為什麼吃完東西咽不下來

❶ 我家寶寶一歲半了，為什麼吃什麼都咽不下去

首先我們要清楚寶寶為什麼不愛吃飯、挑食？ 原因無非有以下幾點： 1、寶寶的腸胃不適，由於零食或者別的食品吃的太多了，或者是某此葯物的反應，對腸胃造成了負擔。讓寶寶的胃有飽腸和不適感，所以，寶寶不想吃飯。 2、由於寶寶的吞咽功能不如大人完善，有些食物如長莖的菜葉等，會梗在喉嚨中造成不適或嘔吐。讓寶...寶反射性的拒絕此類菜。給人挑食不愛吃蔬菜的假象。 3、寶寶本身體內就不需要某種物質，寶寶對食物的需求是很本位的，他不會象大人一樣根椐書上或雜志上的說法吃什麼有益就吃什麼，寶寶不一樣，他只聽自已的，他本能想吃什麼就是什麼,也就說明他體內缺什麼。 4、飯菜不合口味，菜式一成不變，寶寶是喜歡新的東西的，寶寶是好奇的。 一成不變的飯菜，吃多了不但寶寶倒胃口，大人其實也會抗議的。 5、沒有培養良好的飲食習慣，一邊吃一邊玩的對腸胃消化是不利的，也不能讓寶寶品味到飯菜的美味。如何談得上胃口好呢？ 那麼我們如何解決以上這些問題呢？ 1、培養良好的飲食習慣, 吃飯前催寶寶洗手,留固定的位子給寶寶吃飯。 二三歲前可能固定的寶寶椅束縛以養成她坐定吃飯的習慣。 如已過這一時期，就比較難了，方法是首先大人要以身作則，全家都要保持圍坐在一起吃飯的氛圍，如果寶寶離開自已的位置獨自去玩，不要拿著碗跟在身後喂，只要跟寶寶說：「寶寶吃飯時間不能玩哦，玩了就沒有飯吃哦。」如果不聽，不必催促，大人吃完收拾碗筷就是了。事後在第二頓飯之前不能再給其它任何食物，只給清水。給寶寶一個概念吃飯的時候就坐定吃飯，這時候玩了就沒有飯吃。 幾次下來壞習慣十有八九可以改掉。 2、凡事不能強求 寶寶不想吃飯不要硬逼。 如果寶寶吃到一半說吃不下了，不必勸飯立即收走碗筷就是了。 事後萬萬不可另做別的菜或者塞小點心給寶寶。 一些平時愛吃的小點心，對寶寶還是有吸引力的，雖然此時寶寶的腸胃不適但碰到特別愛吃的，肯定又會吃下一些，但這樣對寶寶腸胃有一定傷害，也影響下一頓寶寶的胃口。 3、做適合寶寶的菜 把長莖菜切短，土豆做成土豆餅，菠菜小青菜可以切成寸長，多做少刺的魚給寶寶吃。 4、讓寶寶參於做飯 四五歲的寶寶可以做力所能及的事，讓寶寶參於做飯讓他知道飯是如何做成的，同時也可教育她要愛惜飯菜。 5、經常變換菜式 在這里並不是要求家長們每天做不同的菜。 至少在寶寶的盤子里飯和菜的排列要花點心思，比如，今天是番茄炒蛋，可以將蛋圍邊，番茄放在飯中間，做成花的樣式。可以把玉米堆成月亮的樣子，胡蘿卜泥盤成太陽的樣子，寶寶常常會被眼睛騙得胃口大開。 6、和寶寶一起吃的有滋有味 有些食物你可以引導，比如胡蘿卜，你可以先吃一口，認真的品一下然後說出自已的感受，接著讓寶寶也試一口。一起品嘗食物的美味比硬喂寶寶吃效果要好得多。 7、以身作則,潛移默化 這個道理,是實踐中來的,我因為減肥晚間以蔬食為主,吃了半年多小黃瓜。 琦琦現在常常在吃飯時問我要一段小黃瓜吃。 我們夫妻兩個早晚都喝一杯果汁，現在琦琦晚上也會提出要一杯果汁。 寶寶非常渴望自已長大，這種渴望的表現之一就是學大人的樣子，大人經常做什麼他也會去嘗試。所以想讓寶寶有一個飲食的好習慣，那麼大人首先也得有一個正確的飲食習慣。 8、小兒常帶三分飢 寶寶愛吃了，我們大人也要控制量，寶寶碰到愛吃的好吃的不懂得節制並且吃得又快， 很容易吃多了撐到，對腸胃增加負擔。 一般一餐飯吃到七八分飽就可以了，可以催寶寶下桌去玩，寶寶意猶未盡的樣子也要對其說明：「寶寶不能再吃了，再吃就要肚肚痛了。」 寶寶實在要吃就收走她愛吃的東西絕不能再給了。 9、拋開成見，想吃什麼就吃什麼 一些家長認為巧克力會讓寶寶牙齒吃壞、肯德基有激素、土豆片是垃圾食品。寶寶絕對不能吃。其實，你越是阻止她越是想吃越是想吃就越要去吃，一旦吃到就大吃特吃，並且成了嗜好。個人認為巧克力對寶寶並無多大害處，適量的吃一點，也是可以的。 土豆片寶寶想吃時就給她一包，她的量也就是一包二包，到第三包她的慾望就不那麼強了。 寶寶也不會只愛吃某種單一的食物了。 10、多多運動，增強體質，必有大大好胃口 寶寶身體好了，胃口肯定就好。 不要老是讓寶寶坐定，多運動對寶寶只有好處沒有壞處。 雙休日帶寶寶去游泳去公園去綠地，運動和新鮮空氣可以讓寶寶胃口大開. 給孩子准備食物應注意一下。有些家長怕孩子吃得不夠多，想方設法能塞一口算一口，事實上，孩子吃飽沒吃飽自己是知道的。他不想吃了，你盡管可以巧妙地再塞給他一口兩口，卻很容易失去他本身的胃口，甚至不喜歡吃了。所以，當他不肯再多吃或開始玩了，你就把食物拿開算了。年輕的爸爸媽媽可能要問：這樣，孩子在下頓飯之前不是就要餓了嗎？怎麼辦呢？家長可以給他吃些營養豐富的小吃。至於每頓飯究竟該給孩子多少食物，要根據你估計他能吃下的量，而不是你希望他吃的量。 為提高孩子的食慾，給孩子選擇食物及烹調時，要注意孩子的喜好。孩子一般喜歡軟的、易嚼的、鬆脆的食品，而不喜歡干硬的食物。色彩鮮艷的食品更受孩子青睞；食物的溫度以不冷不熱微溫為宜，孩子一般不喜歡食物太冷或太熱。如果孩子仍吃得太少，且伴有其他不正常狀態，就不妨找醫生檢查一下。

