人學東西為什麼記不住

『壹』 學習記不住東西咋回事

我相信很多人都遇到這種情況，學習的時候，看了很多書，看了很多網課，但沒過幾天就都忘記了，不記得當時學了什麼。經常責怪自己腦子笨，學習東西記不住，久而久之認為自己就是這個樣子，最後放棄了。
今天聽許岑老師《從波普到學習型精英》專欄，其中一期專門講了這個問題——學習東西記不住怎麼辦，下面結合文中觀點來解釋這個問題。
記不住，怎麼辦
一、沒有具體有效的學習目標
很多人都有過類似的經歷，比如上學的時候什麼也記不住，學歷史記不住，地理記不住，化學公式記不住等等。那個時候只知道做作業，但是也不知道學習完這些東西有什麼用，還有就是不知道到底是為了什麼在學習。上課聽講完成老師的作業都不是有效的學習目標，並不能讓我感覺到學習的重要性，所以即使做作業了，時間長了同樣也記不住學的是什麼。
工作以後，自己的業余時間少了，可內心還是要求積極進步，想著學些東西來充實自己，比如學習英語。開始的幾天，非常有激情，給自己定了一個小目標，背幾十個單詞，背了幾天，發現背不下去了，背一個忘兩個，最後不了了之。這裡面，背單詞也不是一個有效的學習目標，因為它沒有具體的意義。
以上兩個例子說明記不住的原因，在工作、學習中沒有帶著問題去學習，是沒有具體的學習目標導致的。解決辦法分兩種情況：
1.感興趣的

大家都知道，自己感興趣的東西，都能記得住。那就找感興趣的東西來學習，在學習中產生快樂，想不記住都難。
2.不感興趣的

工作中可能沒有那麼多自己非常感興趣的東西，但是工作中又會用到這些技能，那怎麼才能記住學過的東西？文中提到的觀點：用任務驅動來學習，以解決工作或者生活中的一個問題為目標。有了目標，不斷去完善解決目標用到的技能，這樣訓練才能記住。
二、重復的遍數不夠
有些時候，我們覺得自己學習有目標啊，知道學習是為了考試，背書也是為了考試，但是為什麼還是記不住呢？那就是第二個原因了：就是背的次數太少，重復的遍數不夠，導致記憶不夠深刻。
文中許老師提到他的孩子，兩歲半的孩子能叫把100多種小動物的中文名稱和英文名稱都叫上來，還有更厲害的、別人家的小孩兒能在那麼小的年紀可以背誦好多首唐詩。這些小孩兒可能都不知道唐詩講的是什麼意思，但不妨礙他們可以背誦，甚至可以倒背如流。
以我自己舉例來說，之前上學的時候學習英語背單詞，每天逼自己要背多少單詞，老師在上課的時候還會聽寫，要想記住，唯一的辦法就是不停的背，而且還在紙上默寫，背十遍甚至幾十遍，慢慢就記住了。
最近我自己通過看電影練習英語，要想記住裡面的台詞句子，也是多重復的念幾遍，印象加深了，自然就記住了。當然有的台詞可能需要讀十幾遍，甚至幾十遍，不管多少遍，其實就是說明一個問題，只要重復的次數足夠多，就可以記住。

『貳』 學過的東西老是記不住怎麼辦

學過的東西老是記不住怎麼辦

記憶是學習活動的重要組成部分，學過的東西只有記得住才能增加知識量，不斷提高自己的能力。學過的東西如果記不住，那麼學得再多，大腦也是一片空白，等於白學。我們常贊嘆一些人具有過目不忘的本事，說明良好的記憶力是一個人能力強的重要表現。

然而，現實生活中有的同志上進心很強，學習抓得很緊，但是，學過的東西總是記不住，學習效率很低。這到底是什麼原因呢?

心理學研究發現，一個人的記憶力好壞、記憶效率高低與身體狀況、學習興趣、記憶方法和記憶規律的掌握程度密切相關。從身體上說，人身體不好時，容易造成注意力不集中，記憶力衰退或下降。情緒不穩、用腦過度、神經衰弱等也會影響記憶。從學習興趣上說，一個人對所學的東西不感興趣，記憶速度就會下降;興趣濃厚，記憶速度就會大大加快。從記憶方法和記憶規律上說，學習者遵循記憶規律，記憶方法好，記憶效率就高，反之效率就低。記憶力差，學過的東西記不住，會使你的知識增長緩慢，能力發展受阻，進而會影響到你的創造力。因此，必須下功夫努力提高自己的記憶能力。

增強學習的內動力。實驗證明，人們對學習知識抱積極態度時，記憶效果可達90%以上;抱一般態度時，記憶效果為70%左右，而抱消極態度時，記憶效果則在40%以下。這個實驗告訴我們，一個人求知慾強烈，學習積極性就會提高，記憶東西就比較快。我們每個人都可能有過這樣的體驗，即那些我們感興趣的東西，不僅一學就會，而且一學就能記得住。這是因為學習自己所需要的東西和感興趣的東西，不僅動機強烈，注意力高度集中，眼、耳、嘴、手也會被調動、協調起來，這時學習效率和記憶效率自然就高。在部隊學習和訓練中，有少數官兵年輕輕的就說記憶力不好，實際上是學習缺乏內動力。

