為什麼半夜吃完東西肚子不舒服

㈠ 為什麼晚上在比較晚的時候吃了東西就胃裡一直不舒服

俗話說胃病「三分治七分養」，七分養應該在三分治的基礎上進行，經全面檢查確診後進行系統治療，並配合精神方面進行調養，才能達到理想的治療效果。胃就像一部每天不停工作的機器，食物在消化的過程中會對黏膜造成機械性的損傷，保持有節制的飲食是治療胃病的關鍵。另外，高度精神緊張也是胃病發生的重要原因，如司機、建築工人、辦公室工作人員等的胃病發生率都很高，所以這些人更應該保持良好的生活習慣及精神的愉悅。 1、從生活作息上做起，最起碼一天三頓要定時定量，最好給自己設定一個時間表，然後嚴格遵守。這同時會對睡眠時間產生影響，因為一些晚睡晚起的人是早中餐一塊吃的，這種習慣必須要改，並不是說晚上吃夜宵可以彌補過來的，因為人的生物鍾雖然可以前後移動，但總是在一定范圍內，不可能產生太大的差別。如果不相信的話，可以去查一下相關人體生物鍾的資料。 2、一般，胃消化功能不好的人，症狀是吃一點點就會飽，稍微多吃一點就會胃脹，特別在晚上多吃的話，還會因為胃部滯脹而影響入睡。硬的、纖維類的東西不好消化。因而建議少吃多餐，如果還沒到正餐時間，可以補充一些食物，但不宜過多，一定要記住這不是正餐，正餐還是要按正常來吃。食物以軟、松為主，一些比較韌性、爽口的東西不宜多吃，因為這些東西最難消化。湯最好飯前喝，飯後喝也會增加消化困難。入睡前兩三個小時都最好不要吃東西，否則容易影響入睡，如果覺得肚子空可以多喝水。 3、胃病的人應該戒煙、酒、咖啡、濃茶、碳酸性飲料. 4、豆奶雖好，但為寒性，不能取代牛奶。 5、饅頭可以養胃，不妨試試作為主食。 6、其他蔬菜水果類的食物是人體不能缺乏的，所以應該足量。但最好煮得軟一點再吃，這樣胃會好受一點。菜和果皮的纖維比較多，可以適度食用，但不宜太多，不容易消化，因而瓜果可以相對多吃。 7、有胃病的人飯後不宜運動，最好休息一下等胃部的食物消化得差不多了再開始工作，或者慢步行走，也對消化比較好，總之，餐後不宜工作。 8、非急性情況下，不提倡吃葯，因為長期吃葯都有副作用，而胃病是一種慢性病，不可能在短期內治癒。如果需要，提倡去看中醫，中醫的良方對於養胃特別有效。 9、木瓜適合胃的脾性，可以當作養胃食物，不過對於胃酸較多的人，不要使用太多。而且，一定要記住，胃喜燥惡寒，除了冰的東西以外，其他寒涼的食物像綠豆沙等也都不宜多吃。 10、再提一次，胃病是一種慢性病，不可能在短期內治好。治病良方就是靠「養」，急不來，只能從生活習慣的改良中獲得。我們都需要一個好的胃，這些習慣的改變都是必需的 *…*養胃秘訣 一、養成良好的生活習慣：少吃多餐，飯只吃七份飽。早上要吃好，中午要吃飽，晚上要吃少。忌暴飲暴食。 二、改變飲食習慣：按時就餐，坐著吃飯不要站立或蹲著。戒吃辛辣、油炸、煙熏食物如燒烤等，不吃過酸、過冷等刺激強烈的食物，不飲酒，少飲濃茶、咖啡等。多吃素菜和粗纖維食品如芹菜、香菇等。 三、積極食療和按摩保健：羊肉、狗肉等溫熱食物均有養胃效果適合胃寒病症；大蒜消毒殺菌可以幫助消除炎症，建議多吃；另外枸杞、銀耳、紅棗、核桃都可以零食或入菜。飯後、睡前可以搓熱雙手以肚臍為中心順時針環摩64圈。完畢搓熱雙手按摩小腹。 如何護胃呢？這就要重「五養」 保暖護養－天涼之後，晝夜溫差變化大，患有慢性胃炎的人，要特別注意胃部的保暖，適時增添衣服，夜晚睡覺蓋好被褥，以防腹部著涼而引發胃痛或加重舊病； 飲食調養－胃病患者的飲食應以溫、軟、淡、素、鮮為宜，做到定時定量，少食多餐，使胃中經常有食物和胃酸進行中和，從而防止侵蝕胃粘膜和潰瘍面而加重病情； 忌嘴保養－胃病患者要注意忌嘴，不吃過冷、過燙、過硬、過辣、過粘的食物，更忌暴飲暴食，戒煙禁酒。