為什麼冬天總是一吃東西就反酸水

1. 日常中胃總是反酸，飲食上應該怎麼辦

吃東西時出現反酸，可能是因為慢性胃炎，或者慢性胃炎伴有膽汁反流，或反流性食管炎引起。胃酸分泌過多，刺激到胃黏膜導致反酸。

此情況需要及時使用胃黏膜保護劑和抑制胃酸的葯物，前提是要完善電子胃鏡檢查，明確診斷。

治療期間盡量不要吸煙，喝酒、濃茶、咖啡以及進食辛辣油膩油炸類的食物；平時飲食以清淡為主，規律飲食，規律作息，保持心情開朗也有必要。
胃反酸的常見原因有兩個：一個是胃食管反流；另一個是功能性消化不良。主要看有沒有伴隨的症狀，有明顯燒心、胸痛、後背痛，或者咽痛、咳嗽，考慮是胃食管反流。餐後腹脹、噯氣的要考慮是消化不良，一般建議先選擇胃黏膜保護葯，像鋁碳酸鎂片可以嚼碎。

效果不好、反酸為主的，建議服用質子泵抑制劑，就是拉唑類葯物，常用的葯物有S-奧美拉唑、雷貝拉唑、蘭索拉唑、泮托拉唑、奧美拉唑等。這些葯物建議飯前用，服用一周後觀察療效，服葯後症狀沒有明顯好轉的，需要進一步檢查。
1、按時吃飯

發現自己有胃酸過多的問題，大家首先要做的就是按時吃飯，人們需要養成一個良好的生活習慣，還有飲食方面一定不能暴飲暴食，飯前避免吃零食，大家在吃飯的時候也不能吃的太飽或太撐，不然都會刺激胃部，影響胃酸的分泌。



2、日常飲食以麵食為主

胃酸過多的患者在平時要常吃些麵食，主要是因為麵食有稀釋胃酸的作用，並且在麵食當中含有豐富的鹼，這種物質也會起到綜合胃酸的作用，除了吃麵食，人們還可以適當的吃豆類食品和一些稀粥，這些食物能夠起到保護胃黏膜的效果。

3、多吃一些含鹼成分的食物

經常吃含有鹼性的食物，鹼性的食物種類可以說是比較多的，如牛奶油菜，捲心菜等，這些食物都屬於鹼性類，也可以吃一些鹼性的水果，人們還可以在發面的時候或者是熬粥的時候，適當的在裡面放入一些食用鹼，要注意不要吃酸性的食物。

