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為什麼吃了很多東西還是很餓

發布時間: 2022-04-15 08:07:29

『壹』 為什麼明明吃飽了還是覺得餓

人的生理活動能量直接來源於血液的血糖,血糖來源於小腸等消化器官從食物中獲取的營養物質。人餓的原因是血液裡面的血糖濃度減少,進而會有的正常的生理反應。這個時候應該補充食物(也就是吃東西),如果這個時候不即時補充食物,稍微時間長點的話,生理反應會促使分解肝糖元(來自細胞脂肪分解物,由膽汁完成進程)。這個時候人會感覺餓過去了,反爾不餓了。
餓的話最直接的原因是血液血糖濃度降低,但是原因可能有好多種。
第一種:血液有問題。有的人血液血糖濃度由於特徵(遺傳)原因,一直會低於正常濃度,這樣的結果是一直比較餓,吃東西到撐也不會覺得舒服,人比較虛弱,免疫力也不強,可能經常生病,而且沒有力氣。(去做血檢)
第二種:是消化道功能不好,小腸和胃等消化器官不能正常工作的話,就不能把食物完全的轉化為身體所需要的營養物質,從而導致血糖濃度一直不高,很容易餓,剛吃完飯不久就餓了。(去做腸胃檢查,甚至包括口腔,食道,膽,等等)
第三種:還有可能是甲狀腺激素分泌比較多造成的,會很瘦弱,而且脾氣暴躁(俗稱甲亢,建議去醫院測試甲狀腺)。
第四種:根據你餓起來會受不了,是「煩心的餓」,有可能是肝功能不正常,當血糖濃度降低時,肝不能做出正確的生理反應,來分解肝糖元來維持正常的活動能量,於是繼續消耗血液中不多的糖元,造成越來越重的生理反應。(餓,煩心的餓)。[建議去檢查肝膽功能,膽的作用也很大,即使肝功能正常,膽功能不正常的話,脂肪也不能正常的轉化成能量物質,也會導致相同的後果,但是人會發胖,吃不了油膩的東西]
第五種:有可能是腎的問題,營養物質都要經過腎的過濾,腎出了問題的話營養物質就不能正常進入血液循環。導致機體一直處於營養不量的狀態,對外表現為餓。(建議檢查腎功能,腎小管和
filter,有可能導致糖尿病。人會比較瘦弱,皮膚不好,有紅疹等,尿液顏色不正常)
第六種:
有可能是上述的幾種原因的綜合表現。人是很精密高級的儀器,往往在比較小的損害的時候,它能靠自身的生理反應來調節,來提示。所以當你感覺很不舒適的時候,身體機能已經下降了比較多的程度了,所以有時候造成一種病症的原因往往是幾種混雜在一起。
簡單自己測試方法:
1:評價自己身體肥胖程度,如果肥胖,多半是第四或第六種
2:評價自己身體亢奮程度,如果亢奮,多半是第三或第六種
3:評價自己運動能力,如果可以做十分劇烈的運動,滿頭大汗的情況能持續進行中,則可排除肝膽問題。
4:評價自己的免疫能力,如果免疫力不強,很容易生病,多半是第一或第六種。
5:評價尿液顏色,黃色粘稠壯的話,多半是第五或第六種
6:排除其他可能,則多半是第二或第六種。
如果症狀不是很明顯,不是很嚴重,也能排除上述多數症狀,有可能是輕微消化不良導致的。
如果是高強體力勞動者,則屬於正常反應。
如果只是最近才出現這樣的問題,則關注下周邊改變的東西。包括自身新習慣,新儀器,新傢具,和病患接觸史,氣候等等。
3個小時就餓,表明問題比較嚴重,建議不要猶豫,馬上去醫院。

『貳』 為什麼明明吃了東西還總是覺得餓

生活中我們發現這樣一個現象,還沒到飯點就餓了,或者剛吃完飯沒多久就又餓了。林先生就是這種情況。"我好像特別容易餓,飯後兩三個小時就餓了,等不到下一餐飯就想吃東西。這是怎麼回事啊?聽到這種情況,很多人第一反應就是:多吃點!

