為什麼中醫不提倡吃寒涼的東西
㈠ 不能吃寒性的食物是怎麼回事
不能吃寒性的食物是怎麼回事
不能吃寒性的食物是怎麼回事，大家應該都清楚，我們身體所需的營養物質大部分都是來源於我們的日常飲食當中，當然並不是所有的食物都對我們身體有好處，以下了解不能吃弊襲寒性的食物是怎麼回事。
不能吃寒性的食物是怎麼回事1
經常吃寒涼的食物可能會損害陽氣：
而在老中醫的理論中，主要是講寒性的食物會損害人的陽氣，陽氣又是人的根本，削弱陽氣等於人的身體健康下降，尤其是損傷租團兄陽氣之後，機體極為虛弱，更容易百病生。
相比於健康的人體，由於體質虛弱，寒性體質的人群，更要注意日常生活中的性寒食材，如火龍果、西瓜、甘蔗、柿子、柚子等等都要注意。
經常吃寒涼的食物可能會加重病情：
對於不適合吃寒涼食物的人群，每當進食後都有明顯的腹瀉、腹脹、消化不良、腸鳴等，要注意避免，最好少吃或不吃為宜。還有本身腸胃健康差的人群也要警惕，吃不對很可能加重病情。
此外，有宮寒的女性，即最簡單地理解為女性子宮內寒氣比較重，特別是每次來月經時，都能明顯感到腹部有明顯的疼痛感，且每次排出機體代謝產物之後，都會看到較深顏色的血塊，多是在告訴你：
是因為機體內的血液循環不暢，經血無法更好地流通，進而誘發不同程度的腹痛。對於這樣的女性，不孕不育的概率也比較大，則要注意性寒的食物也要避免。
經常吃寒涼的食物身體寒性大：
如果你平時總是畏寒，別人穿半袖而你卻要穿衛衣，一直都比別人要多穿上一層，說明你體質比較虛弱，在陽氣不足下，機體免疫力也會跟著降低。
除此以外，對於經常手腳冰涼、在運動後才能很好地緩解、消化不良的現象非常頻繁、精神萎靡、過敏性鼻炎等人群，為了身體健康考慮，也都要少吃寒冷性食物。
針對符合上述情況的'人群，平時可以採取適量吃能夠補氣血的食物，如羊肉、牛肉、水產品等。
還有能夠氣血雙補的平民食材，如枸杞、黃芪、西洋參等，在醫囑下，都不妨用來泡水、熬湯、煮粥，適量進食的效果都很好，還適合寒性體質的人群，加強鍛煉有助於身體產熱，改善亞健康體質。
不能吃寒性的食物是怎麼回事2
胃不好可以吃寒性食物嗎 胃不好不宜碰五類食物
一、寒性食物
胃不好的人寒性食物肯定不能吃，寒涼性的食物有冰激凌，飲料以及冰凍食物，這些涼性食物吃完以後會對腸胃造成刺激，胃不好的人吃完以後會導致拉肚子以及胃痛症狀出現。
二、肥膩食物
胃不好的人肥膩的食物最好也不要吃，像牛肉羊肉應該避免，可以選擇吃魚肉，最好和蘑菇，豆腐搭配在一起燉湯喝，肥肉裡面含有很多脂肪成分，會對消化道造成刺激，胃部排空的速度減慢，便秘出現的幾率就會很高，油炸以後的肉食對腸胃的健康恢復也比較慢，所以應該選擇煮蒸的方法製作。
三、酸性食物
胃不好的人酸性食物也應該少吃，像葡萄，楊梅，檸檬，山楂等會讓胃炎患者出現泛酸情況，胃潰瘍患者吃了以後也會對傷口造成刺激，所以應該避免，像柚子梨子都是偏寒性的水果，盡量少吃一些。
四、苦味食物
