採保守療法可服用中葯活血化瘀止痛消腫方劑，如血腑逐瘀湯、疏經活血湯加川烏、草烏、乳香、沒葯，但單純內服中葯療效欠佳，應用腰椎牽引拔伸方式，增大椎間孔間隙，在拔伸牽引之前必要有足夠的熱敷、推拿按摩腰部使肌肉柔軟，以免拉傷肌肉而能達到拉開關節間隙的效果。平時穿用緊身帶有支撐條之護腰帶，以有效減輕、分散腰椎的壓力，避免突出及增生組織刺激神經根，當神經根不被刺激，神經根自然消腫椎間孔間隙就會增大，神經之卡壓程度也會減輕。若是較為嚴重的脊椎滑脫則應建議病人開刀治療，開刀之前暫時可使用硬背架，俗稱「鐵衣」，以增加脊椎支持度，但不可腰椎牽引以免增加滑脫程度。

使用護腰帶或硬背架，在站立、行走或坐姿時才需要穿用，若躺著時不必穿戴。假若采保守療法治療達到療效時，應囑咐病人以後不可搬運重物，若又感覺腰腿痛時護腰帶趕緊穿上保護腰部，常可迅速解除腰痛。當持續三個月治療無明顯療效時，並影響生活品質時則考慮外科開刀，脊椎滑脫病人建議開刀治療應是較好的考慮。

附註1

葯洗處方：艾葉5錢、紅花1錢、當歸尾2錢、川芎2錢、海桐皮2錢一同放入水中熬煮，水量不拘，趁熱時用毛巾或取蒸氣薰蒸患部。

附註2

青草膏處方：如意金黃散（天南星2錢半、甘草2錢半、陳皮2半錢、厚朴2錢半、蒼術5錢、大黃1兩5錢、白芷1兩5錢、黃柏1兩5錢、姜黃1兩5錢、天花2兩1錢）共研成粉末備用，使用前加酒、蜂蜜調成黏稠軟膏狀，用薄棉布或厚紙塗抹葯膏厚度約0.3公分貼於患部，每隔6—10小時換一次，消腫、消炎效果良好。

G. 最近腰酸，而且天天都想吃東西，想睡，這是怎麼了

最近腰酸，而且天天都想吃東西，想睡,有性生活的話首先要注意是否是有懷孕的可能.可以在月經推遲一周以後檢查早孕試紙即可明確。

H. 我總是右下腹疼，然後連帶後腰疼，總想吃東西，然後感覺會好很多，這是怎麼回事

膽囊炎，估計伴結石。

I. 男人腰疼吃什麼食物好

對於男人腰疼，首先也要明確腰疼的原因，腰疼最常見的病因有腰肌勞損、腰椎間盤突出、泌尿系結石等，這些疾病均可引起腰疼。

對於男性出現腰部疼痛的情況，平時一定要清淡飲食，多食易消化的食物，並且可以多食含蛋白質比較高以及維生素C和纖維素食物。有利於疼痛的緩解，再就是有利於疼痛部位組織的恢復。

因為疼痛以後很容易刺激引起胃腸蠕動的減慢，如果食用了過度油膩、過甜或不易消化的食物，容易導致胃腸負擔的加重，引起腹脹、腹痛和便秘的情況，不利於營養的吸收。並且還會加重病人的痛苦。

腰部疼痛的患者，一定要禁忌進食辛辣刺激食物。因辛辣刺激食物，很容易導致腰部疼痛的加重，也不利於恢復，所以切記要禁食辛辣刺激食物，主要是以清淡飲食為主。

J. 檢查腰痛可以吃東西嗎

經常腰疼。最好是不吃飯，因為檢查牙疼上醫院的話他會讓你去抽血驗血，都需要不吃飯的單獨去做習題檢查，那都是吃飯。不吃飯都行，就是吃好飯也沒關系，所以說經常腰疼，你最好不吃飯，全面去檢查一下。