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早就看明白的東西為什麼去嘗試

發布時間: 2024-04-12 07:14:00

❶ 困擾幾十年的問題,想求教百度的神人。例如我買東西,我一定會把同類商品全部看完,才會去選擇一個。

你好這位朋友:
你這是強迫症里的一種,明明知道這樣做沒必要,但是,就是剋制不住的要這樣做。否則,心裡就十分不舒服。強迫症是心理疾病里不死的癌症。很難解決!必須找專業的心理咨詢師做系統的心理咨詢。抑鬱症號稱心理疾病里的絕症。因為抑鬱症嚴重會去死。強迫症嚴重了,呵呵,生不如死!
強迫症十分復雜。我簡答說說。第一:任何的想法、念頭、擔心、害怕的情緒都是自然現象。我們不能剋制的,只能接納。不好理解的。為什麼只能接納?因為神經承載著這些情緒和念頭。神經不會永遠緊張。神經緊張到一定程度會自動、慢慢消失。所以,不能剋制情緒,只能是順其自然。這是很簡單的解釋。如果詳細解釋起來,至少需要十天的時間。
第二:強迫症的問題就在於你用思維去控制情緒。情緒不受思維控制。情緒在先、思維在後。順應情緒,而不是改變情緒。
第三:在強迫症改變的過程中會出現自己不能接受混亂的狀態。要堅持住。
第四:強迫症真正解決之後,不是沒有了強迫思維和強迫行為。你還是有,不過程度明顯減輕,更重要的是強迫行為和強迫思維不會再影響你。
很難理解,領悟到,做到更難。故而建議您做系統、專業的、療程性的心理咨詢!

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