我為什麼還是找不到自我

❶ 為什麼我找不到自己

人活著
為了體驗悲歡離合，生老病死，
為了弄明白人為了什麼而活著？
為了實現自身的理想、追求、目標、慾望以及價值。
活得很累,很辛苦因為社會很不公平，
活著很無奈傷心難過要哭泣,找到事做,就不無聊
因為,人生本來就是如此：
沒有一個人的人生是一帆風順的,
所以，只要努力就精彩！
遇到任何事情要樂觀對待,保持一顆平常心。
只要謹記：這一秒不放棄，下一秒有奇跡
人生難免跌倒和等候,要勇敢的抬頭,陽光總在風雨後!
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我給您意見，您看行嗎？
1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，
比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，
但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句:
「開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心」。
2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，
如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閑去想它，
讓自己充實地過好每一分鍾，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，
推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成一個快樂的小天使……
3.選擇一個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，
取一個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。
4.活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，
只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。
5.作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢呼出，每當呼出的時候在心中默念「放鬆」。
6.將注意力集中到一些日常物品上。比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，
細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。
7.閉上眼睛，著意去想像一些恬靜美好的景物，
如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。
8.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。
比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽音樂、看電視等。
9.生容易，活容易，生活卻不容易。
別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的，
只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，
不管你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。加油吧,朋友！
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衷心希望您：幸福、快樂每一天!~
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❷ 找不到自我怎麼辦

5個心理小技巧，讓你找回自我!

1、定位自己的風格

認識自我首先可以從觀察自己的外形，定位自己的風格開始。我是一個婉約還是活潑的女生，我是一個風趣是沉穩的男生，這些都可以從日常生活中對自己行為舉止的觀察而判定出來。在觀察的過程中，可以找出行為偏差，改掉不好的習慣，做最具風格的自己。
2、了解自己的所思所想

日常生活中我們最無奈的情況是遇見別人的質疑：你到底是怎麼想的？很多時候不是我們拒絕回答，可是我們真的搞不清自己的想法。所以認識真正的自己，我們必須靜下心，好好的問問自己我是怎麼想的，必要的時候可以用小本本記下來，通過整理一連串的思路可以定位自己是一個什麼樣的人。

3、不盲目跟風

很多人在認識自己的過程中很容易受到別人的影響。事實上，有益的影響可以塑造一個更為優秀的自己，但無益的影響等會給自己加上一個污點。所以認識自我應該在最大程度上摒棄外來的影響，不盲目跟風。當我們再找到自己的風格的時候，應首先判定其是不是一個正面積極的形象，如果自己熱愛，那就堅持。4、認識自我並非一朝一夕

人的一生每個階段做出的選擇和經受的歷練都是不同的。單純從一小階段認識自我是片面的。事實上，人終其一生都在塑造自我，所以在認識自我的道路上無需心急，不停思考與學習，終有一天會收獲一個更好的自我。

5、堅守的原則不能變

在認識對我的過程中，我們必須明辨是非，在自己的心中形成一條准繩。什麼該做，什麼不該做，必須堅守，不隨意動搖。在日常生活中，我們可以做更多有意義有價值的事情，提高自己的社會責任感，明白即便是一個真正的自我，也是需要履行它的社會責任。
認識自我是一個漫長的過程，在這個過程中中我們必須堅守自己做人的原則，認真觀察自己的行為舉止，適時做好定位，理性調整偏差，做自己想做的，追尋自己的夢想，做最真實的自我。

❸ 為什麼感覺找不到自我了

找不到自我，說明你自己的理想越來越遙遠，遠到自己都不想為了理想而生活！
還有就是社會現實給你帶來的壓力，家庭，情感等等。。。都糾纏在一起，突然讓你感覺無所是從對吧？
從現在開始給自己制定一個計劃，找一份穩定的事情來做！干點有意義的事情，比如，出去旅遊，上班。。。
把自己的要求稍微放低一點，心胸寬大一點，凡是看開一點，積極樂觀一點，總之你要用積極的態度去面對，就會有不一樣的效果！自信起來，就不會找不到自我！

❹ 我不知道為什麼總是找不到自我，感覺自我逃避大神們幫幫忙

首先呢，樓主你的問題並不大，不是你沒找到自我，只是你還沒去找，一時的情緒只能說明你的心情，因為那樣的行為並不是等於你是在表達著自己，不要因為自己的一點一滴太過去深思，因為那是你自己，你的行為是你的思考方式，結果是你想要的就完全可以了，試著去用眼睛看到的東西去思考自己的人生方式，不要因為眼前的一片就忘了心裡真正的另一面，你的人生因為你自己慢慢在改變，直到有一天你明白了，當天自己覺得的不尋常就是長大後的自我