4、適量的多吃低脂低糖食物

可以吃一些低脂低糖類的食物，不要吃糖分太高的食物，含糖的食物進入胃內後，會促進胃酸的分泌，增加胃酸，還有辣椒，咖啡等這些食物，胃酸過多的患者盡量也不要吃。

胃酸過多的原因

1、飲食不均衡

過甜、過咸、過辣、過酸、過冷、過燙的食物都可刺激胃酸分泌增加，所以在日常的飲食方面，一定要注意均衡飲食



2、不易消化食物

不易消化的食物，例如辣椒、洋蔥、巧克力等食物，由於剩餘的糖分在胃腸道里發酵。

2. 胃總是反酸是怎麼回事

問題一：胃反酸怎麼辦 許多胃病患者早期都有一個共同症狀――反酸，尤其是睡覺或吃了甜食之後。胃灼熱、惡心一般是由於胃酸滲漏進食道所引起的，我們知道，胃酸的酸性可高了，一般正常成人的胃酸ph值都小於2，因此，我們的胃酸才能有效地把吃進去的食物進行消化。由於食道比較短，因此，一旦有很少的食物和胃酸溢出就秀容易返流到喉嚨里，從而造成反酸。 正常情況下，胃酸是不會返流到食道的，在你的食道和胃之間有一扇小門（醫學上稱為賁門），處於高壓區。相信，對於大多數人來說，賁門是一個比較陌生的醫學名詞，但是在醫學上，它的作用可不小呢！正是因為有賁門的存在，它在我們人體的食道和胃部之間築起了一道關卡，才能讓我們吃進去的食物自如地從食道進入到胃部，同時又能阻擋著胃部的胃酸隨意地返流回食道，這對於保護食道免受胃酸腐蝕起著相當重要的作用。賁門的關卡作用完全有賴於賁門括約肌（les）的松、縮。一旦賁門括約肌因故而變松，已經進入到我們胃部的食物、胃酸等，就會逆流而上，這時，酸度極高的胃酸就會無情地腐蝕我們的食道，從而造成食道粘膜受到強烈的 *** ，引起反酸的症狀。 其實，我們生活中的一些不良習慣是與反酸症狀的出現存在極大的關系。例如有的人喜歡飯後立即睡覺、有的人嗜愛吃甜品、油炸類食品，等等。這些生活上的不良習慣，如果我們不加以注意，久而久之就會引起les的鬆弛，給我們的食道釀成「禍患」。 一般人都有反酸的經歷，不必過分在意。但如果時常發生這種情形的話，並且同時伴有胃部灼熱，就應當及早就醫檢查了，看看是否患上了返流性食道炎、胃炎或其他炎症等。 針對反酸的情況，一般是鹼性葯物，例如小蘇打等。配合葯物治療，你還需注意做到以下幾點： 1、養成良好的飲食習慣：現代人注意保健，這就得先從飲食習慣上做好。無論是對於老年人，還是對於年青人，每一次進食的份量和速度都要把握住一個「度」，不能貪食、貪快，不然的話，你的消化道可就難受了，不僅容易造成反酸，還容易使人得上難纏的胃病，後果不堪設想。因此，要想身體好，首先要養成一個良好的飲食習慣。 2、飯後不要馬上躺下：吃過一頓美味的飯菜以後，美美地睡上一覺看似十分誘人，但是如果仰卧，會有發生反酸的可能。如果你必須小睡一會兒，可以選擇一張舒服的躺椅讓你的上半身能部分垂直躺下。如果你認為這樣還覺得不夠好，可以試試飯後散散步，這樣可以使你保持清醒。這樣胃酸就不大可能進到你的食道里。 3、切勿睡前吃夜宵：對於有反酸情況的人，千萬不要在睡前2小時內吃夜宵。飽腹加上地心吸力，將促進胃酸返流入食道。 4、保持合理的體型：我們都知道，對於肥胖的人，尤其是中心性肥胖的人，他們的腰、腹部都相當地累贅，儲積了相當多的脂肪。這樣就很容易對胃部造成壓迫，從而造成胃酸的逆流，令食道遭殃。因此，對於肥胖的人，首先得加緊減肥，讓自己保持住合理的體型，才能避免反酸症狀的再度出現。（作者：陳文華）

問題二：胃,總是反酸怎麼回事,有什麼好的辦法? 這可能是偶爾的事，在同時進食的食物中，有相忌相剋的食品，在胃中混在一起，引起胃腸消化紊 反酸是指酸性胃液反流到口腔的現象。正常情況下，由於食管下段存在食管-胃括約肌，其壓力比胃高。在非進食期，賁門口保持關閉狀態。其次，胃蠕動是從胃底向幽門方向進行，這樣能防止胃內容物反流入食管。當胃或食管出現病變，如炎症、潰瘍、腫瘤等，胃、食管的正常功能遭到破壞，胃酸分泌增多，賁門口鬆弛，胃逆蠕動增多，使胃內酸性液體得以反流入口腔，患者時有口腔內冒酸水的現象。尤其是十二指腸球部潰瘍病人，胃酸分泌明顯增多，更易反酸。經常反酸，酸性胃液可破壞食管粘膜，引起反流性食管炎，患者產生胸骨後燒灼感，即所謂的燒心。 用中葯，同時再加上一些西葯，比如抑酸類葯配合起來，那麼效果會非常好的。

