為什麼有人會摔東西控制不住自己

㈠ 為什麼我一發火就喜歡砸東西，而且控制不住自己

一是意識控制.當憤憤不已的情緒即將爆發時,要用意識控制自己,提醒自己應當保持理性,還可進行自我暗示:「別發火,發火會傷身體」.有涵養的人一般能做到控制. 二是自我鼓勵.用某些哲理或某些名言安慰自己,鼓勵自己同痛苦,逆境作斗爭.自娛自樂,會使你的情緒好轉. 三是語言調節.語言是影響情緒的強有力工具.如你悲傷時,朗誦滑稽的語句,可以消除悲傷.用「制怒」,「忍」,「冷靜」等自我提醒,自我命令,自我暗示,也能調節自己的情緒. 四是環境制約.環境對情緒有重要的調節和制約作用.情緒壓抑的時候,到外邊走一走,能起調節作用.心情不快時,到娛樂場做做游戲,會消愁解悶.情緒憂慮時,最好的辦法是去看看滑稽電影. 五是安慰.當一個人追求某項目標而達不到時,為了減少內心的失望,可以找一個理由來安慰自己,就如狐狸吃不到葡萄說葡萄酸一樣.這不是自欺欺人,偶爾作為緩解情緒的方法,是很有好處的.

㈡ 控制不住情緒摔東西什麼心理病

情緒像「水」，我們的意識就是那水閘，情緒壓抑久了必須要釋放，否則會失控。
情緒不在於控制，在於調控調節。
控制不住情緒，說明自我意識不夠強，無法調控自己的情緒，摔東西的行為，說明有暴力傾向，這種暴力行為常常是由於家庭教育的原因，家庭中父母處理問題解決問題的方式常常用暴力的方式來解決，導致孩子模仿學習，成年後，常常表現為脾氣暴躁，喜歡用暴力方式解決問題。

㈢ 控制不住自己的情緒，老是發脾氣，各種摔東西罵人，這是得了躁鬱症了么

學會克制..
慢慢養成習慣啊，
很難的，慢慢的來。

一個能夠很好地控制自己情緒的人，總是安詳而快樂的；而不是像那些容易沖動和後悔的人，總是被自己的情緒所左右，控制不了自己的快樂。
情緒上保持無堅不摧的狀態是完美且難以達到的，而你也不可能一下子就完全控制自己的情緒，這需要你主動地學習，通過一些行為來改進自己處理情緒的能力。
首先你要更多地意識到自己的情緒，體驗自己真實的反應，並且知道為什麼會有這樣的情緒發生。
如果不好的情緒佔了大多數的話，那就把它們列出來，註明是在什麼情況下發生的，下次再遇到同樣的情況時，嘗試學習控制自己。
更重要的是，你現在就要開始給自己的情緒正面的教育。
告訴自己：
從此刻開始，我將保持心平氣和，並且心情愉快。
這樣的感覺應該一直在你的心中，你要不斷地重復加強這樣的感覺，使這樣安寧愉快的情緒植根於你的腦海里，任何事情都不能動搖它。
而你在面對不愉快的事情時，更要記住這種感覺，讓自己真正做到心平氣和，心情愉快。
這樣就會激發出你心靈里健康的情緒—— 沉著、勇敢、謙讓、果斷、自信、堅定、愉快等等，你就不會被那些憂慮、急躁、挫折、恐懼等不健康的情緒所困擾(千萬不要讓不愉快的畫面一直在你的腦海里盤旋，在後面的內容里我們將教你如何忘記)。
可以的話，你還應該去做一些能讓你感到快樂的事情，比如痛快地打一場球直到出一身臭汗，有些人在唱歌的時候可以提升自己的情緒，去看一些真正有幽默感讓你發自內心大笑的喜劇片……總之，你要知道一些能讓自己開心起來的小訣竅。
最重要的是，你絕對不能繼續無助地指望情緒會自己好起來。
記住我們的宗旨—— 主動快樂。
學會面對自己的情緒。當產生不愉快情緒時，假裝那個不快樂的人是別人，站在局外的角度去分析事情，讓自己保持冷靜，然後再用情緒控制三步法舒緩自己的心情

㈣ 女性情緒暴躁易怒控制不了想摔東西

女性情緒暴躁易怒控制不了想摔東西

女性情緒暴躁易怒控制不了想摔東西，每個人都有自己的情緒，生活中有很多人的脾氣非常火爆，當他們生氣的時候不只是脾暴躁，嚴重的時候還會摔東西，以下分享女性情緒暴躁易怒控制不了想摔東西。

女性情緒暴躁易怒控制不了想摔東西1

易怒脾氣暴躁摔東西是怎麼回事

第一：導致女性朋友出現了脾氣暴躁的原因，首先是因為心胸狹窄的因素，有一些女性朋友往往會因為芝麻綠豆的小事而動怒，對很小的事也沉不住氣，脾氣一點就著，只要別人稍微得罪了或者觸犯到她，就會讓她變得不自然，脾氣逐漸變得暴躁。

第二：有一些女性朋友因為經歷過了一些痛苦的經歷之後，都會讓性格發生了改變，有時候甚至還會對特定的環境有恐懼感，對特定的人群有排斥感，當別人一靠近自己，她就會煩躁不安。