沒錯,第一種情況是,如果正餐沒有吃夠食物,確實很容易餓。你的食物攝取跟不上身體的消耗,因此身體會提示你"餓"的感覺,讓你再去吃東西。如果一個人連正餐都不想吃的話,沒有"想吃東西"的感覺,說明這個時候身體出了什麼事情了,除卻器官性病變外,很可能是情志所影響,比如不思飲食,這個時候就要檢視下目前自己的生活狀態了,及早調整好心緒,以便更加甜美進食。

『叄』 為什麼吃了很多飯還是感覺很餓

其實多吃飯不能解決飢餓的問題,主要是油水比較少,應該多攝入一些油這樣才能解決飢餓感。

『肆』 為什麼明明吃了很多東西,還餓

這是一種
心理暗示
問題,就是心理比較空虛,或者是心裡太疲勞了,你可以試著嚼一些豌豆零食,慢慢的嚼,最好嚼的時候不要看電視不要上網,可以認真的吃,或者吃完後去做點運動,運動完後就不會餓了

『伍』 為什麼明明已經吃了很多東西卻還是感覺好餓

總是感覺餓可能是長期過食導致的「錯覺」,建議嘗試每次吃飯稍微減少一點量,用儀器查一下自己的代謝,嚴格保持攝入和消耗平衡,我也一直覺得餓、很餓,然後就吃很多東西,後來胃腸炎、胃病都出來了才後悔莫及。

『陸』 為什麼吃得很多還總是感覺餓

一、餓的話最直接的原因是血液血糖濃度降低,但是原因可能有好多種,最主要的兩種是:

1、血液有問題。有的人血液血糖濃度由於特徵(遺傳)原因,一直會低於正常濃度,這樣的結果是一直比較餓,吃東西到撐也不會覺得舒服,人比較虛弱,免疫力也不強,可能經常生病,而且沒有力氣,容易餓。

2、 消化道功能不好,小腸和胃等消化器官不能正常工作的話,就不能把食物完全的轉化為身體所需要的營養物質,從而導致血糖濃度一直不高,很容易餓,剛吃完飯不久就餓了。

二、人餓是血液裡面的血糖濃度減少,進而會有的正常的生理反應。這個時候應該補充食物,如果這個時候不即時補充食物,稍微時間長點的話,生理反應會促使分解肝糖元。

(6)為什麼吃了很多東西還是很餓擴展閱讀:

1、正常人體每天需要很多的糖來提供能量,為各種組織、臟器的正常運作提供動力。所以血糖必須保持一定的水平才能維持體內各器官和組織的需要。

2、正常人血糖的產生和利用處於動態平衡的狀態,維持在一個相對穩定的水平,這是由於血糖的來源和去路大致相同的結果。

3、血糖的來源包括:

①食物消化、吸收;

②肝內儲存的糖原分解;

③脂肪和蛋白質的轉化。

4、血糖的去路包括:

①氧化轉變為能量;

②轉化為糖原儲存於肝臟、腎臟和肌肉中。

③轉變為脂肪和蛋白質等其他營養成分加以儲存。胰島是體內調節血糖的血糖濃度的主要器官,肝臟儲存肝糖元。

『柒』 為什麼吃了很多東西還是很餓

吃了很多東西還是感覺餓,首先考慮可能與某些胃病有關。比如常見的胃炎、胃潰瘍等,患者本身消化功能可能會比較亢進,胃腸蠕動速度可能比較快,胃排空的時間可能比較短。

『捌』 最近總是吃很多東西卻還覺得餓是怎麼回事

你有沒有越來越瘦呢?如果你還瘦了的話就趕快去醫院吧!如果不是那樣的話就沒有什麼問題。有時候確實是不吃東西反而不餓,吃的多了,反而到吃飯的時間就餓了。因為長時間不吃東西,胃蠕動慢了,消化液分泌的也少,所以你不會餓。相反吃的多一點,胃蠕動的快了,消化液分泌的多了。反而到了時間就餓。所以有時候人晚上吃的不多,早上卻不餓;晚上吃了很多,早上還很餓,尤其是那種很晚吃了東西沒,早上還很餓。就是這個原因
還有就是,有時候越吃越餓是因為開胃了.空腹時胃是有彈性滴會漸漸縮小,所以也會有餓過頭後卻吃不下太多東西滴情況,在飢餓滴狀況下吃東西常會不能細嚼慢咽而不知不覺會吃很多,而且在進食20分鍾後會感到飽足感,也就是吃七分飽就停止進食20分鍾後會感到大約有9分飽,至於吃去哪裡了這跟你滴消化與吸收系統有關,也就是有人會宣稱他吃不胖可能與她滴消化吸收功能有關。

