為什麼夢里的東西那麼容易忘記呢

A. 為什麼夢中的場景容易忘記

夢境是一件會發生在任何人身上的事，看上去很平常，但是卻又非常不同尋常。目前，人類科學家還無法准確地知道，夢境是如何產生的。我國很早之前就開始研究夢境，並且認為夢境預示著現實中的某些即將發生的事。其中，最有名的就是周公解夢。這本書在我們現在看來毫無根據，甚至認為是一種迷信。但是也許是因為巧合，其中的有些事竟然能夠應驗，這也是直到現在還有人相信的原因。

經過對小白鼠進行反復的實驗，發現這些神經元會在產生夢境的階段——快速眼動期被激活，並且釋放出MCH，從而會對記憶產生抑制。經過後續的研究，終於發現大腦會在夢境產生的階段，開始抑制記憶的生成。這就是為什麼我們容易忘記夢中的場景的原因。

B. 夢境是如何形成的，晚上做的夢為何很容易忘掉

夢境的形成基本上可以理解為人的主觀意識關閉，我們大腦主動的思考不進行了，休息了，但是大腦還有潛意識的思考，就是那些我們不需要思考就自然而然會去做的動作這些活動，他會觸碰到我們大腦中的記憶碎片。

通常能夠給你留下非常深刻印象的夢都是比較特殊的夢，要麼就是噩夢，要麼就是做夢的時候發生了一些特殊的事情，比如你平常很要好的一個朋友，他在夢里罵了你一句或者打了你一頓，你非常生氣，以至於醒了之後你都非常生氣，這種情緒就不是記憶的問題了，是情緒影響了我們身體的活動，所以你會記住那個東西，但是大部分情況下我們做夢是無喜無悲。

C. 為什麼有些人夢見到東西，醒來之後就會記不起來了

通常我們人每天晚上都會做夢，或許有的人會說「那可不一定」，其實只是自己無法想起來，並不是沒有做夢。為什麼有的夢在醒來時，還能記得很清楚，有些夢在醒來之後，卻一點也想不起來呢？

我國古代有句話說：「盲人無夢、愚夫寡夢。」這話雖有點武斷，但也從一個方面說明了見識少和愚笨者是很少做夢的。反之，做夢多者也多半是思維和想像能力較豐富的人。當然，不睡則罷，一睡就惡夢連篇，就應另當別論了。

做夢也應像做其他事一樣，有一個度，過度則會適得其反，損害人的身心健康。驚慌恐怖的夢境常常使人從睡眠中驚醒，醒後又很難再入睡；強烈而深度的夢會在大腦細胞中留下深深痕跡，使大腦得不到休息而疲勞。一般認為，做夢最好以第二天能回憶起昨晚做過一場夢而又不能回憶起具體夢境為度。

神經衰弱患者往往入睡困難，好不容易睡著了又往往被惡夢驚醒，干擾了其正常睡眠，使其白天昏昏沉沉、無精打采，甚至由夢還會產生疑病症和焦慮症，加重病情的發展。

D. 為什麼我們做夢之後醒來就會忘掉

相信很多朋友都經歷過這樣的一種情況，在早上醒來後，整個人感覺迷迷糊糊的，隱約記得剛剛好像做了一個夢，但是想要回憶具體夢見了什麼，卻好像怎麼也想不起來了，這是怎麼回事呢？為什麼做過的夢，只能記住一小部分，甚至完全記不起來呢？不妨一起來了解一下。

其實人體能夠記住大部分重要的事情，比如每天的日常生活，學習到了知識和技能等，這是因為我們大腦內有一個東西，叫做海馬體，它能夠將人體重要的記憶進行封存，人體的腦海里就會長久的記住這些事情。而人體在睡熟的時候，海馬體也在休息，這個時候我們的夢境就變得十分短暫，在醒來以後看到了現實事物，夢里的記憶會變得更加模糊。

