為什麼每天都想吃好吃的東西

1. 為什麼壓力大的時候會特別想吃東西

大部分的人在壓力大的情況下，神經就會高度的受到壓抑，在出現這個情況的時候，吃一些好吃的東西就會加速分散我們對於精神高度緊張的壓力，從而將這種對於精神系統的刺激轉移到消化系統里，這樣我們絕大部分的人，就會得到來自於精神上的放鬆。

時間一長，我們只要壓力過大，就會想吃一些好吃的東西，哪怕自己並不餓，只是為了達到自己精神上的愉悅。吃一些好吃的東西是我們大多數人緩解壓力，提升幸福感最高速並且有效的方法了。就像有一些人，他們只要一失戀就會變得特別能吃，大吃特吃，暴飲暴食，怎麼吃也不覺得滿足。他們會從吃東西下手，從而得到彌補。

注意事項：

調節壓力過大帶來的情緒不止是吃好吃的東西這一種方法，比如，放空自己，冥想，未嘗不是一種很好的方法。讓自己待在一個安靜的空間里，輕輕的閉上眼睛，仔細思考一下。

可以是回憶自己以前美好的回憶，也可以去憧憬一下自己美好的未來，總之，不要去思考任何可以給你帶來壓力的事情。或者是，去健身，把壓力變成去健身的動力，讓揮發出來的汗水去沖刷你的壓力。俗話說壓力越大，動力越大，這樣，久而久之，你的壓力小了，身體素質和身材也越來越棒，一舉兩得。

2. 為什麼人們對吃如此著迷

對吃的著迷主要取決於兩個因素，一個是心理上的，一個是基因上的。

曾經吃貨這個詞包含著不少貶義，然而隨著時代的發展，如今吃貨已經變成了一個褒義詞。雖然品嘗美味，提升自己的生活品質無可厚非，但是過度的暴飲暴食會對身體和心理都產生不良影響。如今各種疾病都是伴隨著肥胖發生的，身體發福可謂百害而無一利。所以如果發現自己在這方面有些過度了，還是要提早進行調整或心理干預，防止產生不良後果。