為什麼每到下午都想吃東西

⑴ 為什麼總是想吃東西啊

如果沒有疾病的話，主要是沒吃飽飯和體力消耗大。

如果吃得比往常多，但體重卻下降了，甲狀腺可能生成了過多的激素，引發身體燃燒了過多的熱量。甲狀腺生成的激素會加快體內一切功能的運行。

甲狀腺也與飽腹感有關，所以如果發現自己的食慾難以滿足，很有可能是甲狀腺功能過於活躍，特別是有飢餓感的同時伴有疲勞、情緒低落、指甲變脆或脫發等症狀。

月經期間食量增大：

月經期間激素的改變會使得女性吃得過多，她們需要更多的熱量才能滿足身體在這段特殊時期的額外需求。此期為高能量消耗狀態，也是她們容易感到疲勞和脫水的原因，因而需要補充更多的能量。

當身體脫水時，飢餓感會在口渴感來臨之前出現。健康人應當每天喝1.5~2.5升的潔凈飲用水，而且盡量喝白開水而不是含糖飲料，因為後者會欺騙大腦，讓人感覺餓了。

以上內容參考：

人民網-老想吃東西可能是病

⑵ 一到下午3、4點就會想吃點東西，突然好奇大家下午茶都吃什麼啊

一到下午三，四點鍾就想吃東西，這是正常的。
因為經過消耗，中午吃的食物己經快消化完了，所以只會覺得餓，想吃東西。
下午茶就可以很好的補充能量。
可以也喝杯紅茶，咖啡，奶茶，加一塊小蛋糕和小餅干，或者西式點心，也可以自己適當吃點小零食，如堅果等等。

⑶ 為什麼一到下午就想吃甜食

研究表明96%的女性和68%的男性犯過「嘴癮」。

在一般的情況下，我們會聽從內心的召喚，滿足口腹之慾。「其實，『嘴癮』與陣發性飢餓差異明顯。當餓的時候，什麼都想吃；但當你嘴饞時，就特別想吃某一種食物。」

下午3—6點癮最大。

突然非常想吃某種食物絕大多數發生在下午3—6點。因為此時體內的血糖在降低，人開始變得慵懶。為了重新打起精神來，吃點東西就成了不少人的選擇。此外，研究還發現，關於食物的美好回憶和環境突然變冷或光線變暗，也會刺激你感覺「非吃不可」。

壓力大、女性月經前期最易犯。已有多項研究表明，壓力大的時候，人們對食物的抵抗能力會下降，容易多吃。甜食尤其能刺激大腦分泌更多的血清素，緩解焦躁不安。女性月經前胃口大開，也與此相關。女性通過吃東西來緩解經前綜合征導致的壞心情或情緒低落。

很想吃甜食，就表明體內能量缺乏。甜食主要為人體提供糖分，是補充體能最直接的方式之一。需要提醒的是，愛吃甜食也可能是胰島素代謝異常的表現。

對策：甜食主要補充能量氨基酸，但可以通過多吃瘦肉、雞蛋、魚類、山葯、豆類、山葯、藕等來補充。兒童一定不要貪吃糖果、飲料、雪糕等甜食，甘味會助濕生痰，容易引起咳嗽。家長可以做點荷葉綠豆粥、水果羹來滿足孩子對甜食的慾望。

⑷ 為什麼總想吃東西呢

查一下血糖是否有問題。