問題三：胃經常反酸怎麼辦 10分 你這種情況是胃中的消化液增多，酸度增加，沒有被及時消耗， *** 胃粘膜，破壞胃壁細胞，甚至 *** 食道、腸道而產生的症狀。而造成消化液增多變酸的原因主要包括：1、進食不規律，消化液異常分泌；2、消化酶不足，食物長期不消化， *** 胃酸增多。所以要解決您胃酸的問題，您應該積極的調整日常的生活飲食，並給予養胃護胃、綜合胃酸等方面的調理。如果情況嚴重你可在遵醫囑用葯的同時調整日常的生活飲食習慣，即可達到更為理想的調養保健效果。具體如下：
1、注意休息，避免過度焦慮與勞累，戒煙戒酒，在身體允許的情況下應該進行適當的鍛煉，尤其是在飯後，休息片刻後應該進行散步等較舒緩的運動，有利於維持機體的功能並且促進胃腸道的正常蠕動。
2、飲食應選用易消化、含足夠熱量、蛋白質和維生素豐富的食物。如稀飯、細面條、奶、軟米飯、豆漿、雞蛋、瘦肉、豆腐和豆製品；避免吃 *** 性強的食物比如過甜、過酸、過咸、過熱、生、冷、硬等食物都可能 *** 胃酸分泌，加重病情。飲食規律，不宜過量。
3、注意保持樂觀的心態，避免生氣、郁悶等不良的精神因素存在。

問題四：總反酸水怎麼回事 屬於元氣虛弱 胃以降為順 就是說胃在人體中具有肅降的功能 胃氣應該是往下降 往下行的當元氣充足時 則胃氣可降 而當元氣虛弱時 則會出現 腹漲 反酸 呃逆等不降反逆的症恭因此 好好吃飯是關鍵 三餐要正常在西醫的角度來講，這是胃酸過多的問題。在中醫的角度來講，反酸水是因胃熱導致的。胃火過旺便會導致胃氣上逆，胃中酸水便會往上反。胃熱引起反酸水可用生石膏30克煎水，每日三次服用，不幾日即可清除胃火，便不會反酸水了。以上便是我對您所提出的問題作出的回答

問題五：胃經常反酸怎麼辦 10分 一定量的胃液分泌，分泌過多會出現吞酸，惡心，嘔吐，酸性水的現象，至於胃酸過多的原因，每個都有其自己的說辭，有些生氣抑鬱傷肝，引起一些，肉過多引起的，造成一些膽囊炎。還有人說，迷走神經發生障礙的緣故，或血液中的代謝紊亂氯騰空而起，姑且不論現在。

胃酸太多的腐蝕作用發生於胃，出現吞酸，惡心，吐酸的現象，甚至造成胃潰瘍或十二指腸潰瘍的嚴重後果，是不容忽視的。其醫療保健，一般重復使用的基本葯物，如小蘇打等，和實用的方法來只能是一個暫時的和平與寧靜，胃酸也很快引起胃酸的大量分泌過多分泌，鹼性葯物，反反復復，更無異於火上澆油，也加入甘草汁飲料，最近發現，服用過多甘草汁，有高血壓的副作用增加的尿量，他們仍然不會有一個更好的，在這里有幾個更安全的治療。

[處方]啄木鳥一個去羽毛，清理內臟，洗凈，放入烤箱烤至香脆，直到鼻甲魷魚放在一起，在研缽和研磨成粉，每次6克的粉末，用開水和飲料。每日劑量的輔助。胃酸過多，飢餓，腹痛，全腹疼痛，吐酸，服用此葯方是對胃不好。傳奇這類葯物可以治療胃和十二指腸的潰瘍，甚至可以治癒癌症。魷魚的Oracle融合，並在酸的作用，可用於治療胃酸過多的疾病。

根據處方所載本草茶開胃健脾消食，調和及收斂酸分泌過多的作用輕微泛酸，綠茶是適用的。

【處方】牛奶為主的疾病是最合適的食物，吃大米和小麥粥更好，才能真正實現抗酸效果。

[處方]一個病人患有胃酸過多時，胃虛，餓肚子疼痛，其次是一身冷汗，這是難以支撐，結束後的兩匙奶粉，甘草一一勺的比例，用開水沖服，不放糖，喝個月癒合的三到四倍，這件事情應該停止服用恢復，只要為重點的一天到一天的飲食可以調養還是不錯的。

