為什麼書看了很多東西還記住的少

❶ 每天堅持看書，但之後又記不住，這樣的看書還有必要嗎

當然有必要。

每天看書就好像我們考試前每天刷題一樣。第一天做題，第二天再做題時可能該錯的還是錯，但是日積月累，總會記住，那些知識點也在不知不覺中已經掌握了。看書也一樣。

以上是我認為看書有必要的原因。除此之外，我建議看書時，遇到好句好段，可以摘抄下來。俗話說，好記性不如爛筆頭，筆記也可以一定程度上幫助你增加看書的效果，提升自己。

讀書的藝術，在很大程度上，就是在書中重新發現生活，更准確的理解生活的藝術。——莫洛亞

書中的世界是生動的，有趣的，智慧的。朋友，去讀書吧！去擁抱更美麗的世界和更燦爛的人生！

❷ 記憶力差的原因

病理性原因： 1.腦退化或損傷，如隨著年齡的增大，腦細胞活動減弱，使記憶力慢慢減弱。 2.神經衰弱，表現為精神容易興奮和精神容易疲勞兩者相結合的症狀，如聯想和回憶增多，難以自控，之以禮分散，感覺過於敏感，怕吵鬧，畏強光等。記憶力差是神經衰弱的重要症狀。 非病理性原因：1記憶動機不強。大學生學習的目的...不明確、學習動機不純、學習興趣不濃厚、對學習缺乏積極主動性，使大腦皮層不活躍，甚至處於抑制狀態，從而導致記憶力差。2.記憶方法不當。滿足於死記硬背、被動復習，沒有一套適合自己而又行之有效的記憶方法。 3.過度疲勞，情緒緊張。長時間單調的學習使大腦相應功能區域處於疲勞狀態和抑制失衡，產生保護性抑制，從而降低記憶效率。情緒過分緊張、焦慮導致大腦皮層機能失調，降低記憶能力。有的大學生臨考回憶困難，甚至頭腦一片空白，越急越想不出來，而出了考場又記起來了，這主要是情緒緊張所引起的記憶提取困難。

❸ 為什麼你的閱讀速度慢、理解能力低

可能是以下幾點原因：

①閱讀基礎不夠，知識面不夠，讀的書比較少，經歷比較少，有時候讀不懂的時候會停下來思考或者查找答案。

②逐字逐句閱讀，不分主次，總是糾結到底是精讀，還是省略著閱讀。省略吧，擔心會錯過什麼重要信息，精讀吧，好像耗費了很多時間。

③不良的閱讀習慣

比如：回視、音讀、指讀與不良姿勢。通過對閱讀能力較差的人的測試發現，他們的眼跳比閱讀能力較好的人多了更多的逆向運動，即回視和返讀，而這往往是不必要的時間浪費，嚴重影響了閱讀的速度以及對文章的整體理解。

可以從這幾個方法提高閱讀速度：

1、避免發聲。出聲閱讀是影響閱讀速度的重要因素。實驗統計表明，朗讀的速度最快每分鍾只能達到200字，而默讀每分鍾可達800字左右，是朗讀的4倍。因此，提高閱讀首先要學會默讀。默讀的關鍵在於避免出聲，有的人在讀時雖然聽不到有明顯的出聲現象，但是仔細觀察會發現他的唇或舌在動，說明其閱讀仍有不易覺察的潛在發聲現象，這仍會影響到閱讀的速度。在實際閱讀訓練中，要有意識地克服唇動、舌動的現象。
2、減少注視點。閱讀過程中，眼睛是以快速眼跳運動的方式進行的。其中眼跳運動的時間只佔10%，而眼睛停留在各個注視點上停頓的時間佔到總時間的90%。可見，眼睛主要不是靠眼跳的運動，而是通過眼跳中的注視停頓來獲取信息。這樣，減少一行乃至一頁文字中的注視點，也就相應使得視覺幅度擴大，每次眼停獲得的信息增多，從而可以節省閱讀時間，提高閱讀的效率。
3、縮短眼停時間。眼停時間是指眼睛在每個注視點上停留的時間。減少停留的時間，也會相應提高整體閱讀的速度。
4、避免回視。回視是指眼跳經過某一注視點後又重新返回。回視的次數越多，閱讀的速度就會越慢。因此，必須努力克服回視的毛病。一般來說，回視的出現是由於注意力不夠集中、閱讀缺乏自信，總擔心沒有完全看清楚。要避免回視，就應從這些方面多加註意。
5、速閱讀的主要方法
小時候我們閱讀都是「逐字」閱讀，後來我們就做到了「逐詞」，再後來再到「逐句」，經過後天的訓練我們就可以做到「逐行」「逐段」了，這在快速閱讀中是一個很基本且關鍵的必要技巧。在我所使用的「精英特速讀記憶訓練」中，「視幅擴展」項目就是著重訓練的這一點，其中運用「舒爾特表」進行實操訓練，再加上以接近實際閱讀的方式，對文字內容及其含義進行整體感知，進一步提高眼睛對視野中信息的感知程度，以達到訓練自己視野廣度的目的，有效提升你的閱讀速度。

6.增強記憶力

• 明確閱讀目標

• 激活已有的知識儲備，新舊知識結合

• 復述文章內容

• 充分運用五大感官：視覺、聽覺、觸覺、味覺、嗅覺。利用具體的圖像和故事，加深印象。