為什麼吃東西感覺苦的是懷孕嗎

1. 孕中期吃東西嘴巴發苦

考慮是由於懷孕後體內激素水平改變所引起的。建議您放鬆心情，不必擔心，平時注意休息，不要勞累，生活規律，保證睡眠充足，加強營養，飲食多樣化，高熱量，高蛋白，易消化飲食，按時做好孕期檢查，觀察胎兒的生長發育情況。

孕中期護理注意事項：

孕中期，孕媽咪要做好乳房護理，穿著合適，注意作息規律。適當進行運動，提高身體素質。注意陰道護理和清潔，謹慎用葯。

1、乳房清潔護理：進入孕中期，孕媽咪乳頭的分泌物會增加。在清潔乳頭時，不要硬拉，輕輕地擦拭即可。可以適當做一些乳房按摩，一天按摩一次，每次2-3分鍾，在睡前或沐浴後做最好。但要注意不要過分刺激乳頭，疲倦和腹痛的時候不要做乳房按摩。

2、穿著合適：懷孕中期後，孕媽咪的肚子開始有明顯隆起，行動不便，甚至還會腰酸背痛。最好穿彈性襪及低跟鞋，將重心往後調整，讓自己舒適。

3、作息規律：保證充分的睡眠和休息，進行適度的活動，均衡地攝取營養，保持精神穩定。

4、適量運動：如果身體運動量不足，孕媽咪晚上容易失眠，肥胖的可能性也會增高，造成胎兒太大而增加難產的風險。孕婦可以做一些孕婦瑜伽、孕婦操、散步等舒緩的運動，要堅持做，避免激烈運動。

5、避免瞬間用力的動作或震動：孕媽咪要避免腹部突然用力的動作，以免腹部受刺激。盡量不要提重物，要撿地上的東西時，動作盡量放慢、不要縮腰，用彎曲膝蓋蹲下的姿勢來撿，才不會造成腹部不適。

6、避免受寒：體溫太低或刺激子宮收縮，提高早產風險。因此，孕媽咪要注意保暖，下雨或刮風的日子外出，要准備好外套或風衣，穿好襪子，避免受涼。

2. 懷孕的時候總是覺得嘴裡發苦沒有味道，這個時候吃不下東西該怎麼辦

媽媽們可能都深有感受，懷孕到了一定的時期，就告陪會覺得嘴巴里發苦，這時候再好吃的東西放在面前都沒有什麼胃口。准媽媽們也都知道這樣不好，不吃東西就沒有營養，自己沒什麼，可孩子怎局友歲么辦呢？可吃又實在是吃不進去，這到底是怎麼回事呢？為什麼懷孕到了一定時期就會覺得嘴巴苦沒味道呢？這個時候又該怎麼辦呢？

綜上所述，如果孕期覺得嘴巴苦沒胃口，最主要的一點就是要讓自己的心情愉悅起來，然後平時飲食注意以清淡的為主，多吃蔬菜水果，多喝水，這樣慢慢就會緩解的。