第三：還有天氣的原因。大多數女性朋友是敏感的，脆弱的`。所有有一些女性朋友她們的心情很容易受天氣情況的影響，陰雨天氣，這種類型的女人就會煩悶不安，很容易因為一點小事就發火。

注意事項

除此之外，大部分的女性朋友，在來月經前的三到五天時間內，都會感覺到自己有一把無名的怒火，隨時會爆發火星，燃燒起來，一點小事就心煩暴躁。這是常見的經期綜合征，只要月經到來後，煩躁感覺就會改善。

女性情緒暴躁易怒控制不了想摔東西2

暴躁易怒控制不住情緒通常與自身性格有關，也可能由於近期生活、工作壓力過大、睡眠不足所致，可通過旅遊、美食、唱歌等方式釋放壓力，自我調節改善。

若無法通過這些方式調節可能與精神或軀體疾病有關，如精神分裂症、抑鬱、焦慮障礙、雙相情感障礙、孤獨症，以及甲狀腺功能亢進、腦梗死後遺症、阿爾茨海默病等。建議及時就醫，進行詳細檢查，明確診斷治療。

一、精神系統障礙：

1、精神分裂症：本病前驅期經常出現情緒的改變，出現抑鬱、焦慮症狀。如情緒波動明顯，總覺得自己身邊不安全，有人要傷害自己，可表現為敏感、多疑、易怒、容易傷害其他人，無法控制自己的情緒；

2、抑鬱、焦慮障礙：通常焦慮障礙和抑鬱障礙可同時發生，可表現為過度擔心、緊張將要發生的事情，無法緩解的心煩意亂，也可表現為暴躁易怒，還伴有悲觀、情緒低落、不願與人交往等；

3、雙相情感障礙：表現為躁狂發作，症狀主要為情感高漲，伴隨思維的誇大、妄想、暴躁、易怒等，甚至無法控制自己對自己或他人造成不良後果；

4、孤獨症：起病於嬰幼兒期，精神症狀可合並強迫、沖動、焦慮障礙，暴躁易怒，嚴重者可出現自殘、攻擊等行為。

二、其他系統疾病：

1、甲狀腺功能亢進：由於甲狀腺激素分泌過多，導致患者情緒高漲，易激動、暴躁，無法控制自己的情緒。患者還會有乏力、出汗、消瘦、食慾增加、突眼等表現；

2、腦梗死後遺症：部分腦梗死患者由於急性發作期沒有及時救治，導致腦梗恢復期出現精神系統後遺症，表現為脾氣古怪，容易發脾氣，摔東西等；

3、阿爾茨海默病：俗稱老年痴呆，輕度可出現不愛干凈、暴躁易怒、自私多疑等。還可表現為人格方面的障礙，如衛生不自理、暴躁易怒、多疑等，嚴重時甚至出現語言功能喪失、大小便失禁等。

此外，如身體出現嚴重的疾病，如癌症，患者情緒波動較大也可能出現這種情況。因此要綜合考慮判斷原因，如果疾病引起要及時進行治療。

女性情緒暴躁易怒控制不了想摔東西3

一、女人發火摔東西心理

事實上，當一個女人和你爭吵，無法發泄自己的情緒，選擇摔東西時，她已經很生氣了，必你如果說在她身邊加油加醋，會讓她的心很脆弱。

而且會對你很失望，他摔完東西後肯定還是會後悔的，畢竟他也很想給你留下很好的印象，不小心暴露了自己，這種稍有暴力的傾向也是他所不想要的，但他無法控制自己的情緒，他也許也只是想讓你給她更多的關注，畢竟現在這個社會上很多女人都想讓男人給她關心。

1、也許她有雙重人格。

摔東西的女人什麼性格?事實上，像許多女孩在朋友或同事之間都會表現出來，非常津津有禮，而且大方懂事，是個非常文藝清新的女孩，但一旦到了自己比較親近的人面前，特別是男朋友或丈夫身邊，就會變得非常無理取鬧等一些事情他會變得和平常完全不同

在你面前她敏感多疑，情緒時好時壞，有時還會控制不住自己。心境好的時候會對你言聽計從，心境不好的時候會對你大發雷霆，其實像現在這個社會上很多女人都是這樣，因為這種情緒是他們無法改變的。事實上，一般都比較隱蔽的雙重人格。

2、女性情緒自控能力較弱。

女性天生就是一種比男性更感性的動物，當她們爭吵時，她們會更敏感，情緒也會經常被自己的情緒所左右，比如爭吵時，男性可以很理性地讓步和哄她

但女性一般在爭吵時都會受到情緒的控制，而做一些自己也想不到的事，所以說此時自我控制就顯得尤為重要，所以說，夫妻間最重要的還是互相理解，這樣才能很有力地控制自己的情緒。

3、女人摔東西只是在發泄內心的情緒。

一個女人和你發脾氣時，他需要發泄她內心的憤怒。例如，如果她和你冷戰，這是一種發泄，如果她摔倒了，這也是一種發泄的方式。畢竟，女人不像男人那樣堅強。因此，當他們發脾氣時，他們甚至無法控制自己。

誰能阻止他們?因此，作為一個男人，當你和女朋友意見分歧時，你應該盡量讓步。雖然摔倒不是一個很好的發泄方式，但他們無法控制自己內心的情緒。因此，作為一個男人，盡量不要讓女人生氣。