為什麼總是感覺像偷東西一樣緊張

Ⅰ 為什麼我總感覺自己是個小偷

你的情況可能有自卑的心理或者是很消極的自我心理暗示造成的。
基於以上情況，介紹克服自卑的方法和消除消極性心理暗示的方法給你。

如何克服自卑心理

多做些自己擅長的事情.比如你會畫畫的話多畫些,然後給別人看,別人誇了你你就會很自豪,自卑會少一點.
自己少想些自己的短處,多想自己長處.要知道人無完人,每個人都會有其體現價值的方式和地方.上帝關上了一扇門的時候也會為你打開一扇窗.
當你自卑的時候,可以找朋友和父母聊聊說說自己的感覺.有了別人的安慰和勸解你感覺會好很多.
主要還是要靠你自己調節心理.找到自己的長處,別介意自己的短處並且要想辦法提升自己,對自己的要求別太高.努力達到了自己的目標你自然不會自卑了

如何克服由於思想認識方面造成的自卑心理？

在思想認識方面形成自卑心理的最主要原因是不能正確認識自己和 對待自己，因此要改變自卑，必須從改變認識入手。要善於發現自己的長處，肯定自己的成績，不要把別人看得十全十美，把自己看得一無是處， 認識到他人也有不足。也就是說，要培養自己的自信心理。例如，可以 這樣做試試，經常回憶那些經過努力，做成功了的事情；對一些做得不好 的事情，進行自我暗示－－不要緊，別人也不見得就能做好，自己再努力 一把也許會把事情做好。另外，注意發現他人對自己好的評價。每個人 總是以他人為鏡來認識自己，也就是說人們總是根據他人對自己的評價 來自我評價的。如果他人對自己作出較低的評價，特別是來自較有權威 的人的評價，就會影響自己對自己的評價，自己也低估自己。因此，要 注意捕捉他人對自己好的評價。事實上，不會所有的人都對自己作較低 的評價。賞識、了解、理解自己的人總是有的，關鍵是要自己去用心捕 捉，將捕捉到的好的評價作為自我評價的系數，以增強自信心理。

如何克服性格孤僻造成的自卑心理？

有的人性格孤僻，不隨和，不和群。一種是屬於孤苦自賞、自 命清高。這種類型的人，覺得他人的行為習慣都是庸俗淺薄，低級 無聊的，有點傲視一切的味道，不願與別人為伍，即使有時想「遷就 一下」他人，也顯得極不自然 ，別人也不願意接受這種俯就，因 此變得獨往獨來。另一種是屬於有某種特殊的習慣行為即那些有怪 僻的人。使別人難以接納，不願接觸他。要克服孤僻的心理障礙，關鍵 在於思想上轉彎。不能只想到自己的優點和長處，不能對別人要求太嚴。 即使自己在某一方面有一得之見，一技之長，也不能因此看不起別人。 就整個社會而言，一個人的本事再大，知識再豐富，也永遠是滄海一粟。 每個人都有自尊心，別人不會因為你孤僻就特別仰求於你。相反，會因 之瞧不起你。這樣，你不但不會有收獲，還會帶來心理負擔。至於有怪 僻的人，要努力改變自己的生活習慣，使自己成為一個受別人歡迎的人。 再者，改變自己的孤僻性格要有一種恆心，一種堅韌不拔的毅力。通過 調整，改變生活環境和自己的行為，自覺地克服不利的環境影響，培養 出良好的性格。

如何克服由於生活經歷方面所造成的自卑心理？

人們在遭受挫折後，可能會產生各種反應，或反抗、或妥協、或 固執。有的人由於感受性高而耐受性低，挫折會給他們以沉重的打擊， 從此變得自卑起來。當你在交往中，受到別人的冷落和嘲諷時，不要 迴避不要氣餒，要冷靜分析失敗的原因，採取積極的態度。用笑臉去 迎接悲慘的厄運，用自信的勇氣去承受所遭到的不幸。痛苦這把犁刀， 一方面割破了我們的心，使我們心裡流血，眼裡流淚；另一方面開掘 出了新的希望的泉水，使我們滿懷信心地從頭做起。

如何克服由於生理素質方面所造成的自卑心理？

克服由於生理素質方面所造成的自卑心理，也就是對自己進行正確 補償。人的身體具有「用進廢退」功能，即盲人失明，耳朵就特別靈， 腿有毛病，手就特別靈巧，所以，當您因生理有缺陷就產生一種不如 健康人的自卑感的時候，可以這樣想，雖然我的眼睛看不見，但我的 耳朵比你靈，單就生理素質看，咱倆也是等量齊觀的，我並不比你短 半截。其實，人是靠心靈稱雄的，社交場合的強者，是有修養、有知識 的人，一個身體健康的人，如果頭腦空虛，那他不過是空有軀殼；一個 病殘的人，如果內心世界豐富，正如陰暗背景的閃光，更顯得耀目，更能 得到人們的愛戴。主要是自己看得起自己，然後才能希求不被別人輕視。

如何克服由於社會環境方面所造成的自卑心理？

在社交中，農村同志與城市同志，較富裕的與生活條件較差的人，學歷高的與學歷低的人，在人格上是完全平等的，沒有什麼 高低貴賤之分，不應該有天然的優越感與自卑感，自然的生活環境， 與人們的修養、知識、能力沒有內在的、必然的、絕對的聯系，不能背 上短人一頭的包袱，在交往中去煥發自己的風采。 有人生活在這樣一種環境中，重要任務，重要交往活動都由他人包 辦代替了，他的父母、兄長或團體領袖不要他承擔獨立的交往任務，這 就促成了他安於現狀，依賴他人的個性，從而對交往缺乏信心。克服 這種自卑心理，就是要增強性格的獨立性，擺脫人們尤其是權威人士 對自己的成見，使自己在交往中日益成熟起來。

不要總強調負面結果。我們不要總是給自己一些這樣的提醒：「昨天我就是在這里摔倒的」、「這段路總是出交通事故」等等。因為越是這樣，我們心裡就會越緊張。所以，聰明人應避免老用失敗的教訓來提醒自己，而應多用一些積極性的暗示，比如：「走穩些就不會摔倒了」、「經過這段路時應該減慢速度」等等。這種積極的暗示和指導，比起總向自己強調負面結果要好得多。

Ⅱ 為什麼控制不住要偷東西，我該怎麼辦

從你描述來看，這是一種病態的心理表現，這種行為嚴重影響你的生活，對你精神有煩惱，是一種強迫思維指導意見：建議你學會自我調節，轉移注意力，避免精神緊張，勞逸結合，培養興趣愛好，適當體育鍛煉，學會傾訴煩惱釋放壓力，做到身心輕松。實在調節不過來建議及時看精神心理醫生，用點抗焦慮強迫葯物會有所好轉

Ⅲ 心裡疑問 為什麼我一聽到別人被偷東西就會臉紅 我會很怕別人懷疑是我 但不是我弄得 但是不知

一個人的行為會受到過去某種情景的影響，你曾經因為你同學東西被偷怕老師懷疑你就會臉紅，這樣的情鏡投射到現在，就想條件反射一樣，如果你覺得這樣實在困擾你了，你可以向一些心理醫生詢問，對不起，我只是剛接觸心理學這門學科，對於這樣的情況我有接觸還是不能很好的對你提供幫助