另外，服葯時應注意服用方法，最好飯後服用，以防刺激胃粘膜而導致病情惡化； 平心靜養－胃病發生與發展，與人的情緒、心態密切相關。因此，要講究心理衛生，保持精神愉快和情緒穩定，避免緊張、焦慮、惱怒等不良情緒的刺激。同時，注意勞逸結合，防止過度疲勞而殃及胃病的康復； 運動健養－腸胃病人要結合自己的體征，加強適度的運動鍛煉，提高機體抗病能力，減少疾病的復發，促進身心健康。 養胃記住「紅黃綠白黑」 何為「紅黃綠白黑」 現代社會的快節奏總讓人們為如何「保胃」傷透了腦筋，這位醫胃專家說，胃病三分治七分養，合理的膳食結構是健康的基礎、「保胃」的前提，如何才是合理的膳食結構呢，很簡單，邱健行列出了九個字：「紅黃綠白黑」和「一二三四」。 所謂「紅黃綠白黑」，是邱健行通過自己多年的醫學實踐，總結出來的五種對健康大有裨益的食物： 「紅」是指西紅柿(即番茄)，一天一個西紅柿，患上前列腺癌的幾率減少45%； 「黃」是指玉米、胡蘿卜，這些食物維生素A多，缺乏維生素A的孩子容易感冒、發燒、扁桃體炎；中年人容易患癌症、動脈硬化；老年人容易眼睛發花、視力模糊； 「綠」是指前面提到過的綠茶； 「白」是指燕麥片，它不但可降低膽固醇，還對糖尿病、減肥有特別好的功效，此外還能通大便； 「黑」是指黑木耳，科學實踐證明黑木耳能降低血黏度，每天吃5-15克就行了。 何為「一二三四」 至於「一二三四」，是關於每個人每天健康膳食的四個要點。 「一」是每天一袋牛奶，日本有句話是「一袋牛奶振興一個民族」，「我們中國的膳食有很多優點，但是缺鈣，幾乎90%的人都缺鈣」，他指出，正常每天每人需要800毫克鈣，但是大多數中國人的伙食里只有500毫克，還有300毫克的缺口———正好一袋牛奶就有300毫克的鈣，所以每天補充一袋牛奶，就補充齊了。 「如果有些人喝牛奶實在不習慣，那就喝酸奶，再不行就喝豆漿」，邱健行說。 「二」是250克主食，每天250克碳水化合物，即半斤大米或麥麵粉，「體力勞動多的可以多一些，一些稍胖體力勞動又較少的女性可以適量減少一點，」但吃飯要按四條規矩進行：飯前喝湯，進食速度慢，多咀嚼，晚飯吃得少，這樣體重就很容易維持正常。 「三」是三份高蛋白，每份可在一兩瘦肉、一個雞蛋，2兩豆腐、2兩魚蝦、2兩雞鴨、半兩黃豆中任意選擇，每天要有三份———比如早上吃了一個荷包蛋，中午吃一個肉片苦瓜，晚上吃2兩豆腐或2兩魚。 「四」是四句話：有粗有細、不甜不咸、三四五頓、七八分飽。 有粗有細，就是要粗細糧搭配，營養有互補作用，一星期吃三四次粗糧，如棒子麵、老玉米、紅薯等，對健康有好處。不甜不咸是說不要凈吃甜的，或不要吃太多甜的；也不要吃得太咸，一天吃6克左右的鹽就適中。三四五頓，是指每天吃的餐數，一般人都是三四餐，怎樣安排「五餐」呢———早餐與午餐中間加一頓點心餐，下午四五時吃一頓，晚飯吃得晚一些，這樣總量不變而不是越吃越多。七八分飽是指吃飯要七八分飽———離開飯桌時還未飽，還想吃也讓自己離開飯桌。 你知道胃葯的作用嗎？只要兩個作用：第一，通過葯物減少胃液的分泌，從而減輕胃液對胃壁的燒灼，感覺好一點；第二，通過葯物覆蓋受傷的胃壁，減少刺激，感覺也沒這么痛。但是，這兩種方法都是治標不治本的，有點自欺欺人。通過留意，我們可以發現胃病吃胃葯的人越吃越多的葯，而且葯力的強度越來越強勁！兄弟，是葯三分毒呀！

