為什麼東西睡比南北睡的香

㈠ 睡覺時南北睡和東西睡有區別嘛

有的，東西方向好。

早在唐代，養生家孫思邈就在《千金方》一書中說：「凡人卧，應講究春夏向東，秋冬向西。」並強調：「頭勿北卧，勿安床。」這也就指出了人在睡眠時，床位的擺放，對養生起著不可忽視的作用。

中醫依據「天人合一」的整體觀指出，頭為「諸陽之會」、「諸陽之巔」，是人體的最上方。它的朝向，在坐卧朝天時不存在方向問題，而睡卧時則有東西南北之分。

中醫同時也以「陰陽八卦」的哲學理論得出：春夏屬陽，是東方主生發之氣，故春夏季節宜向東而卧；而秋冬屬陰，西方有收斂、閉藏之氣，此時則宜向西而卧。

現代科學也認為，地球是個大磁場，其磁極為南北向，正所謂「南極」和「北極」。同時，人體本身也是一個帶有磁性的小磁場。而地球這個大磁場，無時無刻不在對人體這個小磁場產生同性相斥、異性相吸的影響。

從近年來國外和國內醫學界對睡眠方位的調查來看，人體卧位朝向如果與南北磁極相順，即頭朝北或頭朝南時，健康均會受到一定的影響。醫學界在針對腦血栓病的調查中發現，睡眠方位為頭北腳南方向而睡的老人，其發病率要高於其它方位。

青少年對此或無反應者居多，而中老年特別是老年人對此問題卻表現較為敏感，將近有60％的老人覺得南北向方位睡卧有失眠或睡眠後多夢、睡後倦累，少數還會感覺在睡眠中出現心慌氣短等症狀。但奇怪的是，當將床位調整為東西向或接近東西向時，上述症狀便會有所好轉。

由此，當您覺得睡眠不佳時，不妨把床鋪的擺放方位問題考慮進去。因為床位擺放的是否合適，將直接影響著睡眠養生。

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睡覺前懷習慣：

1、對著風睡

人體睡眠時對環境變化的適應能力降低，易受涼生病。所以睡覺的地方應避開風口，床離窗、門有一定距離為宜。

2、坐著睡

坐著睡會使心率減慢，血管擴張，流到各臟器的血液也就少了。再加上胃部消化需要血液供應，從而加重了腦缺氧，導致頭暈、耳鳴的出現。有人說中午就歇一會兒，誰還帶個被子去單位呀，找個地方一呆就得了。事兒是省了，可身體卻會提出抗議。

3、睡前生氣

發怒，會使人心跳加快，呼吸急促，思緒萬千，以致難以入睡。

4、睡前飲茶

茶葉中含有咖啡鹼等物質，這些物質會刺激中樞神經，使人興奮，若睡前喝茶，特別是濃茶，中樞神經會更加興奮，使人不易入睡。

5、睡前飽餐

睡前吃得過飽，胃腸要加緊消化，裝滿食物的胃會不斷刺激大腦。大腦有興奮點，人便不會安然入睡，正如中醫所說「胃不和，則卧不安」。

6、劇烈運動

睡前劇烈活動，會使大腦控制肌肉活動的神經細胞呈現極強烈的興奮狀態，這種興奮在短時間里不會平靜下來，人便不能很快入睡。所以，睡前應當盡量保持身體平靜，但也不妨作些輕微活動，如散步等。

㈡ 人睡覺是東西著睡好,還是南北睡好呀,為什麼

床頭的朝向是南北朝向為好，而人睡眠朝向是頭北腳南比較好。

根據地球磁場的原理,家裡床的擺放應該以南北向為好，人睡覺時應該頭北腳南,這種睡覺的朝向對人的身體有利。

地球是一個無比巨大的磁場，其磁力線由北極出來，經地球表面而進入南極。人體的生物電流通道與地球磁力線方向相互垂直，地球磁場的磁力就成為人體生物電流的一種阻力，要恢復正常運行達到新的平衡狀態，必須消耗大量的熱量，提高代謝能力。長此以往，當機體從外界得不到足夠的能量補充，氣血運行有就會失常，產生病態，同時，為了達到新的平衡狀態，消耗的能量以熱的形式圍繞在床上，使得在睡覺時的溫度升高，心裡煩躁，難以入睡。根據這個道理，人睡覺時採取頭北腳南的姿勢，使磁力線平穩地穿過人體，最大限度地減少地球磁場的干擾。人體內的生物大分子就會從雜亂方向的排列改成定向排列，人體內的電流方向即氣血運行方向同地球的磁場磁力線平行。睡眠方向順應了磁力線，在磁場力的作用下，氣血運行暢通。這樣的睡眠方向，使人代謝降低，能量消耗減少，利於血液通暢，提高睡眠質量。

㈢ 睡覺東西還是南北有科學依據嗎

睡覺的東西還是南北這個方向，有好多人認為是南北順著子午線睡覺會更好，但是，也沒有什麼科學依據來證明。
一般來說，只要是自己感覺睡覺的方向比較舒適，就是好的方向，睡覺東西還是南北，看來沒有什麼科學依據和科學道理。

