為什麼不可以亂吃東西

① 為什麼東西不能吃

因為有些東西是具有毒性的，所以不能亂吃。

原因很簡單卻很重要：營養不夠和營養不均衡。

第一、營養學家認為，每天吃同樣的食物，你就不能滿足人體對所有營養的需求。即使你吃的是健康的食品，也一樣會導致其餘營養的攝入不足，久而久之就會導致某種營養的缺乏。

第二、即使你吃的食物，非常有營養，長期只吃幾種單一的食物也會造成單一營養素的過剩和其他營養素的缺失，而長期的營養不均衡也會導致身體的疾病。如西蘭花，眾所周知西蘭花是非常健康的蔬菜，但是，過量食用有可能導致甲狀腺腫大、體重增加和便秘。

第三、季節和生長條件會改變相同食物中的維生素和礦物質的含量，所以，應季食品也是重要的一個因素。

② 為何別人給的東西不能亂吃

現在生活條件好啦，出門看孩子大家都喜歡給寶寶帶吃的，當然小朋友都喜歡找伴玩，三個五個的聚在一起玩，玩夠了，玩累了大人們都喜歡讓寶寶吃點東西休息一會，我也不例外
所以現在很多孩子都養成了出門別人給吃的就拿著吃的不好習慣，哈哈，這點我對我家的寶寶還是比較放心的，我家寶寶不吃陌生人給的東西，出門在外面，不管是朋友還是親戚給東西，寶寶都不會吃，寶寶都會禮貌的回絕說家裡有我，不要，謝謝您。
每次去超市超市都有免費試嘗的餅干，麵包，點心，推銷員的態度也是特別好，看見寶寶就要往前送，說寶寶來一塊嘗嘗吧！哈哈，我家寶寶會禮貌地回絕說家裡有，謝謝您！我媽媽告訴我在超市，不能隨便吃東西，在超市買的東西，要等結帳以後才可以吃呢！好懂事的寶貝，我真的感覺好欣慰呀！
要讓寶寶養成良好的習慣，從小不要吃陌生人給的東西，即便大家都是好意給孩子吃東西，但是我覺得出門在外還是讓孩子養成良好的習慣，作為父母是孩子的第一任老師，教導孩子在超市也不要隨便拿東西吃，說實話我看見好多寶寶在超市隨便就拿著東西就吃，雖然東西不值多少錢但是這個習慣不好。
我家寶寶就是一個自我保護意識，非常高的孩子，每次出門打車去門？如果我不先上車，寶寶肯定不上車，如果下車啦，寶寶肯定要先下車，有一次出門我先下車了，寶寶就急啦，媽媽我先下您待會在下車，寶寶總怕別人給他拉走

③ 不亂吃東西是為什麼

是因為對身體好。

可以採取幾種科學的培養方法。

1、控制自己的思想 這一點可以說是與國人傳統的認識相吻合的。

2、控制目標 目標是思想的核心，更是行動的指南，也是取得成功的重要方法。

需要強調的是，控制好目標也是取得成功的一種重要方法。只有目標與毅力、意志、方法，就如同想渡河，只想到達對岸，而沒有船一樣。 控制目標，就要制訂目標。目標有長期的、中期的，也要有短期的。

按時進餐的好處：

選擇吃飯時間的優點之一是電源。由於不飲食或進食過多，身體變得虛弱。由於及時飲食，血糖量保持固定，從而消除了由飢餓引起的頭痛和疲勞。

而且，如果在特定時間食用食物，則不想吃多餘的零食，因此體重增加的風險降低了。練習在某些時候進食低熱量食物以減輕體重。看一下每天多少次的清單，有時您的飲食對您有益。

早上8點早餐：從半小時的睡眠中一小時吃早餐非常重要。睡眠七至八小時後，血糖減少，早餐後可治癒。此外，需要足夠的能量來開始新的一天。在早餐菜單中放入全谷類穀物，紅米飯，水果和蔬菜。