胃不好的人在選擇蔬菜的時候也應該特別小心，苦味的蔬菜一般都偏寒，對於脾胃虛寒的人來說就不適宜，像苦瓜，萵苣等應該少吃一些，蔬菜裡面除了有膳食纖維，還含有草酸，對胃部會造成刺激，所以蔬菜一定不要生吃。
五、脹氣食物
很多人都非常喜歡吃豆類食品，這種食物會讓臟器的情況出現，像黑豆，黃豆，綠豆等都應該少吃或者不吃，因為這些食物比較難消化，製作豆類食物之前應該提前浸泡一個晚上或者打成糊來吃，這樣就不會影響到消化功能，可以適當的吃一些小米粥或者糙米粥，能夠達到很好的養胃作用。
胃不好的人上面這些食物一定不要吃，會讓胃部不舒服的症狀變得更加嚴重，想要調理胃部除了正確飲食還需要好好做運動，可以選擇一個空氣好的地方慢跑，讓身體抵抗疾病的能力變得更強，這樣恢復速度自然也能更快。
不能吃寒性的食物是怎麼或螞回事3
什麼是寒性食物
寒性食物即指中醫認為性質寒涼的食物。寒性其實是中醫上最早對於葯物特性的一種描述，可以治療體內熱邪所引起的疾病。寒性食物的類別較多，包括五穀雜糧類、蔬菜類、水果類等。
1、五穀雜糧類：如紅小豆、蕎麥、薏米、綠豆等，都屬於寒性的食物；
2、蔬菜類：如菠菜、萵筍、白蘿卜、絲瓜、茄子、白菜、黃瓜、馬齒莧、苦菜、苦瓜等，都屬於寒性蔬菜；
3、水果類：如草莓、枇杷、柚子、橙子、荸薺、獼猴桃、桑葚、柿子、西瓜等，都屬於寒性水果；
4、肉蛋或水產品：如鴨肉、鴨蛋、鴨血、海螺、螃蟹等大部分海產品，都屬於寒性食物。
如果體內出現上火症狀，像口舌生瘡、牙齦腫痛、咽喉疼痛，可以通過吃寒性的食物輔助去火。但需要注意的是，對於體質偏寒，如脾胃虛寒的人不適於多吃寒性食物，以免耗傷體內陽氣，從而加重脾胃虛寒的症狀。
寒性食物有哪些
中醫把食物分為寒性食物、熱性食物和溫性食物。比如綠豆、苦瓜、苦苣、梅子、木瓜、藕、紫菜、海帶、蘑菇、木耳等都是寒性食物。
1、綠豆靠近地面,易吸收地面濕氣,性質偏冷。
2、苦瓜、苦苣、梅子、木瓜味偏苦、偏酸,屬於寒性食物。
3、生長在背陰朝北、吸收濕氣和其他有較多濕氣的食物等寒性食物,比如藕、紫菜、海帶、蘑菇、木耳等。
4、生長於秋冬季或夏季的雨季食物比較寒冷,例如白菜、香菇、白蘿卜、黃瓜、梨子等。
寒冷的食物具有清火、解毒的功效,可以輔助治療火熱病證。在治療面紅目赤、狂躁妄動、神昏譫語、頸項強直、口舌糜爛、牙齦腫痛、喜歡冷飲的病人可吃寒性食物。如果是虛寒體質,陽氣不足,喜歡熱飲,怕冷的人不宜食用寒性食物,會增加身體內的寒氣。
㈡ 為何醫生叫我不要吃寒涼的食物
為何醫生叫我不要吃寒涼的食物
為何醫生叫我不要吃寒涼的食物，寒涼的食品大家不會陌生，在炎熱的夏季時，很多人都喜歡吃這樣的食物，但是這種食物無疑是不能多吃的，下面看毀基看為何醫生叫我不要吃寒涼的食物。
為何醫生叫我不要吃寒涼的食物1
經常吃寒涼的食物可能會損害陽氣：
而在老中醫的理論中，主要是講寒性的食物會損害人的陽氣，陽氣又是人的根本，削弱陽氣等於人的身體健康下降，尤其是損傷陽氣之後，機體極為虛弱，更容易百病生。
相比於健康的人體，由於體質虛弱，寒性體質的人群，更要注意日常生活中的性寒食材，如火龍果、西瓜、甘蔗、柿子、柚子等等都要注意。