❷ 孩子都五歲了，不愛吃飯，一天就一頓，一頓飯要吃上3個小時以上，光嚼不咽，零食也不愛吃

厭食是指較長期的食慾減低或消失。小兒厭食從醫學的角度來講,主要有兩種病理、生理因素。一種是局部或全身疾病影響消化系統功能,使胃腸平滑肌的張力降低,消化液的分泌減少,酶的活動減低;另一種是由於中樞神經系統受人體內外環境各種剌激的影響,使消化功能的調節失去平衡。當小兒發生厭食時,首先要排除是否有器質性疾病,如常見的消化系統中的肝炎、胃竇炎、十二指腸球部潰瘍等。另外,小兒長期挑食、偏食會引起體內微量元素的缺乏,特別是微量元素鋅在味覺代謝中被確定是重要的,鋅的缺乏會造成味覺減退,從而引起食慾低下或消退。長期使用某些葯物如紅黴素等,也可引起小兒食慾減退。在排除以上因素後,引起小兒厭食的原因往往是長期的不良生活習慣,特別是現在的家長對獨生子女過分的溺愛、寵愛,小兒飲食無節制,喜歡吃零食,不良的飲食習慣擾亂了消化、吸收固有的規律,消化能力減低,也可使食慾降低。一般來講,小兒沒有器質性疾病的話,如果及時改變不良的生活習慣,如控制零食的攝入,飲食有節制,不偏食,不挑食,合理搭配攝入的食物等,厭食逐漸會好轉。另外,小兒食慾與神經精神狀態密切相關,小兒在進餐時不應責罵或訓斥,進餐應在輕松愉快中進行。在注意以上幾點後,再適當服用一些助消化的中西葯物,對提高小兒的食慾會有較好的療效。