㈣ 人應該東西睡還是南北睡覺好

卧室的床不管是東西放還是南北方都是可以的，但是建議東西方向放置的時候，頭要朝向東睡覺而南北放置的時候，頭要朝南睡覺。

受地理環境的影響，我國傳統的房屋建築都是講究的坐北朝南，使室內的床鋪在安置的時候，大多都是東西方向的，在睡覺的時候也大多習慣採用頭東腳西方向睡覺。

另外，地球自轉的方向是自西向東，採用頭東腳西方向睡覺時，頭的運動方向會先於腳，對睡眠中的生物化學反映有一定的安撫作用，還可以使睡眠更加踏實。

地球是一個磁力較大的球體，磁力線貫穿南北，使人體內的水分子會在地球磁力線的作用下不停擺動。

當水分子的兩極朝向與地球南北磁力線方向相同時，水分子就停止擺動趨向穩定，因此保持南北睡向的時候，會使水分子朝向、人體睡向和地球南北磁力線方向保持一致，更容易入睡。

而且，在人體的血液循環系統中，主動脈和大靜脈的軸向是與人體的頭角方向一致的，當人體處於南北睡向時，會使體內以水分為主要成分的血液流動更為順利，有效減少血栓的發生。

㈤ 為什麼南北朝向的睡覺比較好睡

我們知道，人類生活的地球是個巨大的磁場，其磁力線由北極經地球表面而進入南極。人體睡眠時的生物電流通道與地球磁力線方向相互垂直，那麼地球磁場的磁力就成為人體生物電流的強大阻力。可是人體要為恢復正常運行達到新的平衡狀態，就得消耗大量熱能，用來提高代謝能力。

若是睡覺方向為搣東西攠向，機體從外界得不到足夠的能量補充，而磁場的磁力又得不到及時排除，所消耗的熱量又以熱的形態縈繞於周身，導致體溫升高，則氣血運行就會出現失常，產生病態，通常呈現出頭昏、煩躁、失眠、頸椎酸疼等症狀。

若採用搣南北攠睡向，人體內的細胞電流方向即可與地球磁力線方向成平行狀態，人體內的生物大分子排列則為定向排列，這樣，氣血運行便可通暢，代謝降低，能量消耗銳減，睡眠中的慢波、快波即能協調進行，加深睡眠深度，從而可以提高睡眠質量，有利於身心健康。」

想想在異地時，睡覺的方向是正南北向，的確舒心自在，所以。。。 據研究認為，頭朝南或朝北睡覺，久而久之，有益於健康。並表現為睡得好，精力充沛，食慾增加，患神經衰弱、高血壓等慢性病人，自覺症狀有所改善。

頭朝南或朝北睡覺有益的道理在於：地球的南極和北極之間有一個大而弱的磁場，如果人體長期順著地磁的南北方向，可使人體器官細胞有序化，調整和增進器官功能。

㈥ 東西睡覺和南北睡覺有什麼區別

東西睡覺和南北睡覺區別是南北睡覺會符合磁場方向，人體會更舒服。

人體內的水分子猶如一根小小的指南針，在地球磁力線的作用下不停擺動。當水分子的兩極朝向與地球南北磁力線方向相同時，水分子就停止擺動趨向穩定。

水分子兩極朝向與地球南北磁力線不同時，水分子就不穩定。如果人南北睡向，那麼水分子朝向、人體睡向和地球南北磁力線方向三者一致，這時人最容易入睡，睡眠質量也最高。

南北睡覺的好處

地球具有地磁場存在，地磁場的方向是南北向(分南極和北極)，磁場具有吸引鐵鈷鎳的性質，人體內都含有這三種元素，尤其是血液中含有大量的鐵，選擇南北的朝向入睡，可順應地磁力線，使磁力線平穩地穿過人體，最大限度地減少地球磁場對人體的干擾，使睡眠更加香甜。

而東西朝向睡眠會改變血液在體內和大腦的分布，引起失眠或多夢，影響睡眠質量。所以南北睡有利於提高睡眠質量。我們了解一下地球磁場，人體長期順著地磁的南北方向，可使人體器官細胞有序化，調整和增進器官功能。

人體內的細胞電流方向即可與地球磁力線方向成平行狀態，體內的生物大分子為定向排列，氣血運行便可通暢，代謝降低，能量消耗銳減，加深睡眠深度，從而可以提高睡眠質量，有利於身心健康。

㈦ 東西向睡覺好還是南北向睡覺好為什麼

中醫認為頭朝西睡覺有益的道理在於，地球自東向西轉，頭朝東睡，頭部永遠是出於一個高處，有利於血液循環，有利於新陳代謝..

西醫認為頭朝南或朝北睡覺有益的道理在於：地球的南極和北極之間有一個大而弱的磁場，如果人體長期順著地磁的南北方向，可使人體器官細胞有序化，調整和增進器官功能。

人體內的細胞電流方向即可與地球磁力線方向成平行狀態，人體內的生物大分子排列則為定向排列
這樣，氣血運行便可通暢，代謝降低，能量消耗銳減，睡眠中的慢波、快波即能協調進行，加深睡眠深度，從而可以提高睡眠質量，有利於身心健康