為什麼煩躁的時候想砸東西

Ⅰ 為什麼我一發火就喜歡砸東西，而且控制不住自己

不要急
學著控制自己
發火砸東西是一種發泄的方式
可能最近比較熱而且你的心情煩躁吧
你可以把周圍玻璃製品收起來
在生氣煩躁的時候大叫虛穗賣幾聲
或族畝者吃東西打游戲
都可以讓自己好起來
拳擊也是一種不錯的發泄方式
找差逗到屬於自己的合理發泄方式
就沒事了
相信你會好起來的

Ⅱ 我心裡暴躁，心裡發火想砸東西打人，請問是怎麼回事

1、躁狂障礙：在躁狂脾氣和情緒易怒之後，還會出現心煩意亂、試圖打人等症狀，通常與高工作壓力有關。2、焦慮症：如果自身感到焦慮，可能會伴隨著想要毆打他人、脾氣暴躁和心煩意亂的症狀。3、沖動控制障礙：如果自身脾氣暴躁，經常會有想打人和心煩意亂的症狀，這與戚亮沖動控制障礙有很大關系。可以進行身體檢查或心理檢查。4、生理因素：如果長時間工作的壓力很大，或者家庭發生變化，很容易造成巨大的精神壓力。持續的精神壓力會導致神經功能的損害，有時會出現易怒和心煩意亂的症狀，也可能伴隨著試圖毆打他人的情況。建議患者適當調整自我情緒，多參加戶外活動和聚會，以緩解精神壓力。或去解壓房釋放壓力。你描述的狀況主要是情緒不穩，沖動易怒，言行紊亂沖動，疑似是精神分裂症表現。精神分裂症是大腦功能紊亂引起的一組症狀，主要表現是思維、情感和行為等方面的障礙，發病原因復雜，主要與遺傳因素相關，目前一般可以達到臨床痊癒，絕畝難以根治，建議到正規醫院的精神科就診，遵醫囑規范治療，可以輔助心理咨詢，保持規律作息，高宏寬避免勞累和壓力太大。尤其是雙向情感障礙，往往存在躁狂和抑鬱相互交替的階段的

Ⅲ 有時候突然一下子就煩躁起來了，感覺看到什麼都煩，煩得想砸東西來解

多聽一些悠揚的音樂
比如佛歌之類
生氣的時候想一想後果
你會傷害很多人

Ⅳ 生氣的想砸東西想發泄 怎麼控制

1. 可能是因為突然面對繁重事項而感到不適應，導致心理壓力和煩躁感。
2. 如果你只是暫時感到無法壓抑這種情緒，不必過度擔憂。
3. 心理學研究表明，適度的發泄有助於緩解煩躁情緒。
4. 你可以嘗試准備一些廢紙，通過撕碎它們來發泄心情。
5. 如果你長時間無法克服這種情緒，考慮是否可能患有抑鬱症。
6. 適度地尋求葯物治療或咨詢心理醫生可能會有所幫助。
7. 記住，如果你還覺得有可能患有精神疾病，那就意味著你還沒有真正的問題。