E. 為什麼做夢很容易忘記呢

寶寶16043次拖382eb
我個人的理解：
其實沒有忘記，只是把對這段夢的」檢索標記「給刪了，因為大腦也要減輕負荷，天天做夢天天看到無關緊要的信息都是沒必要進行檢索的，只記住比較特別的夢境就可以了。所以簡單來說，應該是「提取問題」。
很多時候人去一個新的場景會有」似曾相識「的感覺，有一定幾率就是因為這個場景跟過去的夢境很相似，這段」遺忘「的記憶就被調出了。
下面是干貨，從生理角度解釋的不同理論:
可能原因1：
做夢發生在REM睡眠和NREM睡眠，其中絕大部分發生在REM睡眠。
丘腦(thalamus)和皮質層(cortex)之間的神經結構產生有節奏的、同步的緩慢波形。當醒來時，則開始產生30-80Hz的gamma波，這個過程被認為和把獨立感知和復雜思維結合的過程息息相關。然而，在睡眠中主要皮質層區域是關閉的，從而形成了一個「閉合神經系統」。在REM睡眠期，腦橋(pons)的膽鹼能神經元(cholinergic neurons)被激活，並把信號傳遞到丘腦中的外側膝狀體(lateral geniculate body)，再傳遞到視覺皮質。需要注意的是，腦橋傳遞信號到額葉的過程是在夢中被特別激活的，所以腦乾的完整性對REM夢境很重要。做夢是一個多巴胺能的過程，發生在邊緣腦區(limbic areas)，並通過帕佩茲環路(Papez circuit)與皮質層發生聯系。其中帕佩茲環路正是控制情緒表現的部分，這就是為什麼夢里也會有喜怒哀樂。
重點來了：
大腦的執行系統在夢里是負責構建夢境的，在清醒時執行系統是全方位運行的，而在睡夢中，執行系統只是部分功能運行，而且在夢里樹突褶狀物(dendritic pleats)偶爾「開火」造成記憶痕的偶然激活，從而形成一些扭曲的想法。在非眼動期睡眠時，蛋白合成物被激活，在樹突摺狀物中形成蛋白鍵，從而幫助鞏固記憶；而在眼動期睡眠時蛋白合成物密度低，造成樹突摺狀物分解較快，從而使夢中的記憶稍縱即逝。這就是為什麼我們醒來後不久夢中記憶就會被忘光了。
相反，如果一個人在REM睡眠時醒來，那麼可能大腦執行系統會馬上被激活並開始時蛋白鍵開始工作，產生結實的樹突摺狀物並鞏固了記憶，所以這些夢中的記憶我們就會保留較長時間。

F. 為何醒之前剛剛做的夢，很容易就忘記具體內容

大家都會有這樣的現象：大家晚上睡覺做夢，甚至是剛睡醒之前還在做的夢，但是人一醒過來就很容易就會忘記這個夢。這是很大眾的一個現象。當然了，這也是有它本身的原理的。經過心理學家分析過：人的大腦在睡眠時期的記憶功能是會削弱的。所以在大腦蘇醒之後，往往會喪失掉睡眠時期的記憶。因為那時候的記憶比較薄弱。

其實夢的遺忘是一件很好的事情。如果你做的是一個好夢，那麼在醒了之後，你會有一種放鬆感，因為你隱約還是能夠想起零星的。但是當你做的是一個噩夢的時候，大腦也只是能記住某些零星，這樣就不會給生活帶來一種恐懼感。所以，做夢其實就像是冒險，還是挺舒服的哈哈哈。

G. 為什麼有的時候做的夢很快就忘了

這得從做夢的原理上講起。但是呢，如果完整來講的話恐怕一時半會兒也說不完，同時因為涉及到很多比較高深的知識，常人可能也不好理解，最關鍵的一點是，我也不會！所以，還是簡單點說吧。

其實不是你做的夢很快就忘，而是大部分夢你根本就沒記住過。那個所謂很快就忘的夢不是過你在臨醒前的最後一個夢而已，就像坐車的時候突然剎車有個慣性一樣，很快就就消失了。

H. 為什麼做夢夢見的事忘得快

做夢過程主要是大腦皮層隨機選取記憶中的各種信息組合成結論的過程，大腦皮層以下的各種感官幾乎不參與，或者瞬間提供一兩個信息又被抑制了。這樣一來，夢的內容就沒有被分解成更多的信息存儲到新的皮層細胞中。以後要找出來就比較難。但是有時候你不找它它到有隨機活躍起來。
這更你平時記憶事情是一樣的道理：某個事物如果包含了視覺、聽覺、味覺、觸覺、情感等信息，每個信息都可能是下次尋找它的標簽，這個記憶就很容易找出來。所以抽象的東西往往覺得「難記住」，其實是難以從記憶中找出來。一旦別人把它說出來，你馬上會說：哎呀這個我知道的，就是找不到。
有些夢就是這樣。但有些夢，曾經引起你其他感官沖動，那這個夢你肯定忘不了。你不是至今還記得「第一個春夢」嗎？