為什麼吃很多東西感覺還是沒飽

Ⅰ 吃完飯老覺得吃不飽這是什麼原因

人的生理活動能量直接來源於血液的血糖，血糖來源於小腸等消化器官從食物中獲取的營養物質。人餓的原因是血液裡面的血糖濃度減少，進而會有的正常的生理反應。這個時候應該補充食物（也就是吃東西），如果這個時候不即時補充食物，稍微時間長點的話，生理反應會促使分解肝糖元（來自細胞脂肪分解物，由膽汁完成進程）。這個時候人會感覺餓過去了，反爾不餓了。

餓的話最直接的原因是血液血糖濃度降低，但是原因可能有好多種。

第一種：血液有問題。有的人血液血糖濃度由於特徵（遺傳）原因，一直會低於正常濃度，這樣的結果是一直比較餓，吃東西到撐也不會覺得舒服，人比較虛弱，免疫力也不強，可能經常生病，而且沒有力氣。（去做血檢）

第二種：是消化道功能不好，小腸和胃等消化器官不能正常工作的話，就不能把食物完全的轉化為身體所需要的營養物質，從而導致血糖濃度一直不高，很容易餓，剛吃完飯不久就餓了。（去做腸胃檢查，甚至包括口腔，食道，膽，等等）

第三種：還有可能是甲狀腺激素分泌比較多造成的，會很瘦弱，而且脾氣暴躁（俗稱甲亢，建議去醫院測試甲狀腺）。

第四種：如果餓起來會受不了，是「煩心的餓」，有可能是肝功能不正常，當血糖濃度降低時，肝不能做出正確的生理反應，來分解肝糖元來維持正常的活動能量，於是繼續消耗血液中不多的糖元，造成越來越重的生理反應。（餓，煩心的餓）。[建議去檢查肝膽功能，膽的作用也很大，即使肝功能正常，膽功能不正常的話，脂肪也不能正常的轉化成能量物質，也會導致相同的後果，但是人會發胖，吃不了油膩的東西]

第五種：有可能是腎的問題，營養物質都要經過腎的過濾，腎出了問題的話營養物質就不能正常進入血液循環。導致機體一直處於營養不量的狀態，對外表現為餓。（建議檢查腎功能，腎小管和 filter,有可能導致糖尿病。人會比較瘦弱，皮膚不好，有紅疹等，尿液顏色不正常）

第六種： 有可能是上述的幾種原因的綜合表現。人是很精密高級的儀器，往往在比較小的損害的時候，它能靠自身的生理反應來調節，來提示。所以當你感覺很不舒適的時候，身體機能已經下降了比較多的程度了，所以有時候造成一種病症的原因往往是幾種混雜在一起。

簡單自己測試方法：
1：評價自己身體肥胖程度，如果肥胖，多半是第四或第六種
2：評價自己身體亢奮程度，如果亢奮，多半是第三或第六種
3：評價自己運動能力，如果可以做十分劇烈的運動，滿頭大汗的情況能持續進行中，則可排除肝膽問題。
4：評價自己的免疫能力，如果免疫力不強，很容易生病，多半是第一或第六種。
5：評價尿液顏色，黃色粘稠壯的話，多半是第五或第六種
6：排除其他可能，則多半是第二或第六種。

如果症狀不是很明顯，不是很嚴重，也能排除上述多數症狀，有可能是輕微消化不良導致的。
如果是高強體力勞動者，則屬於正常反應。
如果是青春期的話，建議少上點網，多參加些課外活動，別挑食。

如果只是最近才出現這樣的問題，則關注下周邊改變的東西。包括自身新習慣，新儀器，新傢具，和病患接觸史，氣候等等。

Ⅱ 為什麼吃很多飯都不覺得飽

人吃飯的時候不能吃太快，也不能吃太慢。
吃太快了，身體內部對胃部的飽和狀態沒有反應過來，人的飢餓感不會消失很快，容易導致多吃東西，長胖。
吃太慢了，身體內部對胃部的飽和狀態監測出來後，會給神經系統信號，雖然東西吃得不多，但是人也會覺得吃飽了。
另外，吃飯細嚼慢咽是有科學依據的，容易消耗，利於吸收。
祝健康。望採納。

Ⅲ 為什麼明明就吃了很多東西，可是還是會覺得餓呢

雖然吃了很多東西，但是感覺還是想吃，那肯定是自己吃的東西沒有讓自己想像得那麼多。對於任何一個人來說，如果自己的食物吃得非常的多，自己的胃部肯定是無法再繼續裝下去。所以，對於這樣的事情，還是要考慮自己吃了多少。不過人在很多時候，會感覺自己吃了很多的東西，但是還是吃不飽。

