為什麼吃了一些東西會很口渴

❶ 為什麼吃咸了口渴

吃得太咸口渴是屬於一種正常的現象，因為吃的食物非常咸，身體就要通過腎臟把多餘的鹽分排出來，身體裡面排出多餘的鹽分，就需要消耗大量的水分，所以就會讓人感覺到特別口渴。

很多人在吃完很鹹的食物後會覺得口乾舌燥，用完餐第一件事情就是喝水，其實這和人體內巧妙的平衡機關有著密切的聯系。
人體內的鹽分總是維持在一定濃度之間，吃了比較鹹的東西之後，體內的鹽分濃度就會跟著上升，人們的身體細胞周圍的鹽分濃度也會隨著變高，水分就從細胞中使細胞縮小，此時細胞就會向大腦傳出信號，要身體趕快補充水分，人的身體就靠這種方式產生補充水分，或者是鹽分的需求，維持體內的水鹽平衡。

如果吃了比較鹹的食物很口乾的話，那就多喝水，喝水是比較好的，可以排出體內多餘的鹽分，但是一定要喝白開水，不要喝冰水或者是喝一些含糖的飲料，飲料有可能會加重口渴的感覺。喝檸檬水也可以，不過不要加糖，檸檬水是具有生津止渴作用的，還可以在一定程度上幫助人體排毒，人們在吃了過鹹的食物之後，適當的喝一點兒檸檬水有助於生津止渴。
喝西瓜汁也會生津止渴，具體的做法就是將新鮮的西瓜，去皮之後，然後再切成一小塊的，放到榨汁機裡面榨汁，西瓜是一種可以利尿的水果，在吃了很多太鹹的食物之後就可以在一定程度上加速體內鹽分從尿液中排出，這樣就可以緩解口渴的症狀。
在吃了過鹹的東西之後喝豆漿也是一個不錯的選擇。這是因為豆漿裡面含有大量的水分，並且豆漿裡面還含有大量的鉀。鉀可以促進鈉鹽的排出，從而就可以緩解口渴的症狀。

在日常生活中不要吃的過咸，因為如果吃的過咸，那麼就有可能會損害胃粘膜，導致胃潰瘍或者是胃炎的情況發生。除此之外，在生活中還應該飲食清淡，少吃一些辛辣或者是油膩的食物。

❷ 吃得太咸，我們容易口渴，這是為什麼

可能很多朋友都遇到過類似的情況，吃完鹹的東西就特別容易口渴，可是明明喝了水，但口渴的情況卻並沒有緩解，也有的朋友在極度口渴時，即便連續喝了很多水，肚子都漲了，可依舊口乾舌燥…

這種情況，怎樣補水更解渴？

在吃了太鹹的東西而導致口渴時，建議在補充白水的同時，適量選擇一些在體內停留時間相對長一些的水，如淡蜂蜜水（蜂蜜中的果糖可以讓水分停留的時間長一些）、新鮮水果或果汁（水果中的水分都在細胞內，會在消化吸收過程中慢慢釋放，適合這種情況補水，整果比果汁的效果會好一些）、含有蛋白質或碳水化合物的湯類，如綠豆湯、銀耳百合湯、豆漿等等。

❸ 我吃水果之後，為什麼口渴

一方面，因為有些水果含糖量高，吃了會讓血液中血糖升高，血液變得粘稠，濃度升高，血壓也會升高，從而血液中的水分減少，人會感覺還是缺水狀態。天氣乾燥，空氣中濕度低，人體水分流失快，最好的補水方法就是多喝白開水。另一方面，橘子吃多了會上火，而火龍果和梨又是寒涼的水果，吃多了會傷脾胃，這三樣都會導致脾虛陰火，身體陰虛的人最好吃溫性水果，比如蘋果、香蕉等。

❹ 為什麼吃鹽吃多了會導致口渴

吃得太咸太渴是正常現象。因為食物很咸，身體必須通過腎臟排出多餘的鹽。如果多餘的鹽從體內排出，就需要消耗大量的水，所以會讓人感到特別口渴。許多人吃了很鹹的食物後會感到口渴。第一件事是飯後喝水。事實上，它與人體巧妙的平衡機制密切相關。人體內的鹽總是保持一定的濃度。

吃了很多太鹹的食物後，體內的鹽分能在一定程度上迅速從尿液中排出，從而緩解口渴症狀。吃了鹹的東西後喝豆漿也是不錯的選擇。這是因為豆奶含有大量的水，豆奶也含有大量的鉀。鉀能促進鈉鹽的排泄，從而緩解口渴症狀。日常生活中不要吃太鹹的食物，因為如果吃得太咸，可能會損傷胃粘膜，導致胃潰瘍或胃炎。此外，我們還應該吃清淡的食物，少吃辛辣或油膩的食物。

❺ 為什麼外面的外賣吃了老是口渴

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首先我是不建議經常到外邊吃飯的，畢竟外邊的飯菜相比於家中的飯菜衛生、環境差一點，所以，盡量多在家裡吃。

那麼我來說一說，為什麼在外邊吃飯會覺得口渴，即便是不咸，也會很想喝水哪？而在家中就不會哪？

主要的原因如下：

外面的飯菜炒制過程與家裡是不一樣的；

飯店的菜為了菜品漂亮，很多時候出鍋的時候還會淋明油，加上掛糊、勾芡的菜多，把鹹味都勾進里菜里。雖然當時感覺滋味足，而過後鹹味翻上來，自然就感覺口渴了。家裡炒菜很少勾芡，即使勾芡淋明油的也少，所以不會出現這種的情況。

調料的投放比例和調味料的使用不一樣：

飯店為了突出菜品的味道，雞精、味精這樣增鮮的調料一般都會多放，基本和鹽的比例是一樣的，家裡最多放一點，或者是很多人家現在不吃味精。這些增鮮的調料之中含有「谷氨酸鈉」，分解之後雖然增鮮，但是也會促進體內消化液的分泌，那麼吃過以後自然感覺咸了。

還有就是外邊的飯菜使用的油質量不好，另外使用的量也會非常的多，這也是為什麼外邊的飯菜好吃的原因，吃的油多了，人自然就會口渴。

廚師炒菜的時候，大多會嘗口。一般燉菜要把湯調的略咸一些，好叫滋味滲透到食材之中去了。那麼顧客吃菜的時候感覺不到咸，其實攝入的鹽分也是非常高的。尤其是面條，飯店煮麵條為了增加滋味，一般都是老湯煮，或者是乾脆就是「增鮮的食品添加劑」！吃了不口渴才怪！

就是比較簡單的烹飪一下而已，而這種簡單烹飪的飯菜，雖不是真正好吃的飯菜，但是卻是真正有營養的飯菜，而這種健康有營養的飯菜，就不會在我們體內大幅度吸收水分了，因為這些飯菜所含的調料可以是微乎其微的。

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