為什麼總想咽東西咽下去又不舒服
A. 喉嚨總是不舒服，感覺有異物，是什麼原因如何調理
咽喉在身體上的作用不小，它不僅是氣體和食物必經的通道，也是重要的發聲器官，如果出現了異常，不僅會影響到進食和呼吸，也容易造成嗓音沙啞的情況，平時生活中需要注意護理。很多人容易出現這樣的情況，那就是總是感覺自己的喉嚨中有東西，咳不出也咽不下，卡在那感覺特別的不舒服，如果這是短時間內出現這樣的情況那不用過多擔心，如果是長時間這樣的話，可能會直接影響到咽喉 健康 ，最好盡早調理。
喉嚨總是不舒服，和哪些情況有關？
長期說話： 咽喉是重要的發聲部位，如果 長時間說話 或者是突然 大聲說話 容易造成 咽喉干澀 ，感覺有異物，而這樣的情況在長期需要講話的人群中比較常見，比如講師、人工服務人員等。
咽炎症狀： 這種情況是咽喉部位出現了炎症，除了會感覺到不舒服和異物感之外，還有 嗓子干、癢 等特點，生活中最容易出現的就是這種情況了，這是因為咽喉是除了口腔之外最先接觸到食物的部位，如果食物中存在 較大的刺激性 ，容易引起咽喉損傷，再加上空氣和口腔中的 細菌滋生 ，就容易出現咽炎的症狀。
神經過度緊張： 咽喉處的異物感和神經的狀態也是有一定的關系，如果你長時間處於 神經緊張、焦慮 等狀態中，也是容易出現咽喉異物感的情況，常見的 神經衰弱、神經官能症 等都是有可能會引起這種情況發生，平時需要多注意。
哪些方式有助於調節咽喉出現異物感的情況？
1、針對性的治療疾病
出現咽喉異物感的原因主要是身體出現了炎症或者是疾病，而想要緩解這樣的症狀出現，最先要做的就是針對性的治療疾病，比如 慢性咽炎、反流性食管炎 和 神經官能症 等，只有先把疾病調整好了，才能緩解咽喉處不舒服的症狀，異物感自然也就會消失。
2、調整自己的說話方式
有些人的職業需要長時間說話，對咽喉的壓力就會比較大，如果感覺自己咽喉處不舒服或者是出現異物感，最好調整一下自己的說話方式，比如 減小說話的音量 或者是使用擴音器，這樣在一定程度上可以減少咽喉的壓力，同時一定要注意 保持休息的時間並且多喝水 ，這樣才能保持好濕潤，減少嗓子干澀的情況發生。
3、減少對咽喉的刺激
注意吃一些對保護嗓子有好處的食物，比如 梨、甘蔗 等，減少那些帶有刺激性的食物，這樣可以減少咽喉黏膜的損傷。而一些人工作或者是生活環境的空氣質量並是不是很好，那就需要 戴上口罩 或者是 更換工作環境 ，空氣中的灰塵和顆粒物減少了，對呼吸道的壓力也就會減少，咽喉不舒服會得到緩解。
4、學會放鬆自己的神經
長期工作壓力大、神經緊張的人容易出現咽喉舒服的情況，而學會釋放自己的心理壓力是緩解這種不適的方式之一，你可以選擇 比較感興趣的運動、休閑方式 ，比如跑步、唱歌、看書等，只要是可以讓自己的感覺到輕松就可以。如果不能做到的話，可以選擇和 家人或者是朋友傾訴 ，可以在一定程度上幫你放鬆神經，緩解身體不適。
如果這些方式都不能幫助你改善咽喉不舒服的情況，那就需要進行更加詳細的檢查，明確引起原因，進行針對性的治療，減少疾病對身體和咽喉的損傷。有些人認為咽喉不舒服是很常見的情況就沒有過多在意，認為過一段時間之後自然會好，如果是一般的情況，那可能有效果，如果是因為某些疾病或者飲食方式不 健康 引起的症狀，進行專業的治療和調節是不能起到緩解的效果，還有可能會影響到咽喉周圍的器官，因此出現不適之後不要忽略，及時治療很重要。