『玖』 明明已經吃的很飽了,可為什麼還是會感覺餓

1、身體健康,但體質下降、營養不良、低血糖。

工作忙、心情不好、三餐不定時、吃得太少,都易導致營養不良、體質下降,還有低血糖。對於這類人,其實只要認真吃飯,就能很好的恢復。

在每餐食物中,注意增加兩種優質蛋白質,再加上主食和蔬菜,這種情況很快就能改善。

優質蛋白質推薦:牛奶、酸奶等奶製品、豆製品、雞蛋、魚類。

2、長期消化不良或腸胃疾病人群

這部分人因為消化不良或腸胃疾病,三餐吃得比較少,再加上蛋白質補充不夠,蔬菜不夠,缺乏蔬菜和蛋白質的組合,血糖控制不好,就易出現這樣的情況。

這類型的人,平常需要增加蛋白質和蔬菜的補充,再搭配健身運動,增加渾身肌肉,日常身上帶著餅干或巧克力補充,就能有效改善。

3、糖尿病前期狀態

如果每次都正常吃,並不比別人少,但飯前還是會低血糖。一旦餓肚子,就很著急,會心慌氣短出虛汗,手腳無力情緒急躁。同時腰圍偏大,體脂較多,易疲勞。

這就是明顯的糖尿病前期狀態。

對於這種情況,最適合用穀物、雜糧代替白米面,同時搭配足夠的蛋白質和蔬菜。這樣不易出現餐後飢餓,而且能夠平穩血糖。

(9)為什麼吃了很多東西還是很餓擴展閱讀:

除了沒吃飽飯和體力消耗大,一些疾病也會讓人老想吃東西。美國《讀者文摘》網站近日盤點了讓人總是感覺飢餓的10個醫學原因。

抑鬱症。吃東西是焦慮抑鬱症患者應對不良情緒的一種方法。紐約大學朗格尼醫學中心體重管理專家霍利·洛夫頓醫生解釋,患者體內讓人感覺良好的激素(血清素)含量不足,食用安慰性食物(如面條或麵包)能提升血清素的含量。

壓力。在人體處於「戰斗或逃跑」模式時,壓力激素皮質醇會「說服」你的身體進食,即使從生理層面上根本不需要攝入熱量。紐約西奈山醫學院醫學專家莎娜·萊文認為,這並不是因為飢餓而進食,但皮質醇告訴大腦你還沒有吃飽。這就是壓力導致人們吃得過多的原因。

甲狀腺功能亢進。如果你吃得比往常多,但體重卻下降了,甲狀腺可能生成了過多的激素,引發身體燃燒了過多的熱量。洛夫頓醫生介紹說,甲狀腺生成的激素會加快體內一切功能的運行。甲狀腺也與飽腹感有關,所以如果你發現自己的食慾難以滿足,很有可能是甲狀腺功能過於活躍,特別是有飢餓感的同時伴有疲勞、情緒低落、指甲變脆或脫發等症狀。

肥胖症。吃得過多會造成體重增加,形成惡性循環;肥胖本身也會讓人感覺飢餓。多餘的脂肪會造成胰島素含量激增,食慾也相應提升。此外,脂肪細胞會讓身體對飽腹激素(瘦素)的敏感性下降。

低血糖症。造成低血糖的原因有多種,如一頓沒吃和胰腺出了問題。但其結果是相同的:肚子隆隆作響,渴望攝取能量。身體生成飢餓感這種信號,告訴大腦你需要食用更多的食物,從而讓充足的血糖進入細胞。

糖尿病。1型和2型糖尿病都會導致身體能量不足,引發飢餓感,導致病人多吃。

來月經。月經期間激素的改變會使得女性吃得過多,她們需要更多的熱量才能滿足身體在這段特殊時期的額外需求。此期為高能量消耗狀態,也是她們容易感到疲勞和脫水的原因,因而需要補充更多的能量。

葯物。食慾增加是某些葯物的副作用,包括抗抑鬱葯、治療過敏或紅斑狼瘡的類固醇和抗癲癇葯物。嚴重的可以找醫生調葯。

脫水。當身體脫水時,飢餓感會在口渴感來臨之前出現。健康人應當每天喝1.5~2.5升的潔凈飲用水,而且盡量喝白開水而不是含糖飲料,因為後者會欺騙大腦,讓你感覺餓了。

失眠。如果無法保證每晚有7~8個小時的優質睡眠,當你醒來時,身體就難以調節控制飢餓感的激素。讓人胃口大開,即使身體此時並不需要攝入過多的熱量。

『拾』 為什麼吃完東西還是覺得很餓

有可能是因為你,確實沒有吃飽,所以才會感到餓,也有可能是因為身體出現了問題,尤其是你的胃部

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