不吃東西為什麼還不餓

㈠ 為什麼好長時間不吃東西也不覺得餓

不覺得餓的原因可能是因為長時間沒有進食，胃裡沒有食物可以消化養分，供給身體，從而導致胃酸分泌增加。但這樣對身體不好，建議還是按時吃飯，可以吃點促進胃動力的葯物，比如嗎叮呤，或者吃點促進消化的葯物，比如酵母片。

從生活作息上做起，最起碼一天三頓要定時定量，最好給自己設定一個時間表，然後嚴格遵守。這會同時影響到睡眠時間，因為一些晚睡晚起的人是早中餐一塊吃的，這種習慣必須要改。人的生物鍾雖然可以前後移動，但總是在一定范圍內，不可能產生太大的差別。

胃消化功能不好的人，症狀是吃一點點就會飽，稍微多吃一點就會胃脹，特別是晚上多吃的話，還會因為胃部滯脹而影響入睡。硬的、纖維類的東西不好消化，因而建議少吃多餐，如果還沒到正餐時間，可以補充一些食物，但不宜過多，一定要記住這不是正餐，正餐還是要按正常來吃。食物以軟、松為主，一些比較韌性、爽口的東西不宜多吃，因為這些東西最難消化。

入睡前兩三個小時都最好不要吃東西，否則容易影響入睡，如果覺得肚子空可以多喝水。胃病的人應該戒煙、酒、咖啡、濃茶、碳酸性飲品（汽水）、酸辣等刺激性食物，這些都是最傷胃的。胃的脾性喜燥惡寒，因而冷飲和雪糕也必須要戒，食物以熱為好，這對於任何人都是一個考驗，特別是酷暑時節。

牛奶可以形成一層胃的保護膜，每天早上起床後先喝一杯牛奶，在吃東西，是再好不過的。多喝水，特別是熱水，因為人在大部分情況下會把缺水誤認為是飢餓。豆奶雖好，但為寒性，不能取代牛奶。饅頭可以養胃，不妨試試作為主食。其他蔬菜水果類的食物是人體不能缺乏的，所以應該足量。但最好煮得軟一點再吃，這樣胃會好受一點。

胃病的人飯後不宜運動，最好休息一下等胃部的食物消化得差不多了再開始工作，或者慢步行走，也對消化比較好，總之，餐後不宜工作。非急性情況下，不提倡吃葯，因為長期吃葯都有副作用，而胃病是一種慢性病，不可能在短期內治癒。如果需要，提倡去看中醫，中醫的良方對於養胃特別有效。

木瓜適合胃的脾性，可以當作養胃食物，不過對於胃酸較多的人，不要使用太多。而且，一定要記住，胃喜燥惡寒，除了冰的東西以外，其他寒涼的食物像綠豆沙等也都不宜多吃。

胃病是一種慢性病，不可能在短期內治好。治病良方就是靠「養」，急不來，只能從生活習慣的改良中獲得。我們都需要一個好的胃，這些習慣的改變都是必需的。

㈡ 為什麼一天不吃飯也不會覺得餓

有消化不良、胃炎和胃潰瘍等原因。
1、消化不良：如果前一天晚上吃得太多或最近有暴飲暴食的習慣，可能會增加胃的負擔，導致胃腸功能障礙，出現消化不良而沒有食慾。
2、胃炎：患有胃炎後，在炎症的刺激下腸胃的蠕動功能可能會隨之下降，導致胃排空延遲。
3、胃潰瘍：患有胃潰瘍後，可能會導致患者出現胃功能障礙的情況，使胃動力不足，從而影響食慾，進而會出現上述的現象。