吃東西為什麼不能太咸
『壹』 為什麼吃太咸對我們身體健康有危害
在日常生活中的健康飲食當中，很多人都非常提倡不要吃太咸，這讓很多人都非常的好奇，為何不能夠吃太咸，吃太咸到底會對自己的身體造成怎樣的影響和危害？首先最重要的一點，吃的太咸鹽，食用的過多會提高自己的血液容量，便會增加血壓升高的危險，這樣對自於自己的血管影響很大，也會威脅著生命健康，除此之外，對於腎臟的一些排泄功能也都有著很大的影響。
健康的飲食方式能夠幫助人體的健康，從而也能夠讓自己的皮膚變更好，所以很多時候只有讓自己在飲食上更加註意，才能夠讓自己的身體看起來更加健康，更不會容易生病，當然在表面上也會更容易表現，所以健康的飲食習慣是每一個人都要做到的。
『貳』 為什麼不能吃太咸
鹽對人來說是必不可少的物質。鹽的主要成分是氯化鈉，它對維持體內正常滲透壓和酸鹼平衡起主要作用。人體如無足夠的鈉，我們的身體就會失重、虛弱、肌肉痙攣。 如果吃得太咸，即鹽攝入過多，就有得高血壓的可能。有人作過研究，愛斯基摩人每天吃鹽4克，高血壓發病率為零；日本東北部地區居民每天吃鹽26克，高血壓發病率達40％。限制膳食中食鹽的攝取量或使用排鈉利尿葯後，可使血壓下降。鹽為何能使血壓升高呢？原來，有些人對鈉鹽比較敏感，攝入過多後容易在體內瀦留。鈉有帶水的特性，鈉多了，水分也多，大量的鈉和水進入血液後，造成血容量增高，血管壁水腫，這就會引起高血壓。但有人認為對鹽的責怪是不公允的，因為只有少數人對鹽會產生「過敏」作用，它對大多數人的高血壓並無直接關系。目前比較一致的意見是，最好適當地控制食鹽的攝入，一般正常人每天吃鹽應低於10克，高血壓病患者以5－8克為宜。 一些資料表明，多吃用鹽腌過的食物，如咸魚、鹹肉、鹹菜等，由於可生成強致癌物亞硝胺，因而容易患食管癌、胃癌、膀胱癌等多種癌腫。當然，這不是一朝一夕的事情，而是長期作用的結果。因此，從青少年時期起就注意少吃腌制食品，多吃新鮮蔬菜、水果，對預防癌症是很有意義的。
『叄』 家裡老人吃飯太咸，對身體有哪些影響
太咸會刺激胃黏膜，增加胃癌的風險
吃得太咸容易誘發高血壓。人體內的滲透壓是處於波動的恆定中的，吃飯太咸，攝入鹽分過多，會使血液中水分增加，血流量增加；不僅如此，食鹽會破壞血管壁，加速動脈硬化，誘發高血壓。
損傷肝臟腎臟。食鹽太多會加重肝臟和腎臟的負擔，長此以往，就會損傷肝功腎功。
導致鈣的流失。食鹽太多，身體就要排Na，在排Na的同時也很容易將鈣也排出去，導致老人缺鈣。
引起喉嚨不適。食鹽太多，喉嚨就會容易發干，流失水分，慢性咽喉炎患者更應該注意清淡飲食。
『肆』 為什麼人可以空口吃很多辣的，很多甜的，但不能吃很多鹹的
很多人從小都吃辣也吃甜。，這只是一種味覺上的隱灶感官，是一種比較刺激的感覺。
不能兆冊吃太咸，因為鹹味會給人帶來口乾灶猜扮舌燥，會讓人感覺不舒服。