月子里為什麼不能吃硬的東西

⑴ 坐月子為什麼不能吃硬東西

一般在坐月子的時候不建議吃硬的食物，此時女性的身體還非常虛弱，如果吃硬的東西的話可能會沒法消化，所以坐月子的時候最好吃點軟的好消化的食物，為什麼坐月子的時候不能吃硬的東西，這是怎麼回事呢？

月子期間如果吃了比較硬的東西，會對女性的牙齒造成影響，甚至還會引起以後吃東西牙疼的毛病。所以，女性月子期間要多休息，畢竟身體健康才是最重要的，但不只在休息方面要注意，飲食方面同樣也是需要注意的。

女性坐月子期間會比較虛弱，此時一旦吃了硬的食物，容易引起消化不良，從而導致便秘的情況，產後吃到硬的食物，不只是影響了牙齒功能和消化功能，還容易損害到脾胃，讓惡露無法排出，而且女性分娩時大量消耗體力，此時腹部肌肉是松馳的，從而腸胃蠕動能力變弱，所以產後剛開始幾天要多吃些清淡、容易消化以及營養豐富的食物。

產後女性坐月子要保持均衡的飲食，這是很重要的。那些油膩、重口味以及辛辣的食物盡量避免食用。在吃飯的時候，可以搭配主食、青菜，同時選擇用蒸、煮等低油的烹飪方式，可用雞肉來替換瘦肉等高熱量食物。

⑵ 月子能吃硬的食物嗎

月子里的時候產婦剛剛生產完，身體內的激素水平還沒有恢復到正常狀態，這種狀態下出現病菌感染的幾率更高，也容易出現牙齦炎的問題。而那些硬的食物在食用過程中需要充分的咀嚼，對牙齒傷害很大，還可能會傷害到牙齦，因此月子里的時候不能吃硬的東西。
而且產婦的身體在坐月子期間最為虛弱，腸胃的消化能力也非常有限，很多硬東西都不能消化。如果在此期間吃硬的東西，那會增加腸胃的工作量，容易引起消化系統疾病。因此在月子里的時候，建議產婦盡量離那些硬的食物遠一些。
順產坐月子飲食原則：
1、食物要松軟、可口，易消化、吸收
很多產婦產後會有牙齒松動的情況，過硬的食物一方面對牙齒不好，另外一方面也不利於消化吸收，因此產婦的飯要煮得軟一些，少吃油炸或堅硬帶殼的食物。
2、少量多餐，宜葷素搭配
多用些湯類食物，利於哺乳。乳汁的分泌是產婦產後水的需要量增加的原因之一;此外，產婦大多出汗較多，體表的水分揮發也大於平時，因此要多喝湯、粥等。
3、不宜食生、冷、硬的食物
產婦產後體質較弱，抵抗力差，容易引起胃腸炎等消化道疾病，產後第一周盡量不要食用寒性的水果，如西瓜、梨等。
4、不宜快速進補，以免得不償失
產婦大多乳腺管還未完全通暢，產後前兩三天不要太急著喝催奶的湯，不然漲奶期可能會痛得想哭，也容易得乳腺炎等疾病。可以喝蛋湯、魚湯等較為清淡的湯，湯也不要過咸。

⑶ 坐月子能不能吃硬的東西

坐月子盡量不要吃過硬的食物，可能會導致牙齒的缺損，就會出現牙齒疼痛的現象，在坐月子的期間，一定要多吃一些溫和的食物。還要多吃一些柔軟的食物，吃的過硬也會導致腸胃或者是出現消化不好的情況，對牙齒的健康都是有一定的壞處，在坐月子期間一定要多注意身體保暖，盡量不要受到風寒，月子期間身體是比較虛弱的，一旦受到了外界的刺激，就可能會導致感冒的發生。

