為什麼我吃的東西越多肚子越大
① 為什麼一吃飽肚子就會變的很大像懷孕一樣!
准確的說應該是你不吸收的緣故。一般來說漲肚子是人體內因為缺乏消化寡糖類及多醣類等碳水化合物的酵素,所以在攝取這類食物後,在小腸中不被消化,到大腸中被腸內細菌分解利用,然後產生大量氣體(二氧化碳、氫氣、甲烷)。這些可能導致腹脹的「產氣食物」,包括:豆類、洋蔥、茄子、地瓜、馬鈴薯、玉米、柑橘類水果、添加甜味劑(山梨糖醇)的飲料和甜點等。另外 胃酸過多也會引起脹氣,胃中過多的胃酸和胰液中和後會產生二氧化碳,而造成脹氣、打隔。
② 為什麼我吃完飯肚子就會變大
食物引起的腹部隆起,建議少吃多餐,加強運動,就可以改善症狀。
要改變飲食習慣
吃完飯後不要立即坐下或趴睡,最好能保持站立的形式,可以選擇散散步或整理一些東西。如此除了減少脂肪堆積外,還能幫助消化。因為飯後30分鍾內,如果保持不動的狀態,最容易形成腹部脂肪。
走姿和坐姿要正確
走路時要抬頭挺胸、擺動手臂。常環抱手臂在胸前,腹肌沒有出力,容易突起。而且擺動手臂走路,不僅消耗更多的能量,看起來也格外有精神。而坐下時,也要讓脊背打直,不要將彎腰或挺腹,如此才能訓練腹肌,使腹肌有力而不易松垮。
要配合運動
搖搖呼拉圈或隨時做一做仰卧起坐、伸伸懶腰,都能逐漸消除腹部脂肪,且使腹肌日益結實而不易再堆積脂肪。
③ 肚子很大,尤其吃完飯,吃的越多就越大,怎麼減下來啊
肚子裡面 使太多了,
脾正氣不足,實證,飯量大 飯量正常,但是肚子大,肚子裡面積存了很多東西,,因為底氣不足,胃腸沒力氣,
1 補充元氣 補充底氣,比如人參 大棗 啥的 補脾的東西,確保足夠的力量基礎
2 瀉葯,類似補肝的效果,辛味的,刺激胃腸快速運動,比如 三子養親湯,少吃,吃多了胃疼,如果一次能達到胃疼的效果,那麼將在3個小時之內排空腸道,2日掉2公斤。肚子不大了。
如果你飯量很小,很肥胖,肚子還大,肚子裡面積壓了很多使,那可就難了,需要學習幾年專業的中醫知識 才能解決,我學了半年多 這個問題 整不了。。。這個也挺嚴重的,因為可能導致不能生育。