㈡ 有時候吃完飯，肚子莫名其妙的咕嚕咕嚕的又疼又脹，這是怎麼了

在臨床實踐中，胃有聲汪畢音被稱為腸鳴音，當腸管蠕動時，腸腔內的氣體和液體流動，會產生間歇性的水聲。正常情況下，腸鳴音大約每分鍾4-5次並且經常出現。但是，如果你的胃總是咕咕叫，那麼你的身體可能會有問題，先就給大家分享一下肚子總是會咕咕叫這是怎麼回事。

1，消化不良引起的

現在每個人的生命都很快，生活中的壓力和工作壓力都比較大，這會影響健康狀況，容易發生消化不良。因此，胃腸功能不會那麼好，體內會有很多氣體。當胃腸功能下降時，我們的胃可能會閉指發出吱吱聲。

總之，在這種情況困態芹下，我們必須調整自己的心態，養成良好的習慣。每天慢慢咀嚼，少吃辛辣和刺激性的飲食，應盡量避免容易引起氣體的食物，這樣不舒服的症狀可以更快消失。值得注意的是，如果腸鳴音很大，聽力非常清楚，甚至其他人都可以聽到，發生的頻率可能是疾病的前兆。因此，有必要及時去醫院檢查，以免在不知情的情況下對胃腸健康造成損害。

㈢ 怎麼晚上睡覺前吃點東西肚子就會痛

你應該是胃有些問題了,你的症狀出現多久了呢?
胃病的疼痛有一定的特點：
其中，胃潰瘍的表現為在進食半小時後開始疼痛，空腹時緩解，部位在上腹偏左。
十二指腸球部潰瘍的特點是：空腹時疼痛，又稱飢餓痛，有的出現夜間痛（半夜左右），疼痛部位在上腹偏右，服制酸葯或進食可減輕或緩解；
急性胃炎的胃痛，多在飲食不當等情況下，表現為突然胃痛，多伴有惡心、嘔吐等症狀；
慢性胃炎主要表現為上腹胞脹、隱痛不適，常因飲食不當、葯物及冷熱刺激而誘發，進食後加重、空腹時減輕。
必要時去醫院做有關檢查，以明確診斷

㈣ 吃完飯肚子總是疼是什麼原因

吃完飯以後，如果有腹部不舒服的情況，很有可能是由於胃腸功能紊亂引起的，一般來說，胃腸功能不好的人，症狀就是吃一些飯以後就會出現胃脹，特別是在吃過晚餐以後，這種胃脹的情況會影響到睡眠。

這種情況一定要注意，一日三餐要定時定量，而且生活一定要有規律，還有就是注意多休息，不要吃夜宵，同時就是要吃一些易消化的食物，最好是以軟的食物和易消化的食物為主，可以吃一些小米粥，面條，不要吃刺激性的食物以及難消化的食物，特別是在晚餐的時候不要吃高脂肪的食物以及油炸類的食物，還要避免煙酒，濃咖啡，濃茶，碳酸飲料。