[處方]飯後吃少量的姜可治胃酸過多的症狀。生薑一旦沒有吃，吃了很多，不僅不能吃，而且對眼睛的傷害，胃酸過多，慢性，慢慢地治療，或欲速則不達。至於疾病，吃薑並不重要。當胃被完全吸收，增加食慾，可治胃酸過多的疾病。

處方VI]乾旱37五成粉42，瘦豬肉切片，並設置了一碗，放肉乾37，加一碗水，入鍋蒸煮熟連湯帶肉吃每隔一天吃三，四的輕微的疾病可以治癒嚴重的情況下，一打是可以治癒的。但也治胃酸少，上瞼下垂的胃和消化不良，胃神經痛致病的，是神奇的，但孕婦或不採取在。

處方VII]烏賊骨，磨成粉，每次吃一到兩分鍾，白芨第十煎湯送服。從中國的葯店買42後研成細末（去硬殼），分為20包，每次1包餐一周後，後不再吐酸性水，然後繼續採取個月後，是可以治癒的。烏賊骨含有磷酸鈣，碳酸鈣，膠體，有機物和氧化鈉，中國古代和現代醫葯集成在所述的制酸劑，胃酸過多，胃潰瘍「磨細粉，後蔓延的傷口，止血的功效。
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處方8】胡蘿卜可治胃酸過多，因為它是一種鹼性食物，汁多味甜，中，胡蘿卜須深紅色，下端和上端差不多大的，甜的水，吃了抗菌，應該是清洗後的表面擦鹽用冷開水沖，可以思考胃酸會恢復正常，如果山的果汁，療效非常微。這種材料不僅救治，但結果也和化妝品，也可以建立自己的實力，真是一舉數得

處方9]，所有的豆類有酸的生產，特別是大豆最好的。

處方10]良好的治療效果，更嚴重的吞酸患者喝喝茶，本草載，茶的功能，能開胃，散風寒的固化溫度惡心。

處方11晚服裝野蠻人姜（即小辣椒），開水送下，連服一周，共服二十一次即愈。男人，婦女和兒童的各種胃病，尤其是在患者的胃酸過多更多的療效。

12 [處方]一個病人，腸胃總是不舒服，只是吃一些胃是不正常的要少吃，但也掙扎餓，但他的老蘿卜疾病。復古蘿卜每一餐，廚師，切約3或4個（約12）洗干蒸瘦肉，......>>

