為什麼人感覺很困很想吃東西

A. 為什麼越到睡覺的時候越想吃東西

B. 最近很乏很困！還睡不著！總想吃東西！不想幹活就想坐著和躺著！

有可能，有的人懷孕前3月特喜歡睡覺，不過現在是春困的時候，建議買試孕紙查一下，懷孕幾天都可以查出來。希望採納，謝謝，等月經的日子過了在查也行啊，如果沒有懷孕不必擔心，下次會懷上的，祝你幸福！呵呵

採納哦

C. 最近感覺很困而且老想吃東西是怎麼回事

可能是你最近工作
生活方面的壓力比較大
沒有得到充分的休息
注意調整好你的飲食
多多睡覺
多去安靜的地方散散心
陪陪朋友家人
最好去醫院檢查下
是不是其他方面有問題了
及早發現及早治療

D. 為什麼我總是覺得很困 想睡覺

睡覺是讓我們機體休息的一種重要方式，正常而言，在得到充分休息之後，我們的身體狀況應該處於比較好的一個狀態。不過，有些人可能會有這樣的感覺，越睡越累四肢無力，感覺睡不夠的樣子，這種情況下必須要盡快的搞清楚原因進行解決，否則容易形成惡性循環，導致持續性的影響。那麼，為什麼越睡越困渾身沒勁，看看下面介紹。
第一，睡前吃很多東西，把肚子吃的飽飽的會讓人越睡越累。多人在睡覺之前都喜歡吃東西，而且還吃的非常的飽，在這個時候，人的腸胃就要抓緊時間趕緊的消化掉這些食物。所以裝滿了食物的胃部就會不斷的刺激人的大腦，讓大腦一直處於興奮的狀態，那麼這個人自然就不能很好地進入夢鄉了。
第二，如果睡覺用的枕頭過高也會讓人越睡越累。其實，枕頭的高度最好是在八到十二厘米，這樣的高度讓人靠起來非常的舒服，也容易入睡。枕頭太低的話，很容易造成落枕的情況，或者是因為倒流入大腦的血液太多了。
第三，蒙著頭睡覺會讓人越睡越累。有很多人不管是天氣寒冷還是天氣炎熱，都喜歡用被子蒙著自己的腦袋睡覺，會讓人感覺到呼吸非常的困難，而且被子裡面的二氧化碳的濃度會不斷的升高，氧氣的濃度也就在不斷地下降，長時間的吸進了大量的潮濕的空氣對人的大腦的傷害是很大的。
提高睡眠質量：1、買張舒適的床，首先要想擁有一個好的睡眠質量的話，一定要有一張舒適的床，這是很重要的，因為床的情況時候影響申通的感覺的。2、限制白天睡眠時間，在白天的時候，好不要經常的睡覺，除了一些老人可以適當的午睡之外，不要有大量的時間進行睡眠，不然會影響晚上的睡眠的。
綜上所述，很多人喜歡熬夜後再補覺，但這是很不健康，人體的器官在固定的時間內需要休息，熬夜會影響生物鍾，導致睡眠紊亂，睡再久都不能彌補。

E. 我很困的時候為什麼總是想吃東西，而且猛吃，越困越想吃

養成了條件反射了。在家裡不要放吃的東西，彧放些很難吃的東西，並堅持一段時間。

F. 為什麼人會困

這個問題，人會感覺到困是身體調節發出的警報，是身體機能衰減的反應。科學的解釋是：大腦的血液缺氧，導致了腦神經細胞的興奮程度降低，人的注意力就不易集中，因而顯得反應遲鈍，易感疲勞。最普遍的觀點認為睡覺是為了消除體力的疲勞，彌補一天勞累的耗損。「體力恢復」觀點的證據是：在睡眠的最初數小 時內，大腦基底部的腦垂體會釋放出大量的生長激素，這種生長激素能促進體內蛋白質的代謝，從而促進體內組織的生長和修復。倫敦臨床營養、代謝研究組織的彼得·加里克博士對此持否定態度。他認為：對體內蛋白質代謝影響最大的是飲食。 進食時組織蛋白質就增加，而禁食時則下降。蛋白質代謝在夜間變化的主要原因並非是睡眠本身，而是人們在夜間不進食。(6)為什麼人感覺很困很想吃東西擴展閱讀：不管是學習還是玩游戲，都一樣會困。困是身體和精神疲勞的表現。其實玩並不是不會導致疲勞，正常情況下，只要你在玩和學習或工作中投入同樣的注意力，一段時間後都會感覺到疲勞犯困，區別只在於，大多數情況下，學習或工作過程中就會感覺到累，而玩過了之後才會感到累。以電腦游戲為例，在游戲進程中會有各式各樣的獎勵不斷出現，如經驗、裝備等等，這些游戲的反饋讓人感到喜悅，接著促進腦內相關的神經遞質如多巴胺等的釋放，使神經興奮性增加，並且願意一直玩下去以保持這種神經興奮。多數游戲的刺激性也會促使體內的某些激素如腎上腺素等的釋放，使心跳加快、代謝增強，這樣使血液更有效地輸送到腦和肌肉中，保證氧含量，帶走代謝廢物，讓人保持精力。除了游戲外的其他的娛樂活動都或多或少有類似的效果。但娛樂活動一旦結束，刺激性的反饋一消失，很快就會感覺到保持神經興奮和身體緊張導致失去能量而帶來的疲倦。而學習和工作則不然，學習和工作過程中的並不能馬上得到獎勵，效果往往要很久才能體現出來；尤其在對內容興趣不大、只為了應付的時候，難以對身體產生足夠的刺激，所以會逐步感覺到疲倦。應對的方法也很簡單，只要在學習工作過程中人為引入刺激性的反饋即可。如為目標劃分步驟，每完成一個階段就會產生完成了一個任務的喜悅感；或者給自己一點適當的獎勵，如完成後就去休息會兒，或是吃頓好的之類。再比如，與他人分享自己的心得，把剛學會的東西和工作中的進展向朋友講述，從別人處得到反饋，也算是一個緩解疲勞的好方法。