坐月子期間最好不要吃太硬的東西，已經生過孩子的女人，身體跟子宮都會受到一定的傷害，產婦全身的生理機能都在恢復的過程中，如果吃了太硬的東西，就可能會引起牙痛，損傷脾胃，以及導致消化不良的情況，還有可能引起產婦後遺症，要選擇高營養容易消化的食物，比如小米粥、湯類等等易消化的食物，可以多吃蔬菜水果防止便秘。

坐月子期間最好不要吃硬東西，女性坐月子，最好多吃高蛋白的食物。比如雞蛋。雞蛋是比較常見的食物，而且富含維生素等成分，利於產婦身體的吸收，幫助恢復體力。而雞蛋的做法也是比較多的，可以是煮雞蛋或者是蛋花等等。

產婦在產後是需要及時補血的，而紅糖是補血佳品，有利於女性子宮功能的恢復，還能幫助惡露盡快排出，同時也有止血的作用。孕婦在喝紅糖水的時候，也要注意飲用量。

⑷ 坐月子能不能吃硬的東西如題 謝謝了

月子里不能吃太硬的東西的，這樣對牙齒不好，還容易消化不好

⑸ 坐月子為什麼不能吃硬的東西

女性在一生中有三個絕好機會改善體質，就是初潮、產後坐月子、更年期，特別是生育期，它是最能夠改變女人體質的最大機會，利用正確的食補和適當的休息，恢復產前原貌，使變形的內臟恢復彈性，改造體質，若坐月子不當，有可能生完一胎老了十歲，變成水桶體形，體力不支，骨質疏鬆，鈣質流失，提早進入更年期。皮膚老化，沒有光澤，因此，把握好坐月子，創造下半生的健康和美滿。 西醫婦產科學： 從胎盤娩出到全身各器官(除乳房外)恢復或接近未孕狀態的時間需要大約42天，這一期稱為產褥期，俗稱「月子」。在產褥期里，乳房要泌乳，子宮要復原，各個系統要逐漸恢復到正常狀態，血液濃縮，出汗增多，尿量增多，消化系統恢復正常。因此，月子坐得好不好，對女性的一生健康都至關重要。就是有別於一般生活期間的生活方式、飲食方式以及休養方式。 傳統中醫認為： 產婦最基本的生理變化是「虛」和「瘀」。虛者，由於分娩時的產傷和出血，以及生產時用力，耗氣傷血，出現氣血兩虛，所謂產後「百節空虛」正是此意，由於產後婦女有以上的生理特點，臨床上所出現的病理變化則要概括為三點：一是亡血傷津，易變生他病；二是余血濁夜，易生瘀滯：三是產後體虛，易感六淫。 所以，西醫認為「坐月子」。就是坐女性的內臟，就是「子宮」。中醫認為「坐月子」就是補氣養血強筋骨。 產後第一周，由於產婦大量出血，身體較虛。所以首先 1、要補血， 同時寶寶要餵奶，就是 2、催奶， 因為女性每個月特殊的生理期，懷孕十月，幾乎沒有，所以產後第一周 3、排惡露，只有惡露排干凈再滋補才好。 這就要求我們對食譜的搭配要做到以上三點，比較符合我們的身體規律和營養要求。 姚瑞蘭國家高級營養師(作者本著普及營養知識，有利於大眾健康，博文內容為博主自己的原始寫作，所有相關博文允許非商業用在網上轉載，但要尊重原文，也為了知識的尊嚴，請註明作者姓名.) 醫學小常識（摘自婦產科護理學) 1、正常成人非孕時子宮：長約7~8CM，寬約4~5CM，厚約2~3CM，宮腔容量約5ML。 2、妊娠期母體子宮變化：子宮大小由非妊娠時的7CMX5CMXCM增大至妊娠足月時的35CMX22CMX25CM，宮腔容量由非妊娠時的5ML增加至妊娠足月時的5000ML。子宮動脈逐漸由妊娠時的屈曲至妊娠足月時變直，以適應胎盤內絨毛間隙血流量增加的需要。妊娠足月時，子宮血流量約為500~700ML/分。 3、產褥期（坐月子）子宮的變化：子宮是產褥期變化最大的器官。宮體的縮復過程不是肌細胞數目的減少，而是肌細胞體積的縮小，是肌細胞胞漿蛋白被分解排出，胞漿減少所致。隨著肌漿維不斷縮復，子宮體在產後1周縮小至妊娠12周大小，產後10日，在腹部捫不到子宮底，產後6周恢復到非妊娠期大小，分娩後子宮重約1000克，產後1周為500克，產後2周為300克，產後6周為50克。 為什麼坐月子要用月子米酒水？ 由於在懷孕期間，子宮的增大對內臟造成擠壓，而產後，子宮立即變得空虛，之前被抬起的內臟隨即下垂，同時由於體內的體液比孕前增長了近1/3，細胞也相對增大，更加重了內臟的下垂。所以在產後第二周，大家最要注意的就是使內臟復位。 古代傳統醫學認為，產婦在生孩子時氣血大耗，陽液勞損，喝一些不含酒精成分的米酒可以補血行氣，促進血脈流通，調養周身氣血，避免產後身體氣血兩虛，出現頭暈、乏力、眼花、出虛汗及惡露不下或下之甚少等不適；同時，現代醫學也證實，產後喝不含酒精成分的米酒可以幫助產婦避風寒，既可預防產後關節疼痛等諸多疾患，又能夠通經活血，溫補脾胃，可促進乳汁分泌。 正確選擇月子水有兩大標准： 標准一：是否含有酒精。含酒精成分的月子水，會抑制母乳分泌，影響寶寶心腦血管及神經系統發育（腦部發育），而且還會透過乳汁影響新生兒睡眠、；以高科技工藝剔除酒精成分的月子水，保留了米酒裡面的氨基酸、酵素等精華，能促進新陳代謝，有助乳汁分泌。市面上的米酒買回來用3瓶煮成1瓶的做法很不科學，酒精揮發的程度人工無法控制的恰當。 標准二：「小分子團」。一般的月子水分子體積大，產婦產後身體虛弱，不易吸收，代謝緩慢，容易造成水桶腰、水桶肚，並引起內臟下垂等副作用；「小分子」有利於營養吸收和代謝，能夠幫助產婦重塑體型，恢復內臟。不含酒精成分的米酒精華不但可以用來做菜煲湯，還可以做成月子飲料飲用。

