為什麼有的女生吃很多東西都很瘦

1. 為什麼有些人怎麼吃也不胖特別瘦，有些人一吃就胖了

之所以有很多人吃什麼都吃不胖，那是因為他們的體質不屬於易胖體質。而且吃進去的東西，所有的營養是不容易讓人的身體吸收。所以，看到很多人的身材，無論怎麼吃，都不會讓自己吃胖。特別是女性，吃不胖的體質，總是保持著苗條的身材，讓多少女性羨慕。

懂得養生的人，不會讓自己吃胖。懂得養生的人，就知道怎麼樣安排自己的飲食。而且也懂得如何做到營養均衡，不過讓自己的過多的攝入脂肪量比較多的食物。因為養生的人，會有一套自己的健康飲食譜，會讓自己吃的沒一頓都是非常的健康，完全沒有任何的脂肪。

如果懂得合理的飲食，不會吃脂肪比較多的食物，是不容易發胖的。只要是不吃脂肪多，熱量高的食物，是不會導致自己發胖的。所以，若是懂得如何掌控飲食，不暴飲暴食，合理的安排自己的作息時間，就能夠做到吃什麼都不胖。

2. 為什麼有的女生吃很多不運動還不長胖

我總是下定決心減肥！我也想要瘦瘦的腰！好看的肚子！修長的腿！然而沒有用，甚至有越來越胖的趨勢.這是什麼樣的麻煩？更令人惱火的是，在如此嚴峻的形勢下，還有一群人可以用“逍遙法外”來形容。因為他們不僅不鍛煉，而且還吃各種各樣的食物，但他們似乎不會發胖，而且他們總是保持穩定的體重和體形。

“瘋狂進食不算肥胖”只是一種表面的錯覺。正是他們的基因賦予他們飲食習慣的優勢。在很大程度上，他們避免了大量不必要的高熱量，所以他們不會變胖。發展自我調節的飲食系統也是不發胖的關鍵。如果飲食中沒有自律，減肥畢竟只是說說而已。

3. 為什麼有的人明明吃的很多卻很瘦，有的人正常進食卻肥胖

人的胖與瘦是有多種原因的，有的人明明吃的很多卻很瘦，一種是和他的脾與胃有關系，吃得多可吸收的少，大多數隨著消化系統排泄出來了，吃得多胖不了不一定就會有某種疾病，大多數人到醫院檢查各項指標都很正常，沒有發現其它疾病，可有的人確實是由某種疾病造成的。

而正常進食的人能吃胖，主要原因就是脾吸收好，消耗的熱量也少，脂肪堆積在了肌肉裡面，看上去就顯得胖，而有的人說喝涼水也能長胖，這種人一般都是有某種疾病造成的，有的婦女到醫院檢查是由生理疾病造成的，喝水能有各種營養嗎？肯定不正常，喝水能長胖，有點太誇張了，不切實際，大多數人正常進食不胖不瘦才是最正常的體重標准。

總的來說，人的胖瘦與進食多少沒有直接關系，它與食品種類和食品怎樣加工飲用有主要關系，再與每個人的生活態度和生活習慣息息相關。所以希望每個人都有一個積極的生活態度，擁有一個好的身材和一個健健康康的身體。

4. 為什麼有的人怎麼吃都不胖反而瘦

原因一、遺傳因素

如果一個人的家族裡面有很多肥胖者，那麼此人也會有很大可能肥胖。相反，如果這個家族之中都沒有肥胖者，此人多吃一些食物，也不會造成肥胖的，雖然並沒有直接證據顯示肥胖是遺傳導致，但是這其中是有很大的遺傳傾向。

原因二、體內消化系統

消化系統是決定肥胖的直接因素，如果對於脂肪的消化吸收能力很強，那麼只要你攝入一點點脂肪，都會導致肥胖。但是如果你消化系統對於脂肪的吸收利用較低，吃進去的食物，並沒有吸收過多，就排出了體外，那麼你吃多少都不會顯胖。

原因三、壓力情況

如果一個人背負巨大的精神壓力的話，給機體帶來了負面的影響，其中對於內分泌和消化系統都有影響，從而減少了脂肪的吸收，但是卻會加重脂肪的消耗，從而這個人也是怎麼吃也不胖。

原因四、運動得當

運動可以消耗體內過多的葡萄糖以及脂肪，在飲食後，進行適當的運動可以很好的控制體重，相反，如果吃完飯後，便馬上躺下來，什麼事都不做，食物之中的葡萄糖會轉換成脂肪儲存起來，體重也會增加了。

原因五、熬夜

熬夜會增加機體的負擔，晚上是機體休息的時間，如果強硬要機體進行工作，就會導致增加機體的能量耗損，進而體重不會增加的不明顯。如果吃完飯後便馬上睡覺，是很容易長胖的。

原因六、疾病因素

人體的脂肪以及能量代謝都是依靠內分泌來進行的，因此一些疾病的情況下，就會導致體重過重或者過輕，例如甲亢、糖尿病等就會導致體重降低。而多囊卵巢綜合征則會增加體重。

總而言之，肥胖會導致人體的一系列疾病，例如高血壓糖尿病，因此必須要讓體重控制在一定的正常范圍之內，體重過重過輕，都是不利於健康的，如果你吃的很多都不胖，甚至還瘦了下來，此時應該提放疾病引起的因素，趕緊到醫院去進行檢查。