問題六：胃反酸水是怎麼回事 胃泛酸通常是因為胃酸過多引起的,引起胃酸分泌增加的原因主要有以下幾個方面：
(1與遺傳有關的體質因素。
(2)胃粘膜壁細胞長期遭受 *** 、興奮，如：1副交感神經長時間興奮而持續產生乙醯膽鹼。2胃泌素細胞（G細胞）分泌胃沁素過高
(3)壁細胞的反應性增高或總數增多。即使壁細胞總數正常，也可因高胃酸分泌損傷粘膜。
(4)十二指腸粘膜釋放某些激素的功能減退時，也可導致胃酸及胃泌素的分泌增高。
由此可見，胃粘膜壁細胞總體的增多，神經內分泌功能紊亂是引起胃酸分泌增加的主要因素，也是十二指腸潰瘍形成的基礎。
注意事項： （1）少食多餐，定時定量，避免暴飲暴食。
（2）防止貧血或營養不良。對出現貧血或營養不良者，在飲食中增加富含蛋白質和血紅素鐵的食物，如瘦肉、魚、雞、肝、腰等內臟，並注意維生素C和B族維生素的補充，包括維生素B12和葉酸，適量增加新鮮蔬菜和水果，如西紅柿、茄子、紅棗、綠葉菜，以提供維生素C，幫助鐵的吸收。
（3）調適胃酸分泌。患者宜食肉纖維短而柔軟的肉類，如魚、蝦、雞肉、嫩牛肉、瘦豬肉等。萎縮性胃炎患者胃酸分泌少，應給予上述魚湯、雞湯、肉湯及蘑菇湯等富含氮浸出物的原汁濃湯，米粥，帶酸味的食品，帶香味的調味品及適量的糖醋食物。伴有高酸慢性淺表性胃炎患者，則與之相反，應避免食用富含氮浸出物的原汁濃湯，而採用煮過的魚、蝦、雞肉、瘦肉類等來烹調菜餚，如蒸魚塊、燴魚片、熘雞脯丸子、肉末蛋羹等，以減少胃受 *** 的胃酸分泌;多飲用牛奶、豆漿、烤麵包以及新鮮蔬菜，水果等以中和胃酸。
（4）食物選擇以清淡、少油膩、少 *** 性、易消化為主。同時避免吃過硬、過酸、過辣、過咸、過冷、過熱及過分粗糙的食物。如涼拌葷素菜、酸辣白菜、糖醋藕片等，主食可採用細 面條、面片、饅頭、花捲、發糕、包子、餛飩、麵包、大米飯等。忌吃不發酵的麵食，如家常烙餅、餡兒餅、水餃等。還有粗糧粗做與 難消化的食品，如玉米餅、糯米飯、年糕等，這些食品在胃內停留時 間長，會加重胃腸負擔。
（5）食物的製作要細、碎、軟、爛。烹調方法中多採用蒸、煮燉、燴、煨等，以保護胃黏膜。多食不含粗纖維的蔬菜和水果，如嫩黃瓜、西紅柿（去皮籽）、去皮嫩茄子、冬瓜、嫩白菜、菠菜葉、土 豆、胡蘿卜等，烹制時應切細絲、小丁、薄片、煮熟，有的製成泥， 如土豆泥等，以易於消化;水果要成熟的，食時要去皮籽，如香蕉、 蘋果、梨等，並應養成細嚼慢咽的習慣。 也可以應用抑制胃酸的葯物。
(6）注意有些食物不能空腹吃 如香蕉 紅薯 西紅柿 牛奶豆漿 酸奶 茶 糖 柿子 大蒜 山楂 不然容易破壞胃粘膜也容易造成胃反酸 而且也容易造成營養流失
希望能幫到你

問題七：胃經常難受反酸水是怎麼回事啊 主要是胃的幽門處可能常生著一種叫「做幽門螺桿菌」的超級細菌，抗生素對它無效，他可以產生大量的腐敗氣體，當腸道不能排泄出去之後，蓄積過多了，就會猛地一下子從口腔反流出來。反上來的酸水就是氣體裹上來的胃酸和一些食物殘渣。把這個菌滅了，就好了。有一種營養素可以幾天之內滅除幽門螺桿菌。這種病吃冷的、酸的、甜的或受風了都會反酸。

3. 胃反酸水是怎麼回事

胃反酸的話主要有以下幾種原因：
1、胃酸大量分泌刺激到胃黏膜，引起反流的症狀，多數都是由於吃了一些不好消化的食物，或者是喝了濃咖啡、濃茶等類的飲品導致胃酸大量分泌的情況。
2、食管賁門口括約肌的鬆弛，也可以導致反流胃酸的情況，因為這種括約肌是阻止食管和胃之間食物反流的情況，如果括約肌鬆弛很容易導致胃酸酸水過多引起反酸、燒心、反流的症狀。
3、本身胃和食管清除功能下降，也可以導致酸水過多，引起反流的情況。
食管本身或是胃本身的反流刺激，不能夠清除或是不能有效的短時間內清除，很容易造成反酸水的表現。

4. 為什麼吃飯後就反酸經常反酸燒心，做好這4點可改善

享受 美食 很多人的生活樂趣，但是總是會出現一些不和諧的因素影響這一過程。有些人剛吃完飯不久就出現反酸、燒心的情況，感覺很難受，並且一直是這樣的，每次吃飯都成為一種負擔，晚上甚至更加嚴重。為什麼會出現反酸的情況呢？應該如何調理呢？接下來讓我們一起來了解一下。