寶寶厭食的原因有很多，請對症治療：
1、嬰兒時期未能及時添加輔食：在嬰兒輔食添加的關鍵時期，沒有給寶寶適宜的鍛煉，使咀嚼能力落後於同齡兒童。
2、飲食習慣不良：寶寶挑食、偏食，或餐前零食過多。也可能是在寶寶不想吃的時候強給硬塞，使寶寶產生逆反。
3、維生素B、微量元素鋅缺乏：B族維生素和微量元素鋅的缺乏可引起寶寶味覺功能和胃黏膜消化功能的降低。
4、疾病原因：小孩厭食多半是由患病引起的。像近年備受矚目的柯薩奇病毒和其他腸道病毒引發的呼吸道感染、營養性貧血、腸寄生蟲和稀有元素缺乏、佝僂症、慢性消化道疾病、肝炎、胃腸炎甚至口角炎等疾病，都會導致不想吃東西。孩子不想吃東西可能是個疾病信號，不可掉以輕心。
5、精神因素：當寶寶過度緊張、焦慮、驚嚇、缺乏愛撫時都可引起厭食，如剛剛入托、入園，心理一時無法適應。
6、其它因素：天氣炎熱時，孩子水喝多了，胃內容增加了，就會使孩子產生飽脹感，不想吃東西。如果又多喝了一些含糖飲料，那就更不想吃東西了。夏天天氣炎熱，如果孩子因此造成厭食而影響生長發育，應盡量讓孩子在涼爽或有空調的地方活動和；過於興奮，活動過度等。
5、還有較罕見的造成厭食的神經因素。因為控制食慾的飽感中樞和飢餓感中樞位於腦垂體下面，如果這些部位受到影響，就會引起胃動力減弱，胃內容排空因之延長，出現厭食。從上述看，產生厭食症的原因不少。如果你的寶寶出現明顯的厭食，應及早就醫。做到早期診斷，早期治療，以免影響他們的生長發育。
寶寶的食慾真是一個讓媽媽永遠無法破解的謎題。媽媽們擔心孩子食慾不振會營養不足，甚至是生病的前兆。其實很多情況卻不是這樣的：

寶寶進食量比別的同齡孩子小

寶寶攝食量只要與其年齡相當就是正常的。由於遺傳、環境、體型、活動量等方面的因素，正常寶寶對營養需要量個體差異性其實很大，食慾必然也有差異，所以媽媽切不能互相比較孩子的進食量，判斷自己的孩子是不是食慾不振。而且值得一提的是：有些「食慾不振」是小兒進食量與家長期望的進食量有差異，而被誤認為是食慾不振。

寶寶的食慾不穩定

寶寶的食慾有時可周期性輕度增減，這些多為正常的生理現象，不必擔心。寶寶在夏季往往食慾不振、厭食或食量減少，這是由於機體為了調節體溫，較多血液流向體表，內臟器官供應相對減少，以致影響胃酸分泌，導致消化功能減低；加上天氣悶熱，小兒休息、睡眠欠佳，神經中樞處於緊張狀態，體內某些內分泌腺體的活動水平也有改變，這些均影響到胃腸道的活動；另一個影響因素是由於大量飲水，使胃液被沖淡，以至食慾大減。

對喜愛的食物失去興趣

生活中的種種因素經常影響到食慾。在沒有情緒不佳、健康狀態良好的情況下，不需要過於介意。

不肯吃飯

從營養的角度來看，如果能從米飯以外的食品中(如麵包、面條、甘類)獲得相同的熱量，那麼便不會造成任何問題。有時孩子會由於某些原因(身體不舒服或上頓吃得過飽)而食慾不佳，這時不要強迫孩子吃飯，如果這頓讓他餓一餐，也許下頓會吃得更香。

什麼造成食慾不振

寶寶產生食慾不振現象時，媽媽應先注意是否有以下的情況發生：

疾病和微量元素缺乏

寶寶可能因為身體不舒服、口腔疾病、缺鋅等導致食慾不振。

不良習慣和飲食安排

平時已養成吃零食習慣，對吃飯感到沒有滋味。點心的給予方式不適當，用餐的時間不規律，飯前飲用過多的牛奶、果汁等飲料，都會讓寶寶吃飯的時候食慾不振。

咀嚼能力不足

輔食添加不合理，有的孩子從小沒有鍛煉咀嚼，吃什麼都囫圇吞下，碰到稍硬的食物，不是吐出就是含在嘴裡。家長為了讓孩子將食物咽下，就給喂大量湯水，沖淡了胃酸。久而久之孩子食慾減退。