5. 為什麼有的人吃很多還是很瘦

肥胖問題永遠是我們很多人在生活中最擔心的一個問題，而減肥也是我們身邊討論最多的話題之一。由於不同的人體質不同，消化和吸收的能力也不同，所以有的人吃的多也不顯胖。有的人吃的很少體重卻蹭蹭的往上漲，讓人非常的郁悶和困惑。再加上每個人的生活方式也不同，所以體重不同也是很正常的現象。

有些人吃什麼也不胖，有的人喝水也胖，首先是由於體質不同。每個人的體質不同，所以身體的消化和吸收能力也不同，新陳代謝的速度也有差異，所以有的人容易胖，有人卻怎麼也不胖的；其次，個人的生活方式不同。由於每個人的生活方式和生活習慣也不同，有的人愛運動，作息規律，生活方式非常健康這樣就不容易胖，而有的人整天待在家裡不走動，生活方式不是很好就容易胖；最後，個人愛好不同。喜歡運動和健身的人總是吃不胖，而喜歡玩游戲和宅家的人總是很容易發胖，所以身體胖瘦是受很多因素影響的。

有的人在生活中喜歡運動和健身，每天都會進行一些運動或者健身互動，燃燒掉自己的脂肪和熱量，而有的人最愛睡覺和玩游戲。這種在愛好上的差異也會造成身體胖瘦方面的差異。

你覺得讓身體產生差異的主要原因是什麼？

6. 為何有些女人怎麼吃都不胖，總是那麼瘦這和哪些因素是密不可分的

現代人以瘦為美，尤其是女生，為了減肥煞費苦心。美食與身材通常不能兩全，為了變瘦不得不管住嘴，但是生活里卻有些女生，怎麼吃都吃不胖，甚至還要千方百計的增肥，這些女生成了被羨慕的對象。那麼為什麼有些女生怎麼吃都吃不胖呢？

三、飲食比較清淡。

有些人喜歡吃大魚大肉，有些人則喜歡吃蔬菜水果。蔬菜水果的熱量很低，尤其是相比較蛋糕、冰淇淋、麵包等食物。經常吃油膩食物，體內容易積攢脂肪，吃清淡的食物不僅是熱量低，而且也會幫助促進消化。

四、遺傳問題。

人的胖瘦體質與遺傳也有一定的關系，很多瘦子他的父母也不胖，而且也是那種吃不胖的體質。比如我的室友，她的媽媽是160的身高，體重從來不過90斤，我這個室友也是怎麼吃都吃不胖，而且還吃得比許多胖子都要多。

吃胖與否與很多因素有關，胖子有胖子的煩惱，瘦子有瘦子的煩惱，不要盲目減肥。

7. 為什麼吃飯很多，但還是很瘦

1、從病理角度上說，消化系統疾病、糖尿病、甲狀腺機能亢進、肝炎、腎病等許多疾病都可引起身體消瘦；久病體虛，營養不良也可引起消瘦。

2、體質、遺傳因素，有些身體消瘦者，到醫院檢查沒有發現任何疾病，平日也能正常工作，身體基本無不適表現。這些人的消瘦可能與體質、遺傳因素有關，如父母屬消瘦體型，子女大多消瘦。

3、生活和飲食習慣的因素：有很大一部分的消瘦者是飲食及生活習慣不科學導致的。飲食攝入不足，飲食調配不合理，進餐不規律，學習工作壓力大，焦慮，精神緊張，過度疲勞，睡眠不佳等都會導致消瘦。

瘦人可分兩類——單純性消瘦和繼發性消瘦，大部分瘦子屬單純性消瘦，與遺傳、生活習慣及肌肉、脂肪特徵有關，如營養不均衡、偏食、厭食等；另一種是繼發性消瘦，通常由胃腸道、甲亢等疾病引起。腸胃消化吸收功能不好的瘦人，即使猛吃高蛋白、高脂肪、高熱量食物，也不會長胖，反而會增加腸道和肝腎負擔，使本來就虛弱的消化吸收功能不堪重負；而超負荷的運動鍛煉，忽視均衡、易消化營養素的補充，造成能量負平衡，就會越鍛煉越瘦。

吃得多，吃得好，就一定能長胖增重嗎？「中國首屆營養與體重管理論壇」上周在浙醫二院召開，數十位體重管理專家在研討「胖子減肥」與「瘦子增重」的最新進展時指出，有些瘦子自行增重有誤區，弄不好增重不成反傷身。

浙江大學營養學專家朱壽民教授在「中國首屆營養與體重管理論壇」上作總結發言時，就特別提到了「瘦子增重」常見4大誤區——

忽視對消瘦原因與體質成分的分析。人體消瘦的原因是多方面的，是單純性消瘦還是疾病引起的繼發性消瘦？體質成分中是脂肪太少還是肌肉不足？有些瘦人沒搞清自己消瘦的原因與體質成分，當然增重效果甚微。

忽視有針對性的、均衡的營養補充，盲目補充過量的單一營養素如蛋白質粉等，反而會增加肝腎負擔。

過量攝入高蛋白、高脂肪、高熱量食物，使瘦人本就虛弱的消化吸收功能不堪重負。

超負荷的肌肉運動訓練，忽視均衡、易消化營養素的補充，可能鍛煉越多，長得越瘦。

浙江大學醫學碩士、中華醫學會運動醫學專家李建華主任說，科學的增重方法，應在消瘦成因分析和體質成分檢測的基礎上，以營養干預和合理運動為核心，提供均衡營養和易消化吸收的飲食計劃，再輔以適量的運動，才能讓瘦人健康增重。