為什麼吃東西會有飢餓感覺
⑴ 為什麼不餓的時候吃東西了反而覺得餓
因為你經常不吃的時候，是餓過了，那對身體非常的不好肚子剛剛餓時，通常是上腹部有不舒服和空虛感覺，等到肚子餓得很厲害時，就會發出「咕咕」的響聲。這是因為當食物在胃中快消化完時，胃液仍然繼續分泌，這時胃裡空了，胃就會猛烈地收縮。胃內的液體和吞咽下去的氣體在胃內流動，結果就會發出咕咕叫的聲音。這樣飢餓感覺由神經傳至大腦，大腦就會發出進食的命令，人就要開始吃食物。可是，餓的時候想吃而沒有吃，等到餓過了頭以後，卻反而吃不下東西了，這是為什麼呢這是因為飢餓收縮是周期性的。在飢餓時胃的強烈收縮只不過持續30分鍾左右，之後就進入平靜期。再這么持續半小時到一小時，隨著胃收縮的停止，飢餓的感覺也就消失了。
我給樓主個建議，你餓的時候，如果不想吃飯，起碼吃點小點心，或者吃些水果，是不會發胖的還有，飲食規律，少食多餐是減肥的好途徑，長期不吃東西，就算瘦了，也很容易反彈
⑵ 剛吃完飯就會感覺很餓是怎麼回事
1、血糖濃度低
有些人肚子餓是由於血液問題。這種人血液血糖的濃度低於正常濃度，血糖濃度低會一直感覺很餓，吃東西吃到撐也不會覺得不舒服，所以會一直覺得餓。
2、肝功能不好
肚子餓有可能是肝功能不正常，當血糖濃度降低，肝沒有及時分解糖元來維持人體正常的活動能量，於是繼續消耗血液中僅剩的糖元，越吃越餓的生理反應就出現了。
3、腎功能不好
營養物質都要經過腎的過濾，一旦腎臟出了問題營養物質就不能正常的進入血液循環，身體就會進入一種營養不良的狀態，最直接的表現方式就是餓，剛吃完飯都會覺得餓。
4、胃火過旺
火又叫胃熱，胃火過旺的原因很多，胃火過旺與你的口味有著很大的關系，因為辛辣食物會助火生熱，使得胃火旺盛。主要表現：胃火旺會讓人產生食慾亢進，飢餓感大增，並且伴有口臭、便秘、牙齒腫痛等症狀。
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解決「餓得快」首先優先選擇飽腹感強的食物，蔬菜、豆製品、粗糧、薯類是每天的主要食物，再搭配少量魚肉、適量奶製品和堅果。
主食不要單獨吃，最好搭配蛋白質或者膳食纖維豐富的食物，也就是說米飯配魚肉，或者米飯配蔬菜吃，而不是大米粥配包子饅頭之類的主食配主食。
而且，主食要均衡分布於三餐。另外，適當多喝水或者清湯，因為很多時候我們之所以感覺飢餓，實際上只是口渴了，身體需要喝水。
飲食只要做到以下六點，就能有效改善「餓得快」：
1、提高正餐中優質蛋白的比例。
2、增加對膳食纖維的攝入。
3、減少升糖指數大於70的主食，可用雜糧薯類替代部分精米白面。
4、盡量吃純天然食物如穀物、水果、蔬菜，少吃含有添加劑的食物。
5、三餐飲食要清淡，避免高鹽、辛辣食物。
6、每天保證充足的飲水量。