你想吃東西嗎不知道為什麼

1. 為什麼老想吃東西,是什原因

除了沒吃飽飯和體力消耗大，一些疾病也會讓人老想吃東西。

抑鬱症。吃東西是焦慮抑鬱症患者應對不良情緒的一種方法。患者體內讓人感覺良好的激素(血清素)含量不足，食用安慰性食物(如面條或麵包)能提升血清素的含量。

壓力。在人體處於「戰斗或逃跑」模式時，壓力激素皮質醇會「說服」你的身體進食，即使從生理層面上根本不需要攝入熱量。這並不是因為飢餓而進食，但皮質醇告訴大腦你還沒有吃飽。這就是壓力導致人們吃得過多的原因。

甲狀腺功能亢進。如果你吃得比往常多，但體重卻下降了，甲狀腺可能生成了過多的激素，引發身體燃燒了過多的熱量。甲狀腺生成的激素會加快體內一切功能的運行。甲狀腺也與飽腹感有關，所以如果你發現自己的食慾難以滿足，很有可能是甲狀腺功能過於活躍，特別是有飢餓感的同時伴有疲勞、情緒低落、指甲變脆或脫發等症狀。

肥胖症。吃得過多會造成體重增加，形成惡性循環;肥胖本身也會讓人感覺飢餓。多餘的脂肪會造成胰島素含量激增，食慾也相應提升。此外，脂肪細胞會讓身體對飽腹激素(瘦素)的敏感性下降。

低血糖症。造成低血糖的原因有多種，如一頓沒吃和胰腺出了問題。但其結果是相同的：肚子隆隆作響，渴望攝取能量。身體生成飢餓感這種信號，告訴大腦你需要食用更多的食物，從而讓充足的血糖進入細胞。

糖尿病。1型和2型糖尿病都會導致身體能量不足，引發飢餓感，導致病人多吃。

生理期。月經期間激素的改變會使得女性吃得過多，她們需要更多的熱量才能滿足身體在這段特殊時期的額外需求。此期為高能量消耗狀態，也是她們容易感到疲勞和脫水的原因，因而需要補充更多的能量。

葯物。食慾增加是某些葯物的副作用，包括抗抑鬱葯、治療過敏或紅斑狼瘡的類固醇和抗癲癇葯物。嚴重的可以找醫生調葯。

脫水。當身體脫水時，飢餓感會在口渴感來臨之前出現。健康人應當每天喝1.5~2.5升的潔凈飲用水，而且盡量喝白開水而不是含糖飲料，因為後者會欺騙大腦，讓你感覺餓了。

失眠。如果無法保證每晚有7~8個小時的優質睡眠，當你醒來時，身體就難以調節控制飢餓感的激素。讓人胃口大開，即使身體此時並不需要攝入過多的熱量。

2. 為什麼我老是不想吃東西

不想吃東西，多是食慾不振，就是看見食物沒有心情去吃。
食慾不振，常見於急慢性胃炎，胃癌、尿毒症、肺結核、心力衰竭、肝炎、肝硬化、神經性厭食、化療葯物的副作用等等。要積極尋找食慾不振的原因，積極治療原發病，隨著原發病情的減輕，食慾不振也會有所緩解。
對於食慾不振的人可以建議早餐和午餐的飯菜種類盡可能多一些。米飯、麵食、肉類、魚類、蛋類、牛奶、蔬菜水果都可以吃一些，保證營養全面而豐富。晚餐盡量簡單一些，避免睡前吃得過飽而使胃腸負擔加重。夏季可以多吃一些菠蘿，菠蘿能夠開胃。一些蔬菜水果搭配製成的飲料也是不錯的開胃食物。也可以補充一點維生素B6。

3. 人為什麼某個時刻特別想吃某樣食品

我有聽過這樣一句話，要是填不滿自己的心就去填飽自己的胃吧，因為心和胃離得很近，只要你把胃填滿了心的空間就會變得很小，所以也不會感到空盪盪的啦。

當然了，這是屬於比較矯情的說法。

還有一些就是比如在過節的時候會想要吃一些特定的東西，這個可能和咱們國家的傳統習俗有關。

這些畢竟是已經流淌在我們的血液裡面的，根深蒂固，無法改變，比如說即將到來的中秋節，我們會一想到中秋就會想到吃月餅，並不是說月餅多麼好吃，而是說月底象徵著中秋的團圓，一家人團團圓圓的幸福，倖幸福福的。

其實月餅的話雖然有很多種品牌和很多種口味，實際上真的要數味道好的話，並不能找到很多，但是人們仍然曾先恐後的去購買，小孩子的心裏面仍然在想著，中秋節，吃月餅是一件很快樂的事情。

這就得益於我國物質文化和傳統民族文化的，日益發展和有力的傳承。

如此一說，突然想起今年的月餅還沒有訂購呢，去年買買了一些禮盒送給自己長輩親友，自己吃的買的是散裝的，專門調口味買的，要數最好吃的還是元祖的小月餅。好利來的蛋黃月餅也不錯。

說著說著有點餓啦，看來今天得抽空出去買點月餅回來吃了。

不得不說，咱們國家的飲食文化，其實是非常豐富多彩的，已經不知不覺的滲透在了我們的日常生活中，管你樂不樂意，總會在某一個特定的時間跳出來，告訴你該吃什麼東西啦。

4. 天冷了為什麼老想吃東西，控制不住食慾該怎麼辦

天冷了老想吃東西是因為天氣太冷，需要吃東西來補充熱量才能讓人感覺暖和，不然就會感覺到很冷。

控制不住食慾的時候可以如下：

第一：多喝點熱飲讓身體暖起來。

其實天冷的時候想吃東西還是身體太冷了造成的，只要讓身體快速的暖起來熱起來就不會那麼想吃東西了。這個時候可以喝點熱水、熱茶或者其他的熱飲，全身上下甚至胃都暖起來了以後，食慾也會很大程度的降低，就不會感覺到那麼想吃東西了。

第四：可以吃一點粗糧。

粗糧的食物不僅熱量很低，而且飽腹感非常的強，晚上吃一點代替主食的話，晚上就本身就不會感覺到餓了。而且粗糧的食物消化起來會比較緩慢，於是就可以保持比較長時間的飽腹感，不會因為天氣冷剛吃完飯就又想吃東西了。在消化的過程中腸胃運動加快，自然也會產生一定的熱量。