為什麼吃點東西覺得太飽

A. 我們在吃東西的時候，飽腹感是怎麼來的

當吃完飯後，人體血液中的葡萄糖就會增多，飽腹中樞因而受到刺激而興奮，就產生了飽腹感。

B. 吃一點東西飽腹感就很強，這是腸胃不好的表現嗎

若是身體的脾胃腸道有些問題，那麼就會容易出現這些飽腹感、胃反流等相關症狀。能夠知道飽腹感跟腸胃相關，可見你在生活中也是非常關注於身體的變化，從而從傳統醫學來看待身體的，這點也是非常棒。那麼從我們飲食當中來做改善，來改善身體情況，這樣是極有可能幫助身體進行修復的。

3、經常感覺吃東西後身體產生不舒服的症狀，那麼在食物的攝取方面選擇方面也要做調整。

例如可以打一些蔬果汁，它的營養會更容易被身體吸收，不會增加過多的消化負擔。我們拿蔬果汁來對比燒烤類的食物，肯定是蔬果汁更容易被身體消化吸收的。我們來拿煮的粥來對比燒烤類的食物，也是粥更好消化吸收的，都會相對應的減少一些身體的消化負擔。這個過程其實就是在減輕脾胃腸道的負擔，讓它們工作量減少一點，讓它們自己也休息休息，恢復一下自己的本能。

C. 吃飯喜歡吃到撐的心理

你好樓主如果說吃飯喜歡吃到撐的心理，這種心理沒有什麼心理，吃飯吃到撐，有可能是非常餓了。所以才會吃到撐，然後不知不覺的過程中一直吃下去，所以吃飯吃到撐幾乎也是沒有什麼心理的，有可能是真的太餓了。
但是如果一個人在不怎麼餓的情況下吃飯，然後吃到撐，那麼這種情況下可能就是控制不住自己的嘴了，遇到好吃的，然後就剎不住車一直吃下去。然後直到吃撐了才發覺。
其實這種情況下也是沒有什麼具體的心理的，這種情況下幾乎就是一個吃貨的表現了。當然啦，還有一些人怕自己晚上或者其他時間非常餓，所以就提前吃些東西吃到很撐，然後讓自己長時間保持不餓，也有可能是有這種心理的。

D. 為什麼吃一點點就覺得很飽了

吃一點就飽了有以下原因：

1、胃動力變弱，胃就不能很好的研磨、攪拌吃進去的食物，會影響到食物的消化和分解，胃部的排空時間就會延長。食物就會在胃部滯留，就會出現吃一點就飽了，功能性消化不良也有可能會導致胃動力變弱出現以上症狀。

2、糖尿病，糖尿病人體內的血糖濃度特別高，容易導致植物神經紊亂，會影響胃部功能，胃的消化能力下降，大量食物就會在滯留在胃部，就會出現吃一點就飽了。

3、胃底的舒張功能變差，吃完飯胃底會舒張，來容納吃進去的食物，如果胃部舒張能力變差，胃部的容納能力就會變差，就會出現吃一點東西就飽了。

E. 為什麼最近吃一點東西就覺得很飽了

胃脹.胃發熱.反胃.口乾且苦，吃一點東西就感覺飽了不想再吃 這些症狀，常見於胃腸道消化不良所致，但是胃炎
胃潰瘍
等疾病，以及肝膽疾病，也會導致這些症狀的，請到醫院消化內科檢查。
指導意見：
治療參考如下
1，如果不能做胃鏡，也要進行血液，彩超的檢查，排除肝膽疾病所致。
2.如果肝膽沒事，在當地醫生的指導下，四磨湯，嗎丁啉口服，也可以試試針灸按摩理療。
3.飲食禁忌辛辣油膩食物。多吃蔬菜多補充維生素。