講究記憶方法。記憶從總體上說可分為兩種：一種是意義識記，一種是機械識記。意義識記是在理解的基礎上的識記，機械識記是按照材料所表現的.形式採用多次重復的方法進行的識記。實驗表明，人們記住12個無意義的音節平均需要16.5次重復記憶，而記憶480個音節的6節詩卻只要復習8次就可記住。可見意義識記效率更高。意義識記和機械識記是兩種最一般的記憶方法，其實還有很多的具體方法也應掌握一些。諸如，定位記憶法、諧音記憶法、連鎖記憶法、歌訣記憶法、歸類記憶法、網路記憶法、規律記憶法等。你在學習中具體應採用哪種方法，還應根據材料的特點和自己的情況而定。

遵循記憶規律。記憶一般不是一次就能完成的，過目不忘的天才畢竟少見。為了減少遺忘，人們在記憶的過程中常常需要與遺忘作斗爭。首先是努力排除記憶中的干擾。心理學家發現記憶的干擾主要有兩種，一種是先學習的材料對識記和回憶後學習的材料的干擾，即前攝抑制;一種是後學習的材料對先學材料的保持和回憶的干擾，即倒攝抑制。前攝抑制和倒攝抑制一般是在學習兩種不同的、但又彼此類似的材料時產生得較多，學習一種較長的材料時，也會出現這兩種抑制的干擾現象。如學習一個較長的詩歌或文章，一般總是首尾容易記住，中間部分識記較難，識記後也容易遺忘。這是因為開始部分只受倒攝抑制干擾，結尾部分只受前攝抑制干擾，而中間部分則受這兩種抑制的干擾。因此，一般一次背記的東西不宜太多，間隔時間也不宜太長。對於那些長材料，可採用分散識記的辦法。實驗表明：集中識記和把材料分散放在三天當中、每天記憶材料的三分之一，兩者比較，分散記憶只需八九分鍾，就可以記住集中識記十四至十五分鍾才能記住的東西。當然分散識記的時間隔也不能太長。其次，要及時進行復習。大量的研究證明，遺忘的重要原因在於識記後缺乏鞏固復習。"遺忘規律"表明識記後最初的時間內遺忘得較快，以後逐步變慢，到一定時間後幾乎不再遺忘。根據這一規律，剛學過的材料應及時復習、多次復習。隨著記憶鞏固程度的提高，復習次數可以逐漸減少，每次復習之間的間隔可以逐漸加長。

『叄』 為什麼學的知識記不住

缺乏興趣或動機，是很多人面臨的問題。如果對所學內容不感興趣，或沒有足夠的動力去學習，那麼記憶知識就會變得困難。解決這個問題的關鍵在於找到學習的意義和目的，關注與自己興趣相關的內容，並且培養自己的好奇心和求知慾。當我們對某個領域產生興趣時，我們會更願意去探索和學習，這樣不僅能夠提高學習效率，也能加深記憶。

學習方法不正確也是一個常見問題。如果採用的學習方法不適合自己，就可能導致信息無法有效地存儲在長期記憶中。因此，選擇適合自己的學習方法至關重要。常見的有效學習方法包括通過講解、練習、討論、總結等方式來加深對知識的理解和記憶。每種方法都有其獨特的優勢，可以根據個人情況進行選擇和調整。

此外，學習效率低也是一個需要重視的問題。如果學習時間過長、分散或不夠充分，記憶效果可能會大打折扣。因此，合理規劃學習時間，確保學習過程集中和高效，是非常重要的。可以採用番茄工作法等時間管理技巧，幫助自己更好地集中注意力，提高學習效率。

總之，記憶知識是一個復雜的過程，需要從多個方面進行努力。通過激發學習興趣，選擇適合自己的學習方法，以及提高學習效率，我們可以更好地掌握和記住知識。

『肆』 明明是學過的知識，可一段時間後就記不得了，這是什麼原因呢

很多朋友們學習的時候總是記不住知識點，有的知識已經學過了，但是過了不久後也會很快忘記。有的甚至是昨天剛學的東西，今天去復習，卻發現自己早就忘得一干二凈了。那麼明明是學過的知識，可一段時間後就不記得了，這是什麼原因呢？

一、知識沒有投入實踐

很多時候我們看到一個定理，自以為自己懂了，但是實際卻不是那樣。因為這些知識沒有經過我們的實踐，沒有經過我們大量的練習，所以它只停留在大腦的表面。雖然你潛意識認為你已經記住了它，但是它沒有通過重復記憶而轉化成人們的長期記憶，所以也無法在人們的腦中留下深刻的印象，因此第二天就能把它忘得一干二凈了。

學得快忘得快是一件很正常的事情，因為記憶它是有可塑性的，我們要用發展的眼光去看待學習這件事情，遇到困難應該馬上想著解決，用自己的能力去提去對抗知識的遺忘。