每次吃完飯都會感覺反酸、燒心，這些身體上不舒服的症狀，很大情況下是因為胃酸分泌過多導致的。胃酸分泌過多，胃腸道消化功能就會出現異常狀況，人們就會感覺反酸好燒心。導致胃酸分泌過多的因素有很多，很大一部分原因在於飲食方面不合理，經常暴飲暴食，或者飢一頓飽一頓，也有一部分原因是精神壓力過大，天天受一些負面情緒影響，精神過於緊綳，胃酸分泌失調。

1、飲食方面改正那些不良習慣

不管是出於什麼方面的原因，在飲食上面一定不能馬虎，也不能隨便應付。想要解決吃完飯以後反酸和燒心的情況，就要在吃飯的時候多加註意。首先一定要三餐按時吃飯，不管時間多麼緊張，都應該按時按量的吃飯，這是基本要求。另外吃飯的時候要慢下來，不要吃得太快，每一口都要認真的咀嚼，這樣就容易好消化一些，不會出現胃液的反噬。

2、飲食搭配要合理

如果經常出現反酸燒心的情況，就要反思一下自己是否經常吃一些油膩自己的食物，正常吃一些高脂肪高熱量的食物。想要解決這個問題，清淡飲食是最好的選擇。選擇清淡飲食是需要一個過程來適應的，不過為了 健康 ，一定要養成這個飲食模式。在日常的食譜當中，盡量不要添加一些容易產生脹氣的食物，比如說地瓜、芋頭等等，要多吃一些富含膳食纖維的食物，比如說芹菜、粗糧等等。

3、飯後活動活動

大家在吃完飯以後一定要選擇時間來活動，活動最好的方式就是散步了，散步不需要使太多的力氣，而且對於環境和條件要求不大，隨時隨地就能出門散步。散步可以促進消化，這樣食物消化得快一些，也不會影響到晚上的睡眠。晚上反酸和燒心會比較嚴重，睡前的運動是必不可少的，不然就會影響到睡眠，讓人睡不好。

4、別點夜宵了

現在外面非常方便，只要想吃東西，用手機點幾下就能夠完成。很多人在晚上睡覺之前感覺很飢餓，就想點一些喜歡吃的食物來吃，經常吃夜宵會讓反酸和燒心的情況更加嚴重，以至於沒有辦法順利的入睡。吃完夜宵以後，消化都在睡夢當中，無形中也會給腸胃帶來很多負擔，不利於腸胃的 健康 。

經常反酸和燒心，除了會帶給人極大的不適以外，也關繫到腸胃的 健康 問題。希望大家都能夠找出自己反酸和燒心背後的原因，這樣才知道該從哪方面入手加以解決和調理。

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5. 胃老反酸水是怎麼回事

很多人都有過胃反酸的經歷，那股酸水從胃裡面反上來，味道實在是令人難受。有的人胃會經常性的反酸，這樣的話就需要警惕起來了。胃反酸可以分為生理性反酸和病理性發酸，如果你經常反酸，那麼無論從哪方面講都是不好的現象，而且可能是嚴重的疾病的表現。本文將詳細介紹一下為什麼胃會經常反酸。

胃酸過多引起

首先需要知道的是胃反酸是胃部分泌的胃酸過多引起的，當胃部分泌的胃酸出現過多的情況的時候，胃酸就可能會隨著胃部的蠕動在不注意間從胃部上行到食管，從食管進入到口腔內，從而就出現了胃反酸的情況。而造成胃酸過多的情況是比較多的。

生理性因素

如果你的精神緊張、身體疲憊，一日三餐很是不規律的話就非常容易使得胃部的管理胃酸分泌的神經出現問題，使得胃部胃酸分泌過多，導致胃部反酸的出現，特別需要注意的是經常性的不吃早餐，會使得胃部空置的時間很多，這樣容易導致胃酸閑置，於是比較容易出現胃部反酸的情況。

胃部反酸還與你的飲食習慣有很大的關系，有的人特別的喜歡過冷的飲食，或者是過辣的、過酸的、過甜的、過熱的飲食，這樣的話這些飲食就非常容易刺激胃部神經，導致胃部總是生產出過多的胃酸，這樣也就會出現胃經常性反酸。