經常吃寒涼的食物可能會加重病情：
對於不適合吃寒涼食物的人群，每當進食後都有明顯的腹瀉、腹脹、消化不良、腸鳴等，要注意避免，最好少吃或不吃為宜。還有本身腸胃健康差的人群也要警惕，吃不對很可能加重病情。
此外，有宮寒的女性，即最簡單地理解為女性子宮內寒氣比較重，特別是每次來月經時，都能明顯感到腹部有明顯的疼痛感，且每次排出機體代謝產物之後，都會看到較深顏色的血塊，多是在告訴你：
是因為機體內的血液循環不暢，經血無法更好地流通，進而誘發不同程度的腹痛。對於這樣的女性，不孕不育的概率也比較大，則要注意性寒的食物也要避免。
經常吃寒涼的食物身體寒性大：
如果你平時總是畏寒，別人穿半袖而你卻要穿衛衣，一直都比別人要多穿上一層，說明你體質比較虛弱，在陽氣不足下，機體免疫力也會跟著降低。
除此以外，對於經常手腳冰涼、在運動後才能很好地緩解、消化不良的現象非常頻繁、精神萎靡、過敏性鼻炎等人群，為了身體健康考慮，也都要少吃寒冷性食物。
針對符合上森升述情況的人群，平時可以採取適量吃能夠補氣血的食物，如羊肉、牛肉、水產品等。
還有能夠氣血雙補的平民食材，如枸杞、黃芪、西洋參等，在醫囑下，都不妨用來泡水、熬湯、煮粥，適量進食的效果都很好，還適合寒性體質的人群，加強鍛煉有助於身體產熱，改善亞健康體質。
為何醫生叫我不要吃寒涼的食物2
寒涼食物吃多了會怎樣？
1、造成早衰
首先就是，體質寒氣比較重，會影響血液的流動此余老，那麼在這樣的情況之下，就會導致身體中血液循環不順暢，那麼必定會影響臟腑的正常運作，時間一長就會造成有些女性出現手冷腳冷的出現，並且面色蒼白毫無血色，同時衰老也就會更加的快速。
因此，女人如果想要讓自己老的慢一點，那麼在平時的生活中一定要注意少吃一些涼性的食物，適量的多吃一些熱性的食物，比如說羊肉湯等可以驅寒養生。
2、影響胎兒
對於一些已經懷孕的孕婦而言，如果在平時的生活中經常吃一些涼性的食物，那麼對身體當中的寶寶傷害是比較大的。會造成寶寶在出生之後身體素質不是特別的好，經常會出現肚子痛，還有拉肚子的情況。因此，對於那些已經懷孕的孕婦而言，在平時的生活中吃食物，一定要注意熱性與涼性的交叉吃，這樣才不會讓體質變寒，從而影響寶寶的健康。
3、導致胃寒
對於女性而言，如果在平時的生活中經常吃一些涼性的食物，除了會有上文中所說的這些危害之外，還會對脾胃造成刺激，最終導致胃寒。如果得了胃寒，那麼對於身體健康而言是非常不利的。它會導致出現慢性胃炎，還有就是胃下垂，甚至是胃十二指腸潰瘍。所以在平時的生活中大家一定要控制自己對於寒性食物的'攝入，這樣才能夠避免這種情況的出現。
為何醫生叫我不要吃寒涼的食物3
寒性食物吃多了會怎樣
寒性食物吃多了很容易引起濕氣過重，嚴重者還會導致腹瀉。寒性食物吃多了對身體的傷害是比較大的，尤其是女性朋友，吃寒性的食物很容易引起宮寒，還會導致腸胃不舒服，出現消化不良的現象。在平時生活中應該要多吃一些對身體有好處的食物，盡量避免寒性食物，尤其是脾胃虛寒的人，會加重拉肚子、大便溏稀的症狀，要少吃。