身體、情緒不佳

運動量不足。活動量不夠，食物尚未完全消化，沒有飢餓感。寶寶過於疲勞或過度興奮，吃飯時想睡覺或無心吃飯，影響食慾。

不當的養育方法

養育的方法是否恰當，是否有過分嬌寵、放任的情形？用餐時母親有沒有過度地強迫幼兒用餐？有沒有給幼兒製造一個愉快的用餐氣氛？

給孩子吃的自由有些家長看著孩子吃飯漫不經心，常常抱怨，喋喋不休地勸孩子多吃，把魚、肉、蝦、蛋不停地夾給孩子，這樣做容易使孩子產生逆返心理。事實上，孩子1周歲後，對食物的興趣開始減弱，對周圍的多種事物感到新鮮，吃飯時不專心，這是一種正常現象；另一方面，孩子的食慾並不象有的家長所想像每餐都是恆定的，而是每天都有所波動。如果家長認為一天一定要吃多少，吃不完就強迫喂，其結果必然導致或者加重厭食。孩子厭食有多種原因，有的是由疾病引起的，有的與小孩心理因素有關，家長可以找醫生來診斷，盲目給孩子「塞食」是無益的。

從小培養良好的飲食習慣飲食習慣包括就餐定時、定位、基本定量等方面。1歲以後，一日幾餐的進餐時間要相對固定，年幼的小孩由於胃容量小，一次不可能攝入更多的食物，在兩餐之間可吃些點心補充營養和熱能。孩子要坐在固定的位置吃飯，尤其對食量少而不專心進餐的孩子更應從小培養這個習慣，使他意識坐到這個位置上就是要進餐了。每餐給孩子的飯、菜量要相對規定，食慾好時再增加一些，食慾差時減去一些。吃多少由孩子自己決定。有的家長每頓給孩子的飯、菜「寧多勿少」，增加了孩子就餐的壓力。

營造良好的餐桌氛圍寬松、安靜的進餐環境，輕松愉快的心情，有助於增進食慾。就餐時家長不要恐嚇孩子，也不要過分的鼓勵，家長不宜在飯桌上談論菜餚和食物的好壞，因為父母對食物的好惡，會不知不覺影響到孩子，造成挑食、偏食。就餐時不要邊吃邊看電視，家長也不要利用就餐的機會對孩子批評、教育。只有感到沒有壓力時，孩子才會把注意力轉移到吃飯的問題上。

也要注意一下下面的事情

一、食物不合口味。

別以為寶寶沒有味覺，他們可是精得很，越大越不能容忍只有淡淡鹹味或甜味的食物了。單一的口味會讓寶寶逐漸生厭。所以，要想寶寶吃多點東西，給他們的食物就要可口，款式要多變，種類也要多變。其次，寶寶每一個階段都有不同的需要，他們的喜好可以反映他身體的需要。孩子是一天一小變，三、五天一大變，如果食物一成不變，就不能滿足寶寶的生理或心理需求。舉個例子：寶寶六個月開始吃稀粥，如果到了一歲還是餐餐吃粥，那寶寶一定拒絕吃飯。這時媽媽就得思考是不是寶寶已經不滿足吃軟和爛的東西了？那麼你就要開始給寶寶吃一些爛飯。另外，六個月以後，你把魚肉和菜垛爛，把它們和在粥里給寶寶吃，如果一歲以後寶寶不吃了，是不是在提醒你，寶寶要像大人一樣飯、菜分開吃了？那麼你就嘗試炒一道菜給寶寶拌著爛飯或粥吃，讓他/她知道炒菜的味道比白灼的味道好多了。記得要什麼都給寶寶吃，不然將來孩子容易偏食，也容易營養不良。飯、粥、面、包子、餃子、雞鴨魚肉、青菜水果都要給寶寶吃，開始一點點，從軟到硬，從少到多，慢慢讓孩子適應。做的方法從白灼，到炒、拌，調味料從只有鹽到添油加醋。再花點心思，把包子做成小動物的形狀，把菜泥做成星星、月亮的形狀。這樣寶寶才有吃東西的慾望。一歲以後的孩子基本什麼都可以吃了，酸奶也可以喝，喝了酸奶胃口就好。