吃了東西還是感覺餓，或許是心情太好。一個人心情很好的時候，自己的食慾也是非常的好。為什麼人在心情好的時候就容易發胖，那是因為人的心情好，做什麼事情也會順利，吃的東西也就越多。對於這樣的生活，肯定是會給人滿足感，但是胃口卻非常的好。

一個人吃了東西，還是感覺餓，那肯定是吃的東西沒有滿足自己的胃口。因為人在吃東西的時候，也是會講究是否適合自己的胃口。若是所有的食物都是不適合自己的胃口，那麼這樣的後果肯定是會影響自己的生活。

Ⅳ 總是感覺吃不飽，吃了很多也是這樣。這是怎麼回事用不用去醫院看看

感覺吃不飽與胃火旺盛、甲亢、糖尿病等因素有關。不少人經常感覺吃不飽是因為本身有胃火旺盛現象導致，這些人會同時伴隨有口乾口臭、便秘等症狀。出現胃火旺盛時人體的脾胃消化功能會增強，攝入胃內的食物會被快速的消化排空，因此會存在有飢餓症狀。這些患者需要使用牛黃清胃丸、清胃黃連丸等葯物進行治療。
部分人感覺吃不飽是因為甲亢疾病導致，甲亢是屬於高代謝疾病，這種疾病會大量消耗掉人體的能量，因此需要經常攝入食物，以補充人體所丟失的能量。甲亢除了會出現吃不飽之外，同時還會伴有消瘦、失眠、心慌、愛出汗等症狀。糖尿病在老年人的身體上是比較容易出現的，會導致人體的葡萄糖轉化功能受到影響，因此無法更好地利用身體中的葡萄糖，會出現容易飢餓、吃不飽的症狀。
胃中熱，飢餓感考慮與胃炎，胃潰瘍有關。還可出現腹脹，反酸，惡心。建議掛消化內科，詳細查體，查胃鏡，明確診斷。胃炎可服用胃炎顆粒，奧美拉唑，多酶片治療。飲食宜易消化食物為主，保持規律性，注意腹部保暖，避免進食辛辣食物。
總是感覺吃不飽可能是因為在進食的時候狼吞虎咽、速度很快導致機體沒有及時的反應，感受不到已經進食的量，足以滿足身體需要。所以平時吃飯的時候，要細嚼慢咽慢慢吃東西。還有可能是因為個人身體的消化速度比較快。在進食之後，食物很快就會被消化掉，然後排泄掉導致身體一直處於一種不飽和狀態，總是感覺沒有吃飽。這時候沒有辦法，也不用過於擔心，這是身體本身的反應。正常水平的進食量是可以供應機體的平時的能量所需和營養物質所需。所以其實過度飲食才是不對。當然就是也不能排除是由於某些疾病的發生導致的這種情況。
一、為什麼你感覺總也吃不飽（非疾病原因）
1.吃得太快

如果你吃得太快，那麼負責通知你「飽了」的激素就沒有足夠的時間完全作用於你攝取的食物。通常，飽腹感激素需要大約20分鍾才能引發滿足感。你可以嘗試吃得更慢，每一口飯菜都咀嚼得更細（試試嚼20下），可能會有所改善。這也可以讓食物在胃裡面「有序排列」，從而使你更容易感到滿足。

2.食物中所含的纖維或蛋白質太少

含有足夠纖維和蛋白質的食物會產生更多的激素，從而幫助抑制食慾。這意味著如果你經常食用低纖維、低蛋白的食物——例如大部分精加工食品，你可能很容易感到飢餓。相反，選擇富含可溶性纖維、優質蛋白的食物，可以延長食物在腸胃停留的時間，產生飽腹感。

3.經常不吃早餐

如果你早上沒有吃足夠的食物，那麼你很有可能在下一餐吃很多，而且吃完還覺得餓。相反，如果你早餐吃得飽、吃得好（富含蛋白和纖維），接下來的午餐、晚餐也不容易暴飲暴食。

4.攝入的水分太少或太咸

含水量低的食物或比較鹹的飲食也會讓你感到吃不飽。綠色沙拉、肉湯和蔬菜是滿足水含量高的食物的理想選擇。因為即使它們不含有這么多能量，它們也會為你提供良好的食物量。您也可以在進食後嘗試喝水來抑制食慾。

5.喝太多軟飲料

含糖量高的果汁、蘇打水和其他飲料會減少調節食慾的大腦區域內的血液流動和活動。眾所周知，果糖會誘使大腦認為你需要更多的食物——通過降低身體使用瘦素（通知人體吃飽的激素）的能力來促使你繼續進食。