吃寒性食物對身體的危害
1、女性寒性食物吃多了，容易變成體寒，容易出現經期不規律、痛經、甚至是損傷子宮與卵巢。
2、長期食用寒性食物身體代謝護混亂，隨著年齡逐漸增大代謝越來越難，就會導致脂肪堆積而發胖。
3、脾胃虛弱的人最好少吃，會加重脾胃虛寒的症狀。
4、有胃病多吃容易造成腸胃功能的紊亂，導致腹瀉。
5、慢性支氣管炎患者不要吃，因為寒性凝滯，寒主收引，寒涼食品若食用過多可使氣管痙攣，不利於分泌物的排泄，從而加重咳喘，使痰不易咳出。
6、經常吃寒涼食物，會導致腸胃黏膜毛細血管收縮，影響胃液、胃蛋白酶等消化物質的分泌，會影響營養的吸收，特別蛋白質、鐵等營養素的吸收，會導致營養不良。
寒性食物有哪些
了解了寒性食物對身體的危害，我們不妨再多了解一些，來看看哪些屬於寒性食物，在食用時注意避免。
屬於寒性食物
1、蔬菜類包括苦瓜、絲瓜、冬瓜、黃瓜、豆腐、白蘿卜、西紅柿、茄子、芹菜、油菜、絲瓜、綠豆芽、海帶、紫菜、蘑菇、空心菜等。
2、水果類包括梨、西瓜、香蕉、桑葚、柿子、甘蔗、蘋果、火龍果、哈密瓜、獼猴桃、山竹等。
3、松花蛋、豆製品等。
4、肉類包括甲魚、鴨肉、田螺、螃蟹等。
㈢ 為什麼中醫尤其強調夏天不能飲食生冷
相信很多朋友，在夏天吹著空調，吃著冰鎮西瓜，喝著冷飲是避暑標配。作為重慶人的我，從小到大亦是如此，可學了中醫之後，才知道夏天保護陽氣的重要性，開始慢慢規避生冷之物。
為什麼中醫強調夏天不能吃生冷之物呢？
這是因為冬天人的陽氣收斂到了體內，腸胃功能會變得比其他季節要強一些，所以，吃進去的一些高營養的東西能夠相對容易地得到消化和吸收。
而到春天呢，人的陽氣會逐漸從內臟軀干往四肢末梢走，陽氣開始生發，到了夏天更是這樣，毛孔腠理開放，表皮會出汗，這時候相對來講五臟六腑的氣血會相對不足一些。所以，到了夏天，人的胃口變得不是太好，老百姓稱之為「苦夏」，或「疰夏」[zhù]。
明白了這個道理，在夏天外面很熱，自己感覺很焦渴的時候，更要注意飲食的溫度和性質。也就是說，越到夏天，我們越應該少吃生冷的、性質寒涼的東西。
聽起來似乎是矛盾的，烈日炎炎、驕陽似火，溫度這么高，我們為什麼不灌一瓶冰鎮的飲料喝呢？其實大家都有這個經驗， 當你特別渴的時候，究竟是喝冷飲解渴，還是喝一杯溫水解渴？
真正解渴的叫生津止渴，就是當你把飲料或者湯，或者吃的食物中的水分轉化成你自己的體液，也就是津液的津的時候，你才會感覺到不渴；如果喝進了水，轉化不成你的津液，你會越喝越渴。
所以，夏天喝冷飲，只是圖一時之快，滿足了口腹之慾，其實根本不解渴。當人年輕的時候，消化能力強，火力壯，能把吃進去的那些寒涼的食物轉化成自己的津液。但是，很多人都是在年輕的時候不注意，落下病，到中年以後開始犯病，最後得不償失。所以，到夏天一定要養成不吃冷飲的習慣。
夏天還要注意飲食生冷的問題，少吃一些溫度低的、性質寒涼的食物。老百姓講「 冬吃蘿卜夏吃薑，不用大夫開葯方 」也是這個道理，所以，夏天一定要把姜作為一種常吃的和常備的食品和葯品。