G. 為什麼人會感到困，請用相應的科學原理解釋！謝謝

1、身體因素：例如缺鐵會導致紅細胞向身體其他細胞供氧不足，人們就會感到睏倦。還有患有糖尿病，缺少維生素B12等等。

2、葯物因素：服用了抗過敏葯，影響腦神經細胞，讓人睏倦。

3、其他因素：喝水太少，運動太少，不當時間喝咖啡、飲茶，還有吃飽了也會犯困。

研究顯示，「orexin」神經元處於丘腦下部，它產生一種蛋白質，可令腦部保持清醒。而人飯後出現的體內葡萄糖水平升高可使「orexin」神經元活性降低，感覺睏倦。在飢餓狀態下，人體血液中的葡萄糖含量相對較低，使「orexin」神經元能夠保持較高的活性，頭腦保持清醒和警惕。

(7)為什麼人感覺很困很想吃東西擴展閱讀

巧防午後犯困

1、午飯之前

（1）走出辦公室，在陽光下坐10分鍾，這樣可以幫助重新設置生物鍾，降低褪黑激素分泌（睡眠激素）的水平。

（2）上午工作期間短暫休息一會兒，喝點茶、咖啡，吃點小點心。利用這段時間進行放鬆休息，更重要的是，這時進食食物可以讓中午吃得少些。

2、午飯期間

適當多吃一些含有蛋白質的食物（如魚、肉、蛋、豆類食物），少吃些碳水化合物食品（如米飯、麵食）。因為碳水化合物會刺激血液中的復合胺的釋放，導致犯困。

3、午飯之後

（1）散步10分鍾，但不要吃糖果。研究顯示，吃糖果的受試者在隨後的時間里會感到緊張，而散步的受試者在隨後的幾小時里精力更充沛，緊張程度也會下降。

（2）吃一小口黑巧克力，因為它含有健康的脂肪和抗氧化劑，含有的少量咖啡因可以振奮精神。

（3）在辦公室種一盆迷迭香，它不僅美化環境，增添氣氛，而且研究顯示它的氣味可以振奮精神。

H. 人為什麼一吃飽就想睡覺

飯後想睡覺和人體消化的規律有關，當我們攝入食物之後，胃腸道開始消化食物，血液就會集中到胃腸道來，集中力量消化食物吸收營養物質，腦部的供血就會隨之減少，所以飯後會覺得睏倦。

如果經常飯後犯困，吃完就全身疲累，可能是身體發出的報警信號。它在警告你，目前的飲食結構不夠健康，很可能會導致患糖尿病。美國杜克大學綜合醫學研究中心營養學家貝思·里爾頓博士表示，日常飲食中，一次攝入太多的白糖、白麵粉和甜飲料等簡單碳水化合物，容易導致血糖突然升高，使得細胞胰島素受體停止接收胰島素，過量的葡萄糖堆積在血液里。與此同時，胰腺則「努力」產生更多的胰島素。如此惡性循環，使得人體器官負擔過重，得不到休息，就會出現昏昏欲睡、疲勞透支等感覺。

(8)為什麼人感覺很困很想吃東西擴展閱讀：

1、減少飯後犯困的情況：以午飯為例，午飯時應盡量減少白米飯和饅頭這種升糖指數較高的食物攝入量，更不要攝入含糖飲料，炒菜等可以不做改變。此外，飯後不應該立即坐在沙發上，而要適當活動，比如，散步15分鍾、洗碗或拖地等，幫助身體更快更有效地處理剛剛攝入的大量葡萄糖。

2、午餐兩忌

（1）忌以碳水化合物為主，如吃了富含糖和澱粉多的米飯、面條、麵包和甜點心等食物，會使人感覺疲倦，上班工作精力難以集中。

（2）忌吃方便食品代替午餐，例如方便麵、西式快餐等，這些食品營養含量低。