為什麼有些東西越喝越渴
發布時間: 2023-12-08 22:19:31
『壹』 為什麼有的時候喝水越喝越渴呢
喝水越喝越渴很可能是身體缺鹽分了
1、夏季大量出汗越喝越渴:鹽分缺失
喝水越喝越渴大多數人出現這個情況在夏季大量出汗後,其實這時喝水越喝越渴,和水沒關系,是你沒喝對,大量出汗後光補水是不夠的。
夏天大量出汗,排出的不只有水,還伴隨著大量的鹽分。而體內含鹽少了,身體滲透壓就失去平衡,此時喝進去的水更加沒法在細胞內儲存,容易隨汗液排出體外,排出的汗又帶出鹽分,自然出現越喝越渴的惡性循環啦。
解決方法:所以,大量出汗時,可別一個勁的光補水,也要補充一定量的鹽分。要想不口渴,不妨在水中加入少量的食鹽即可解決。就象腹瀉病人怕脫水那樣,在水中少加點食鹽就可以了。
2、冬季喝水越喝越渴:室內過於乾燥
氣候乾燥的秋冬季,人體有時也出現越喝越渴的話,大多是所處的室內空氣過於乾燥了,導致喝進去的水很快又蒸發流失掉了。
當然,較為嚴重時要警惕,免疫性的疾病,也叫乾燥綜合症,不僅只是口渴,還包括各種粘膜的乾燥,比如說眼瞼結膜的乾燥,到醫院去檢查。
解決方法:冬天越喝越渴,還要從室內的乾燥環境入手,光靠一味喝水是行不通的。冬天解決乾燥的室內環境才是首要問題。比如可以在室內使用加濕器等。
3、長期越喝越渴:謹防是糖尿病
糖尿病的典型症狀就是多飲,多食,多尿,體重減輕。由於多尿,水分丟失過多,發生細胞內脫水,刺激口渴中樞,以飲水來作補充。因此排尿越多,飲水自然增多,形成正比關系。
解決方法:檢查自身是否還有糖尿病的其他症狀表現,如多食、多尿、消瘦等,實在不放心建議去查血糖。如果真是糖尿病,口渴就喝水,不要太限制飲水量,因為這是身體的一種自我保護。等血糖控制下來,自然也不口渴了。
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