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㈣ 中醫說不能吃涼的到底對不對
中醫說不能吃涼的到底對不對
中醫說不能吃涼的到底對不對，很多人如今體內都是寒氣比較多的，因為平時愛喝冷飲和一些寒性的食物，體寒的人容易出現胃脘部的冷痛，同時會伴有腹脹、腹瀉，尤其是早晨的五更泄瀉等等，那麼中醫說不能吃涼的到底對不對呢？
中醫說不能吃涼的到底對不對1
中醫認為，寒涼的食物會傷害物中高胃、腎
在我國很多的中醫名著上都有明確的記載，我們人體的胃和腎臟都是不喜歡寒涼的食物的，這些比較寒涼的食物對人體的胃和腎刺激作用都非常大，吃的時候一時貪圖涼快，但很可能會給身體落下禍根，不利於長期身體健康。
西醫認為，寒涼的食物會傷害胃粘膜
大家都知道我們人體胃部有一層胃粘膜，能分泌出粘液保護胃部不受到傷害。但是如果喝了冷飲或者是吃了比較寒涼的食物，就會讓胃部形成溫度差，就會讓胃粘膜出現熱脹冷縮，從而讓胃粘膜血管收縮受損，甚至還可能會出現粘膜水腫的情況，對胃健康十分不利。
寒涼的食物，不能降心火
大家喜歡吃寒涼的食物，就是貪圖一時的爽快，起到迅速降低體溫的目的。但是這樣雖然能夠瞬間降火
但並不能降心火，反而會因為經常吃寒涼的食物，會對人體的腸胃、腎陽造成損害，這樣就對身體不利。所以大家因為天氣炎熱或者是睡眠不佳而出現肝火、心火旺盛的情況，最好還是不要藉助寒涼食物降除。
寒涼的`食物，還可能會導致頭痛
大家不知道在吃寒涼的時候，有沒有出現過頭痛的症狀。但其實不少人在吃的時候，都會有不同程度的頭痛，這是因為人體溫度下降太快，會導致腦部血管快速收縮，就會對大腦神經造成影響，導致發出疼痛的信號
人也就會出現頭痛的症狀。雖然這樣的頭痛持續時間並不會太長，但或多或少也會對人體大腦神經造成損害，所以大家還是少吃涼食為好。
現在天氣逐漸變得炎熱，尤其是女人和小孩，更加的喜歡吃寒冷的奶茶或者是冰淇淋、雪糕等食物，不過大家最好還是不要食用這些寒冷的食物，女性吃了可能會導致月經不調，出現痛經的症狀。
小孩常吃的話，還可能會讓胃部受損，影響自身對營養物質的吸收，這樣就可能會出現營養不良的情況，影響小孩的發育。
中醫說不能吃涼的到底對不對2
不管是吃中葯還是用其他中醫方法治療，一般都不願意吃冷的食物。因為這會抵消葯效或降低治療效果。戒了冷冰淇淋，身體恢復了，那是不對的嗎？你這情況應該屬於假陽河。
大部分是因為飲食障礙、暴飲暴食、過度使用、或非胃小體虛弱、陽氣衰弱、或舊病失養罩尺等原因，或其他長期疾病的影響而導致的。那個臨床表現是胃寒痛，不停地，始發始發，熙翁熙，飯後緩解，不能被吐的清水或糞便消化的食物，小流氓，口渴等。
夏天太熱，很多時候想喝冰，胃很痛。但是喝白開水的話，又熱又難吃。原來夏天很熱為了解決這個問題。在開水裡放點東西嘗起來是個好建議。夏天天氣太熱，氣候乾燥。經常感到口乾舌燥。這時我們會產生錯覺。可能需要一些冷的或者冰凍的東培拍西。
