為什麼稍微吃點東西胃裡就脹

① 稍微吃點飯就「脹氣」不全是胃病，可能與這3個器官有關

1、脾臟導致

一旦脾臟受損，就會導致人體胃脹胃痛。這是因為脾胃每天工作就是選擇運化食物，一旦身體出問題，腸胃消化食物的各種微量元素無法正常運轉，導致脾胃受損，長期如此，腸胃功能受損，容易出現脾虛。這種情況食物在腸胃內停留時間過久，空間慢慢被壓縮壓榨，自然導致脹氣 。大家可以在生活中適當補充山楂，猴頭菇，蓮藕等情況緩解，從而呵護脾臟 健康 。

2、甲狀腺導致

甲狀腺是人體內分泌腺體，它出現問題直接影響了人體激素調節，導致內分泌紊亂，從而影響到整體脾胃功能。尤其本身成為存在慢性疾病的患者，消化時間被反復拉長，食物無法被充分分解，自然出現脹氣腹痛。若是因為甲狀腺問題出現的腹痛腹脹，生活中可在日常飲食添加碘元素攝入，例如 海帶，碘鹽，紫菜 ，改善甲狀腺功能一段時間後會自行緩解，但建議不要過量攝入，否則導致甲狀腺激素分泌過旺，出現甲亢。

3、肝臟導致

肝臟是人體最大的代謝解毒排毒器官，稱之為五臟之首。一旦肝臟出現問題，則會導致腹痛腹脹，肝臟分泌膽汁，輔助腸胃消化食物，一旦人體大量攝入高膽固醇，高脂肪加重其代謝負擔，影響脂肪分子消化吸收分解。若患者本身存在慢性肝損傷肝炎卷九指導致脂肪囤積，膽汁瀦留，自然出現脹氣。 這種情況必須要養肝護肝，減少高油，高鹽，高糖等高熱量飲食，三餐清淡，注意飲食搭配，早睡早起，加速受損肝包膜，自我修復清潔。

——無緣無故持續性脹氣超過三天，即便多喝水多運動也得不到有效緩解。

——長期感到肚子脹痛，打嗝，反酸噯氣，心慌心悸，放屁頻繁也要提高警惕。

——體重無緣無故下降排出惡臭，淺色糞便伴隨血絲。

若是中老年人經常性腹痛腹脹反酸，噯氣，最好進行內鏡血常規，腸鏡檢測排除異常增生，腫瘤導致。若危險因素排除後，超三個月症狀仍存在，一定要及時排查幽門螺桿菌，情況特殊人群可能還需要進行胸透心電圖檢測。

很多心腦血管疾病的患者由於右心房迴流，血液受阻礙，導致體內靜脈壓升高心臟淤血，同樣會導致食慾下降，腹痛，腹脹，打嗝，噯氣等情況。但由於前期心肌缺血症狀不明顯，常常被患者忽略，從而錯過最佳治療時期。

在大多數人認知中，腸胃不舒服自然是腸胃的問題，但無法排除其他疾病存在的風險。對自身 健康 一定要學會論證，身體十分復雜，一處受損可能是多個器官發出的情報，因此一定要提高警惕。

第一，表現為 全身性症狀 ，要是患者存在慢性內部消耗，整體看上去活力不佳、精神萎靡、精神不振、面色不華、少言少語、害冷、肌肉酸痛，若在急性腸胃炎發作期間，伴隨慢性酸中毒，內部休克型出血、脫水等異常表現。

第二，最明顯的則是 消化系統症狀 ，患者存在持續性間斷腹痛，腹脹腹瀉，遇到油膩寒冷及情緒波動，不適症狀明顯。伴隨大便次數增多，一天可高達十幾次，大便排不幹凈，肛門存在下墜感。

若急性腸胃炎發作期間多表現為長期發高燒，腹部絞痛，惡心嘔吐，大便急迫、存在便血，柏油狀便。

第三， 長期存在腹部不適 外加隱隱作痛的患者，檢查後存在輕度壓痛、腸鳴音亢進、脫肛、痔瘡。

從飲食方面下手

患者應選擇清淡容易消化的食物， 遠離高油，高鹽，高糖煎炸類食品，盡可能不吃胡椒，辣椒生蒜，生薑，否則刺激腸胃黏膜，分泌胃酸，加重不適症狀 。為了預防脫水，腹痛腹瀉，緩解病情，可搭配淡鹽水，從而做到補充電解質。而生活中一定要吃新鮮的食材，遠離霉變及放置過久的食物。

從護理方面下手

腸胃炎患者日常護理主要以穩定腸道內菌群為主，減少腸胃內膜損傷，調整飲食後採取用葯治療， 注意衛生，做好保暖工作，及時增添衣物，避免寒濕氣入侵導致身體著涼，不利於腸胃恢復。

大家可在生活中添加適量運動，飯後半小時，慢跑快走30~45分鍾加快腸胃蠕動鹼性食物對於腸內所造成傷害，預防便秘。

從病情監測下手

生活中患者一定要注意自身大便體溫次數。若是腹痛腹脹，情況加重，還伴隨惡心嘔吐一定要及早就醫。

從預防工作下手

俗話說的好，預防大於治療，90%以上腸胃炎，主要是由於飲食不 健康 導致。因此要想預防，必須 要在飲食衛生監管上下好功夫，改善生活習慣 。同時大家可進行積極的疫苗接種，注重早期篩查，做好體檢工作，預防病情加重，攜帶其他並發症出現。

綜合上述所言，脹氣不一定是腸胃疾病導致，還有可能是上述三個器官惹的禍，有問題不要自醫，而是要將專業的事交給專業的人去做，尋求相關人員幫助，從根本解決脹氣的原發病症，呵護身體 健康 。