為什麼丟個東西自己都很自責

Ⅰ 我深深地自責，我想起過去我那丟人的事，丟人的話，我就想使勁抽自己的臉，怎麼改變這種心理呢

不要記這些事情，當然你會覺得忘不了，這是你已經墮入了反強迫的怪圈，越是不想記得，越是記得清晰，最好的辦法就是放鬆心情，舒緩神經。
還有，樓主啊，隨著經歷的事情多了，你會發現那些丟人的事情根本不算什麼

Ⅱ 應該怎麼緩解丟東西的煩躁感呢

首先要學會自我安慰的方法或者找個可靠的人來安慰，因為丟東西是誰都不願意發生的事，一旦發生了，就要讓自己別那麼難過才好。我就常常丟東西，丟完了又極度自責，有時候還常常陷入到自我懲罰的狀態里，我家有個心胸寬廣的人，他一看我這樣就會來安慰我，他一安慰，我馬上就覺得自己沒那麼可惡了。蘋果6剛出來時，老公覺得我手機用的也挺久了，專門買了一個送給我，可我得瑟的出去沒往飠里裝，裝衣兜里，還沒到一周就被小偷偷走了。我當時很氣憤，覺得恨死小偷了。打電話給老公，他卻很淡定的說：丟就丟了吧，你和那個手機沒緣分，下次再買一個吧。我聽了心裡就好受多了。

其次，自己要長記性。丟一次東西，就要長一次記性。因為東西終歸是自己的，錢也是自己的，丟了就要買新的，就要花錢，所以為了能讓自己過的舒服點兒，還是長點心的好。每次想偷懶的時候就想想丟的最重要的那個東西，馬上把要放到位置上的東西放好，而且最好安類別和用途分開放，在家裡和工作單位都一樣，把同一性質和類別的東西放置在一起，既容易找也不容易丟。

再次是，用完的東西一定要放回原來的位置，這是避免丟東西最好的辦法，也是對我幫助最大的一個習慣。我因為丟的大件也有好向件了，就下決心改掉這個丟三落四的毛病，於是就從，用完東西放回原位開始，每次想亂丟的時候就強迫自己再勤快一點順手放回去就好了，慢慢的家裡也整潔了，東西也好找了，每次用那個就去固定的地方找，比如，首飾一定有幾個盒子放在一起，然後按照使用頻率分別放置 。衣服，圍巾，常用物品，我都採用這種方法，非常的實用用效，關鍵就是你自己要剋制自己的懶惰，學會物歸原位。經過一段時間，你自己會形成習慣，有時不小心放亂了，還會覺得不得勁，還會起來重新放回去。至少我現在已經成了這個程度。所有的習慣都是可以改的，只看你用心不用心了。

Ⅲ 丟東西,因為不是很重要的東西，然後心理疙瘩，懷疑心理有問題

沒什麼，大家都一樣，誰掉東西都會心有芥蒂的，因為大家都不習慣失去。人性而已，正常

Ⅳ 剛丟了一個很珍貴的東西，超級難過和自責，怎麼辦

先想想丟在哪了，然後再貼個尋人啟事，看能不能找到，如果找不到那也沒有辦法，只能慢慢消化，時間久了就會漸漸忘記了。