女生為什麼不開心會吃東西

1. 為什麼女孩子生氣的時候喜歡吃東西

我每次生氣之後就喜歡吃東西，因為可以化悲憤為食慾，一包東西吃完了，氣也就消了一半了。

2. 為什麼女生生氣的時候會吃很多東西來發泄

女人的心情易變，情緒也變得很快，有時候翻臉跟翻書一樣。脾氣壞的時候，讓你招架不住，好的時候，也會讓你招架不住。但一旦她的情緒暴發，就很難收回來，一直到她發泄完為止。脾氣不好的時候，動不動就愛吵架，翻舊賬，曾經受過的傷都能翻出來說，這其實對於吵架的情侶來說是大忌，但又有幾個能忍受得了呢。

2、胃口會變大，跟對方吵架後，在難過時喜歡吃東西，甚至喝酒解愁。
女人都喜歡吃東西，正是因為她們情緒不好，心情不好，想通過吃自己喜歡的美食，能讓自己走出陰霾，通過吃來發泄自己，忘記不高興的事情。生氣喜歡吃東西的女人有不少，好像都把食物當成了出氣筒。吃，是人的一種本能，而這種本能生來就有，從原始社會我們就一直在吃。所以，吃東西，更容易能讓女人忘記憂傷。而女人這時

3. 女朋友每次工作壓力大心情不好回家就是吃，吃很多的零食，吃完心情就好了，這是什麼原因

當人們感到心情悲傷、壓抑時，體內的壓力激素皮質醇的水平會提高，進而影響內分泌系統。這會導致一些人在情緒低落時會不斷地吃東西，或者暴飲暴食。還有一些人常常失眠，並且在失眠時吃東西,便容易患肥胖症。心理醫生發現，在因失戀變得情緒不安的女性當中，許多人都訴說自己的食慾突然猛增起來。其實，這些女性是在通過對食物的需求，使她們受損的感情需求得到一種補償。很多中年婦女，如果不滿現狀（如丈夫不關心她、孩子不聽話、生活太單調、工作不順心等），會通過吃來發泄不滿，自然會漸漸地發胖
這其實就是一種發泄方式而已。心情不佳的時候，窩在沙發上面，看著韓劇，吃著零食。一邊感嘆，一邊哭，這樣的方式對於緩解自己的情緒很有幫助的。我見過周圍許多女孩子失戀的時候，就是拉著好友一起出去吃。然後吃完還要去逛超市，買一堆零食回家繼續。把自己心中的壓抑都發泄出來，也就是吃這么一兩天，消沉完之後，又是一個生機勃勃的人了。

4. 很多女生會因為心情不好而暴飲暴食，這是什麼原因導致的

很多女生會因為心情不好而暴飲暴食，這是什麼原因導致的？許多人有一個心情不好的狀況，假如出現了心情不佳的前提下，許多人挑選各種各樣方式去查，心情不好的人喜歡逛街購物，有些女士假如出現了心情不好的前提下，喜愛和朋友聊天，也喜歡抽泣，可是有些人能通過各種各樣方式開展心理方面的發覺，有些人心情不好的前提下，喜愛暴食暴飲，實際上進食是解決不了問題的，可是根據這類辦法能夠具有一定的釋放壓力的功效。女生心情不好暴食暴飲是怎麼回事

心情郁悶是一種較為常用的狀況，因此不必過度擔憂和緊張，平常應當有一個好的生活習慣，常常送到室外去散散步，還可以合理的釋放壓力，還可以根據和朋友聊天的方法來釋放壓力，心情不好的前提下，盡量不要暴食暴飲。

5. 你為什麼在心情不好的時候就想吃東西

減肥的你會不會在不開心，壓力大，焦慮的時候特別想吃東西，而且很難控制呢？

看看下面這7種情況，你中了幾個，

1、經常在不餓的時候吃東西，

2、經常吃的太飽，撐的不舒服，

3、經常一個人躲起來悶頭大吃，

4、吃東西的速度很快，

5、短時間內吃的食物量比一般人大得多

6、吃完以後經常會產生負面情緒，比如焦慮，自責，內疚，厭惡等，

7、在吃東西的時候，經常感覺自己停不下來，

這些進食行為往往是由負面情緒引發的，通常就是在壓力大，心情焦慮時，很容易失去對食物的控制，從而不自覺地吃了很多食物。

明明不餓，但是沒法控制，甚至不想控制，吃的時候得到了一時的滿足，吃完過後卻有排山倒海式的罪惡感，情緒反而變得更糟糕。

這種把食物當成一種安慰和滿足來緩解精神壓力的方式，會導致長久不良的後果，包括身體上的肥胖和營養不良，以及精神上的負罪感和羞愧感。

75%以上的暴飲暴食都是由情緒引起，情緒化進食並不能解決你實際生活中的問題，反而會加劇你情緒的不穩定性。

所以當你不開心的時候，如果可以有技巧地管理自己的負面情緒，就不會出現情緒化進食，只有那些不知道該如何管理情緒的人，才會用情緒化進食來應對負面情緒。

來自荷蘭的心理學家做了三組實驗，讓不同的人採取不同的方式來應對負面情緒。

第一種是抑制壓抑情緒，

第二種是覺察審視情緒，

第三種是自然的表達情緒，

結果是抑制壓抑情緒的人會吃掉大量高熱量的食物，

所以如果我們抑制自己的負面情緒，就更容易情緒化進食，從而導致肥胖，在經歷負面情緒的時候，你是怎樣處理這些負面情緒的，是抑制，重新審視還是自然表達呢？

我希望你記住兩個關鍵點

第一：負面情緒會引發情緒性進食，吃掉更多高熱量的食物，導致肥胖

第二：負面情緒本身不會導致肥胖，是你管理負面情緒的方法決定你會不會情緒化進食，會不會長胖

下一節為你分享，怎麼去解決情緒化進食的問題，關注夏夢，帶你通過減肥遇見更好的自己

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6. 為什麼人在心情不好的時候總會想去吃東西

因為當時吃飽喝足之後會有一種自身的一種滿足感，正所謂吃得好睡得飽，這樣的話才不會有太多的煩惱，其實這跟我們身體的一種物質有關系，嗯，如果這個物質不不不多的話，就會導致我們想去吃東西，所以說這件事情真的跟吃有關系。

如果你想要快樂的時候，你可以多吃這些東西，比如說蔬菜水果之類的，不要吃太多的關於高熱量的，脂肪的，還有肉類的，一定要控制，說到底因為情緒產生的多巴胺是不好的，，所以說我們一定要盡可能的去控制自己的情緒，感覺狀態不是太好的時候，可以來來一杯低脂酸奶，或者水果沙拉讓自己真正的快樂起來，但是一定不要過量。