B. 喉嚨經常不舒服，老有異物感如何緩解這種症狀
喉嚨有異物感應該首先排除一些器官性的病因之後，大部分咽部有異物感都是有慢性咽炎，慢性咽炎的症狀就是咽部有異物感，發癢，灼熱，乾燥，微痛。分泌物或多或少，但粘稠，常附於咽喉壁經常感覺到喉嚨有異物感，這也是咽喉有異物感的形成。
不少人都有過喉頭「卡」著異物的感覺，在又干又冷的冬季，這種症狀更為明顯。老是感覺喉嚨被異物梗住，非得把它排出不可，動不動就想清喉嚨把異物排出，但不管怎樣努力，都無濟於事，症狀依然存在。時間久了，有人懷疑是否咽喉出了問題，但檢查結果顯示往往是多慮了。為此，專家提醒，千萬不要為此整日清喉嚨或猛喝水，因為這些錯誤的行為只會使喉嚨變得更干、更不舒服，導致原本不嚴重的慢性咽炎變得更加嚴重。
咽喉的感覺神經特別發達，因此不少人都曾有過「喉頭異物感」。當這種症狀發生時，需要先檢查鼻咽、喉頭等部位，以排除鼻咽癌、食道癌、喉癌等器質性病變。只是喉頭有異物感，吃東西又沒有痛感，但喝水或咽唾液時感覺有東西「卡住」喉嚨。專家認為有這類症狀者通常有兩種反應，一是整日乾咳或清喉嚨，一是猛咽口水，兩種小動作對喉部都不好。因為清喉嚨會使空氣刺激咽喉壁的粘膜，使喉頭變得更干；猛咽口水也會使有滋潤作用的喉部粘膜變干，喉嚨會感到不舒服，一而再的清喉嚨，形成惡性循環。還有些人會覺得咽喉乾燥，從早到晚喝水，可是不管喝多少水，口乾依然。這種現象應是自主神經失衡，唾液腺分泌量減少，致使喉嚨乾燥所致，對於這些這些類型的咽喉有異物感的情況，建議咽炎的日常生活中以茶為飲品預防和佐以改善，茶療還能調節人體機理平衡，增強人體抵抗力，極大的降低疾病的復發率。這方面提倡的有日本千木葉清咽潤肺茶，能有效的改善咽炎和咽喉異物感等情況，蘊含的活性成分能夠深層化解殘余的老痰，調理臟腑功能，使咽喉不再有異物感和壓迫感，呈健康狀態
咽喉有異物感小調節：
當喉嚨有異物感時，給你一個小小的建議：喝一口溫開水，然後咽下去，以緩解喉嚨的不適。否則若一直清喉嚨，不但不衛生，對喉壁也是一種傷害。
若是感冒了、喉嚨不舒服，可運用幾種簡易的招式：洗澡時，用淋浴噴頭清洗喉嚨內部，可以把表面空氣污染的成分和病毒微粒沖洗掉，再把水吐出來；另一種則是用溫開水加鹽漱口，減少感染機會。不過，有些人喉頭異物感也是壓力所致，所以最好的方法就是放鬆自己，別太在意喉間的「異物感」，只要睡眠充足、別說話太多、減輕壓力、放慢生活步調、多補充水分，並且少接觸冰涼、辛辣等刺激食物，一般症狀都可緩解。
C. 喉嚨總是不舒服，感覺有異物，這是什麼原因造成的
咽喉有異物感可能是存在咽喉炎，不排除咽喉反流和咽喉囊腫、息肉等新生物。需要及時到醫院檢查，明確診斷後給予針對性治療。口腔疾病引起的咽部異物感，如牙齦炎，使口腔分泌物增多，對咽喉部產生相應刺激，從而引起異物感。另一部分人是因為精神因素，比如精神壓力過大，也會引起異物感。咽炎是一種非特異性的咽部炎症，是由各種微生物感染咽部引起的炎症的總稱。
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