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為什麼睡前總會想自己怕的東西

發布時間: 2024-09-10 13:04:16

Ⅰ 總是在入睡前感到莫名的恐懼,白天就沒事,這是為什麼

人對黑夜有著本能的恐懼,可能是我們懼怕黑暗吧,不妨在房間里點一個夜燈,這樣能夠看到光明就不會那麼害怕了。一個人睡覺,越晚越害怕。一般十一點以後,附近居民都睡了,此時人聲漸少,你在睡覺到時候難免會害怕。所以膽子小的朋友們一定要早點上床睡覺,伴著窗外的人聲、車聲,反而更加安伏蔽心。

睡覺之前檢查床底,櫃子等地方。我一個人睡覺的時候,會害怕突然出缺友州現壞人,雖然我平時都有關好門窗,但是還是會有點擔心,可能是有點被迫害妄想症吧。所以一般睡覺之前,我一般都會門窗,櫃子,床底,把能藏人的地方都看一遍,然後再上床睡覺就安心很多。

Ⅱ 晚上睡覺前總是胡思亂想睡不著覺是為什麼

由於人的精神過度亢奮,心裡有些放不下的東西,所以總會覺得心情焦慮,導致人在睡前會胡思亂想,這種症狀統稱睡前焦慮症。

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