二、吃飯習慣不好。

寶寶越大意識越強烈，他/她會對這個世界的萬物充滿好奇，自然吃飯、睡覺或拉便便的時候就會分心，不好好按照大人的要求做。家長不要一味地擔心或責怪寶寶不聽話，要知道，這是寶寶的天性，相反，家長自己要好好想辦法培養寶寶的良好習慣。要從小養成定時吃喝拉撒的習慣，讓寶寶從條件反射到有自主意識，一到點就要吃飯、睡覺或便便。我的女兒從六個月吃粥開始就定在中午和傍晚進食，並且是在嬰兒桌里吃，不吃完飯不下地。慢慢地孩子就知道什麼時候該吃飯，什麼時候可以玩。但即使這樣，女兒在一歲以後也開始和我叫勁，遇到不好吃的食物，或者想玩兒的時候就想從嬰兒桌上下來，不好好吃，隨著年齡的增長反抗力度就越大。這時，除了改變口味和食物種類外，我也會把她關在房間里，不讓她跟大人一起上桌吃飯。有的時候表現好，我就讓她和我們一起吃，讓她看看大人怎樣吃飯，激發她的食慾。不知從什麼時候起，女兒喜歡吃別人的飯，即使她吃的和你一樣，她也拒絕吃她自己的。那麼我就會從自己的碗里挖點飯給她吃，甚至是將游戲賦予進餐中：我把我的碗放著她能吃的食物，她的碗里也放點，然後要她喂我吃，同時我也喂她吃，大家一起喂對方，一起張口，這個方法即鍛煉孩子的協調能力，又讓她覺得吃飯是件有趣的事，從而排除她對吃飯的厭惡感。

三、胃口不好，食滯。

寶寶容易食滯，有時候並不是寶寶不願意吃，而是吃不下，時不時喝點助消化的湯水，可以讓寶寶胃口好。例如：將谷芽、麥芽、茨實、百合煮水，或者煮山楂水，陳腎粥，還有雞內金這些，都可以消食去積。給寶寶做按摩即促進寶寶睡眠，也可以幫助消化，經常按摩寶寶背部督脈的地方（也就是脊椎兩邊），防止生疳積；在寶寶腰部接近屁屁的兩邊用雙手以交替輕柔的方式按摩，可以幫助寶寶排便。再有，我發現我女兒只要睡得好，就會吃得好。

四、牛奶吃多了。

醫生說，有的孩子兩歲以內都是以奶為主，如果你的寶寶愛吃奶，不愛吃別的食物，那就讓他多喝奶，飯、粥等固體、半固體食物作為副食慢慢鍛煉，一點點來。只要體重上升，精神好，寶寶就沒問題。

總之，做父母要有三心：細心、耐心和花心。細心就是要多觀察留意自己寶寶的進食動態，什麼時候不吃飯，為什麼不吃飯，多動腦筋，帶孩子不能一成不變，而要因人而議、因時因地而議。

耐心培養寶寶對食物的興趣，教育寶寶養成好好吃飯的習慣。

花點心思為寶寶做點可口、特別的飯菜，哪怕你給寶寶用個有他/她喜愛的圖案的餐具也不失為一個好辦法。

最後一條狠心的方法：不吃就餓一頓，寶寶也不是笨蛋，他們有自我調節的能力，餓了自然就會好好吃，家長也不必太擔心會把寶寶餓壞

定時進餐，適當控制零食，按頓吃飯。小兒正餐包括早餐、中餐、午後點心和晚餐，三餐一點形成規律，消化系統才能有勞有逸地工作。絕對不讓孩子吃零食是不現實的，關鍵是零食吃得不能過多，不能排擠正餐，更不能代替正餐。

據調查，1-7歲患小兒厭食症的兒童中，僅有17%的兒童是因為疾病造成的，而83%的患兒都是因為食物結構不合理、飲食習慣不良所致。

糾正非疾病因素引起的厭食症應從下列7個方面著手：

1、定時進餐，適當控制零食。就是按頓吃飯。小兒正餐包括早餐、中餐、午後點心和晚餐，三餐一點形成規律，消化系統才能有勞有逸地工作。絕對不讓孩子吃零食是不現實的，關鍵是零食吃得不能過多，不能排擠正餐，更不能代替正餐。

2、節製冷飲和甜食。冷飲和甜食孩子都愛吃，但這兩類食品均影響食慾。中醫認為冷飲損傷脾胃，西醫認為會降低消化道功能，影響消化液的分泌。甜食吃得過多也會礙胃。這兩類食品飽腹作用強，影響吃正餐，所以要有節制。