另外，有一些食物含有大量的澱粉、糖分等，這些食物中的糖分、澱粉等也會刺激胃部，使得胃部產生出過多的胃酸，所以造成偏愛這些食物的人最容易出現胃反酸的情況，而且這些食物不容易消化，長期存在於胃部，在胃裡面發酵，於是也非常容易出現反酸的情況。

病理性因素

有一些消化系統內的疾病也會導致患者的胃出現經常性反酸，比如慢性胃炎、胃潰瘍等都會導致胃酸的分泌出現問題，造成胃長期反酸的情況出現。

如果你的胃會經常性反酸，那麼你的生活方式或者是飲食習慣可能存在著問題，也許你的胃已經出現了某種疾病，所以千萬不要小瞧胃經常反酸的這種信號，一定要積極尋找胃經常反酸的具體原因，及時採取措施來調理才行，不然的話長此以往會出現嚴重的問題。

6. 吃東西胃反酸水是什麼原因

胃反酸是一種常見的消化道症狀，並非都是胃有毛病。下面是我精心為你整理的吃東西胃反酸水的原因，希望對你有用。

吃東西胃反酸水的原因

1、生理性泛酸：當精神緊張、過度疲勞、情緒不佳時，大腦皮質功能紊亂，不能很好地管轄胃酸分泌的神經，促使胃酸分泌增多;飲食不當，如過甜、過咸、過辣、過酸、過冷、過燙的食物都可刺激胃酸分泌增加;而某些粗糧、紅薯、馬鈴薯等含多量澱粉、糖、酸等，會刺激胃產生大量胃酸，況且不易消化的食物，剩餘的糖分在胃腸道里發酵，也要誘發泛酸。此外，某些葯物，如阿司匹林、利血平、保泰松等，也可刺激胃酸分泌增多。

2、泛酸：慢性胃炎、胃或十二指腸潰瘍病等，可促使胃酸增多，常常出現泛酸。

吃東西胃反酸水怎麼辦

反酸時，應讓身體保持坐姿，不可隨意吃葯。

可喝杯溫開水，以稀釋胃酸上行給消化道和口腔帶來的傷害。

如果空腹，吃幾片蘇打餅干，也可緩解反酸造成的不適。

如果胃反酸並且伴有疼痛時，馬上到醫院就醫。

吃東西胃反酸水的預防

1、吃生花生米：當胃反酸水時，可以抓一把生花生米放在嘴裡嚼碎了，一定要嚼成細細的，要在空腹時吃比較好。生花生米有中和胃酸的作用，能減輕胃反酸的症狀。

2、多喝小米粥：小米粥養胃安神，對胃酸有很好的治療作用，淘小米時，淘一遍即可，淘過多會損壞小米的營養物質。在熬小米粥時，要用小火慢慢的細熬，這樣能把小米油熬出來。

3、喝包熱牛奶：如果經常胃酸，可以在早飯或晚飯後喝一包熱牛奶，能很好的抑制反酸，喝牛奶的同時最好再喝一些粥類，效果更好。

4、吃生胡蘿卜：紅蘿卜是鹼性食物，汁多味甘，有中和胃酸的作用，把紅蘿卜洗干凈後，生吃嚼碎了吃下，一會兒就會感覺胃酸好多了。

7. 為啥老是胃反酸

患者出現胃反酸的原因，考慮有以下幾方面：第一、胃酸分泌增多，神經內分泌異常造成的胃酸分泌增多，主要有飲食刺激或者應激反應，導致胃內黏膜損傷，分泌胃酸的杯狀細胞異常。第二、胃蠕動異常，正常情況下，胃蠕動向下會促進胃內食物以及胃酸向十二指腸方向運動，當胃腸反蠕動時，外面的食物會湧入食管甚至口腔出現反酸。第三、出現賁門疾病，賁門的作用是阻止胃內食物和胃酸反流向食管，當賁門鬆弛時容易出現胃內容物反流入食管或者口腔中。第四、考慮是激素異常導致的，例如女性在孕期、早孕反應容易出現反酸、惡心。