如果你一直在戶外做作業你可以喝一點冷水但是。會越來越渴。因為真正解渴的是溫水。不管你信不信，都不承認。出汗時喝冷凍飲料不好。除非你越來越渴。一旦寒氣不能及時排出。
然後你繼續去喝酒從夏天到秋天喝的話，寒舍的氣息很有可能在你的一個地方。一到冬天，就會難受得直咳嗽。祖先們說，春河襄陽秋冬陽陰是沒有道理的。
電視上的專家們說每天要喝8杯水，幸好只流行了一段時間，普通人很難實踐。但是如果你感冒了，周圍的家人還是會帶一杯白開水來多喝水！大（衛）亞設，請多休息！遇到仍然堅持上班的你，同事死黨閨蜜，他們還是後退一步，多喝水！
結果堅持不下去了，請假去醫院排隊三個小時，讓我看醫生，多喝水！為什麼沒有人問我渴不渴？還有感冒病毒是用什麼材料製成的？水能沖向他們嗎？
我的家人中有兩個截然不同的反例，爸爸出差的時候帶著兩個保溫杯，動不動就口渴，但嘴唇總是很乾。奶奶說沒見過喝水，渴了，吃家常飯就夠了。你肯定也有過這樣的經歷。有時喝水多也解不了渴。有時一天沒喝水，但不渴。
水喝起來不像我們理解的那樣有效果啊。你喝的水是H2O。體內能使你濕潤的是有杜松子酒、液體、活力和能量的水。通俗地說，喝的水要想得到身體的認可，要想在舌頭下咕嚕咕嚕地流口水，還有很長的路要走。
中醫說不能吃涼的到底對不對3
經常吃寒涼的食物可能會損害陽氣：
而在老中醫的理論中，主要是講寒性的食物會損害人的陽氣，陽氣又是人的根本，削弱陽氣等於人的身體健康下降，尤其是損傷陽氣之後，機體極為虛弱，更容易百病生。
相比於健康的人體，由於體質虛弱，寒性體質的人群，更要注意日常生活中的性寒食材，如火龍果、西瓜、甘蔗、柿子、柚子等等都要注意。
經常吃寒涼的食物可能會加重病情：
對於不適合吃寒涼食物的人群，每當進食後都有明顯的腹瀉、腹脹、消化不良、腸鳴等，要注意避免，最好少吃或不吃為宜。還有本身腸胃健康差的人群也要警惕，吃不對很可能加重病情。
此外，有宮寒的女性，即最簡單地理解為女性子宮內寒氣比較重，特別是每次來月經時，都能明顯感到腹部有明顯的疼痛感，且每次排出機體代謝產物之後，都會看到較深顏色的血塊，多是在告訴你：
是因為機體內的血液循環不暢，經血無法更好地流通，進而誘發不同程度的腹痛。對於這樣的女性，不孕不育的概率也比較大，則要注意性寒的食物也要避免。
經常吃寒涼的食物身體寒性大：
如果你平時總是畏寒，別人穿半袖而你卻要穿衛衣，一直都比別人要多穿上一層，說明你體質比較虛弱，在陽氣不足下，機體免疫力也會跟著降低。
除此以外，對於經常手腳冰涼、在運動後才能很好地緩解、消化不良的現象非常頻繁、精神萎靡、過敏性鼻炎等人群，為了身體健康考慮，也都要少吃寒冷性食物。
針對符合上述情況的人群，平時可以採取適量吃能夠補氣血的食物，如羊肉、牛肉、水產品等。
還有能夠氣血雙補的平民食材，如枸杞、黃芪、西洋參等，在醫囑下，都不妨用來泡水、熬湯、煮粥，適量進食的效果都很好，還適合寒性體質的人群，加強鍛煉有助於身體產熱，改善亞健康體質。