⑹ 月子期間可以吃硬的東西嗎

坐月子期間最好不要吃硬東西，女性坐月子，最好多吃高蛋白的食物。比如雞蛋。雞蛋是比較常見的食物，而且富含維生素等成分，利於產婦身體的吸收，幫助恢復體力。而雞蛋的做法也是比較多的，可以是煮雞蛋或者是蛋花等等。

產婦在產後是需要及時補血的，而紅糖是補血佳品，有利於女性子宮功能的恢復，還能幫助惡露盡快排出，同時也有止血的作用。孕婦在喝紅糖水的時候，也要注意飲用量。

小米粥所含的微量元素也是比較多的，因此對於產婦來說，小米粥是比較滋補的。在熬小米的時候，要控制好水量，防止過於粘稠。

面湯是屬於比較容易消化的食物，煮麵湯時可以加一些西紅柿或瘦肉，這樣可以為產婦增加營養，而且還有利於消化，可緩解產婦便秘問題。

牛奶所含的蛋白質含量是比較高的，此外，還含有大量的維生素，產婦適當飲用牛奶，也能夠利於產婦自身的乳汁分泌。

月經期間的注意事項：

1、需要注意個人衛生，防止感染。在進行外生殖器的清潔時，使用溫水不能用熱水，也不能用肥皂水。這些都對身體不好，在月經期間，不能使用盆浴，可以洗淋浴，這樣可以防止上行感染的發生。而且在使用的衛生巾要清潔，柔軟，還需要勤換。