3、飲食合理搭配。小兒生長發育所需的營養物質要靠從食物中攝取，但對這些營養素的需要並不是等量的，所以父母應了解這方面的知識，注意各營養素間的比例，以求均衡飲食。每天不僅吃肉、乳、蛋、豆，還要吃五穀雜糧、蔬菜、水果。每餐要求葷素、粗細、干稀搭配。此外，有些水果過量食入會產生副作用。橘子吃多了"上火"，梨吃多了損傷脾胃，柿子吃多了便秘。

4、講究烹調方法。經過烹調，食物的結構變了，變得易於消化吸收。但烹制食物，一定要適合孩子的年齡特點。如斷奶後，孩子消化能力還比較弱，所以就要求飯菜做得細、軟、爛；隨著年齡的增長，咀嚼能力增強了，飯菜加工逐漸趨向於粗、整。

5、防止挑食和偏食。挑食和偏食影響小兒從多種食物中攝取機體所需要的營養，對身體十分不利。首先父母不要把自己的偏嗜帶給孩子，不要當著孩子說自己不喜歡吃什麼，也不要強迫孩子吃當時不愛吃的飯菜。其次孩子喜歡吃的飯菜要適當地限制，防止過食損傷脾胃。還有要經常變換飯菜花樣，使孩子有新鮮感，提高他們的食慾。

6、保證充足睡眠，適量活動，定時排便。合理的生活制度能誘發、調動、保護和促進食慾。

7、改善進餐環境。如進餐時，大人過多地說笑，聽廣播，看電視，小兒吃飯的注意力很容易被分散，進餐的興趣隨之消失，進餐的動作也就停止了。所以應該排除各種干擾，讓孩子專心吃飯。小兒進食父母不能過多干涉，更不能強迫孩子進食。在餐桌上要力求為孩子創造一個安詳、和睦的家庭氣氛。另外，盡量讓孩子與大人共餐，這樣可以提高小兒進餐的積極性。

寶寶在吃飯方面媽媽要注意以下幾點：

1、吃飯要多變換花樣，可以將菜切成圓、方三角型，用五顏六色的菜來做，寶寶看見都會有吃欲，這樣可以刺激他吃飯的飯量。有時候可以與寶寶一起參與做飯，如：包錕吞，做餃子等，和他起做，當他吃到自己做的餃子時，他會有成功感，自然會吃上一大碗啦。

2、吃飯時不要指批評和採用罵的態度，這樣會影響食慾。

3、多製造有多小朋友一起吃飯的氣氛，在這樣的環境下吃飯，寶寶相對會吃得快些。

4、若做的菜不吃，可以把肉拿來煲湯，望能在湯中攝入營養。

5、要尊重寶寶，可以問他喜歡吃什麼菜，直接煮他喜歡吃的食物，好比家長盲目地硬要他吃好得多。

6、適當可以與他講條件，要他吃完這碗飯，就會陪他去踩單車等等，讓他有一個意識，只要吃飯，媽媽會陪他去玩。

7、他若聽道理的，要講道理給他聽，告訴他，若不吃飯沒有氣力，是不能升班的，同學仔是不會倍他玩、老師不會喜歡他等等。

8、盡量讓他睡足睡飽，因為小孩 在睡眠狀態腦會分泌出生長激素，這個生長激素就是決定後天身高的50%。

9、多帶他戶外活動，運動量增加，會有助於刺激他的骨頭生長，戶外活動的同時，曬太陽可以吸收維生素D，更好地幫助他長高。

10、零吃不要吃太多，畢竟現在的零吃中添加了很多色素和添加濟，往往這些就是引起食慾差的關健，太多的糖、巧克力、餅、果汁等會減食慾，燥熱並且無益。少吃為妙。

11、盡量挑一些得意有卡通造型的碗，令他可以陪著他喜歡的卡通碗吃飯，會讓他吃得開心些。樂意些。

12、在進餐前不要給小朋友太多會壞胃口的食物，以免真正到了吃飯時又會出現不吃的現象。多給寶寶吃山葯、酸奶、益生菌等食物，這些都是有利腸胃的，助消化的，調理腸胃好了，自然胃口大添 。

粗飲粗吃才能做到營養均衡，挑吃的寶寶如果長期都處於挑吃狀態，很快她會出現偏吃現象，嚴重還會出現厭吃。直接影響健康。所以媽媽不能心軟，盡量改掉她吃奶粉不吃飯的壞習慣