老是晚上想吃東西是為什麼

Ⅰ 為什麼每天晚上都想吃東西呢

我也是啊,我是典型的那種阿.沒有一天晚上不吃東西的,也總是擔心長胖,但又忍不住阿,如果我晚上在吃完晚飯後不吃東西的話,我肯定會很瘦的(不過現在也不胖,看起來還是有點瘦的).我喜歡喝粥,基本上三天裡面有兩天晚上吃完晚飯後就要煮粥,本意是煮好來,留到第二天早上當早餐的,可是沒有一次忍得住的,每次晚上肯定要喝兩碗阿,有時甚至全部喝完.過後每次都後悔不應該吃的.但是沒辦法阿,特別心情不好的時候就想吃東西來發泄.昨天晚上也是,心情非常的不好,而且又煮了粥(我一般都是晚上9點多開始煮,到10點多就煮好了,這時候很多人都睡覺了,而我卻在使勁地喝粥).我就一直不停地喝,直到喝完為止還不行,然後又吃了三根火腿腸(比較大的,一根有七八十克的那種),還吃了幾十個話梅。真是煩阿，我不知道怎樣才能控制晚上不吃東西啊。不過其他時間還好，我早上都吃得比較少，經常不吃，中午也吃得很少，有時甚至也不吃，所以晚上就吃得非常多（不是我刻意不吃，實在是食堂飯菜太難吃了）。我也是阿，因為我是非常在乎注意自己的形象的那種人，我自己買了一個小秤，沒吃飯之前，也就是下班回來時候的體重和吃晚飯再加吃完東西睡覺之前的體重相差6斤，我這樣告訴同事的時候沒有一個人相信的（因為她們都說我瘦）。所以晚上呢，你盡量不要吃油炸、糕點、零食之類的，還有方便麵、花生等千萬不要吃，我是從來不吃方便麵的，都有很多年了。實在想吃就喝點湯、粥等都可以，當然吃水果更好不會長胖。但要是換成我吃水果的話（心情不好時加想吃東西時），一次怎麼也能吃上個兩三個（中等大小的）。祝你越來越苗條。我自己也有控制

Ⅱ 晚睡的你，為什麼會抑制不住想吃零食的慾望

因為吃飯吃得太早，時間過去了，肚子自然也就餓了，當餓了之後自然就會想到了吃，自然就會有了吃零食的慾望。我不覺得這是什麼問題，這只是一個人的正常身體需求而已。

所以，在晚睡的你有抑制不住想吃零食慾望時不要驚慌。因為這是一個人的正常需求，沒有睡著，但是，肚子又餓了，想吃零食沒有達到目的，所以會更加的想要得到。這是人性的本能，本能的想要去得到自己原本想要擁有的東西的慾望。

Ⅲ 為什麼晚上想吃東西

因為可能我們晚飯吃的食物過少或者是熬夜的過程當中，腦力消耗過多，身體的能量缺少，就會出現吃像吃東西補充能量的感覺。