2、要注意保暖，避免受寒刺激。例如冷水浴，游泳，下水田等。如果在月經期間，受到突然或者過強的冷刺激，就可能會引起經血過少或者痛經的現象。

3、還要保持愉快的心情，避免有精神刺激，還有情緒波動，不然也會影響月經的正常，所以在月經期間要注意這些事項。月經期間也不能進行性生活，不然會給女性帶來一定的感染，因此要注意。

4、還要避免過度勞累，不能吃酸辣生冷，酒類的刺激性食物，需要多喝開水，能夠保持大便通暢，這樣可以減少盆腔充血現象，同時還需要注意多休息，以及保持充足的睡眠。

⑺ 月子里能吃硬的東西嗎

月子期間如果吃了比較硬的東西，會對女性的牙齒造成影響，甚至還會引起以後吃東西牙疼的毛病。所以，女性月子期間要多休息，畢竟身體健康才是最重要的，但不只在休息方面要注意，飲食方面同樣也是需要注意的。

女性坐月子期間會比較虛弱，此時一旦吃了硬的食物，容易引起消化不良，從而導致便秘的情況，產後吃到硬的食物，不只是影響了牙齒功能和消化功能，還容易損害到脾胃，讓惡露無法排出，而且女性分娩時大量消耗體力，此時腹部肌肉是松馳的，從而腸胃蠕動能力變弱，所以產後剛開始幾天要多吃些清淡、容易消化以及營養豐富的食物。

產後女性坐月子要保持均衡的飲食，這是很重要的。那些油膩、重口味以及辛辣的食物盡量避免食用。在吃飯的時候，可以搭配主食、青菜，同時選擇用蒸、煮等低油的烹飪方式，可用雞肉來替換瘦肉等高熱量食物。

坐月子注意事項如下：

1、保持會陰清潔，多排尿不憋尿。如果產時或產後有導尿、留置尿管或分娩過程中尿道周圍有擦傷，那麼就可能會刺激尿道產生這種不適感覺，日常生活中應注意多喝水，多排尿，不憋尿，可用溫開水沖洗會陰部，勤換內褲和會陰墊，保持會陰清潔，症狀不緩解或加重時請到醫院就診。

2、產後減肥無需過早。節食減肥對於普通人來講都是不可取的，對於新媽媽來講肯定更不可取，產後 42天內，產婦身體未完全恢復到孕前的水平，需要攝取豐富營養，獲得充分休息，加上一些產婦要哺乳，更需要補足營養。產後強制節食，雖然短時間內效果明顯，但可能引發各種產後並發症。長期下去哺乳所需的營養成分就會不足，不但乳汁分泌量減少，乳汁成分也受影響，從而使新生兒營養受損，影響其生長發育。產後減肥，無需過早，只要合理膳食，適量運動，堅持母乳喂養，一般產後三個月後慢慢就會瘦的。

3、產後護膚慎選護膚品。一般來講，由於產後激素水平的變化，膚質也會呈現出一定程度的敏感和脆弱，護膚品里普遍含有的防腐劑、芳香化合物、色素等成分是引起肌膚過敏的三大物質，產後雖然可以使用護膚品，但是需要慎重選擇，盡量避免使用化妝品。日常使用護膚品一般不會對母乳喂養產生影響。

4、產後掉發可在產後6-9個月自行恢復。產後掉發一般都是產後體內激素重新調整導致的生理現象，在產後6-9個月會自行恢復，不需要特殊治療，如果脫發嚴重，可在醫生指導下服用維生素B1、谷維素等，日常生活中注意保持充足的睡眠和良好的心理狀態，注意合理膳食，易進食易消化的高蛋白、低脂肪、高維生素和富含鐵質的食物，多吃新鮮蔬菜、水果及海產品、豆類、蛋類，避免過於油膩和辛辣食物，也可以經常用木梳梳頭，促進頭部血液循環。