為什麼晚上想吃東西白天不想吃飯

❶ 為什麼我晚上非常想吃東西，我沒吃，但是第二天早上，我就不想吃了呢

俗語說就是餓過盡了，肚子餓了自然會給你進食的信號，但是如果這個時候不吃的話身體需要活動需要養分，就會自動分解體內所存儲的脂肪，到了早上你已經「吃」了脂肪了，不需要太多的養分了，所以會不太餓

❷ 一到晚上就想吃東西，這究竟是為什麼

很多人都有同樣的一個苦惱，就是忍不住的想吃東西，一吃東西身體就會很配合的發胖。這讓大家特別的煩惱，畢竟在這個以瘦為美的時代，胖就是罪啊。其實日常想吃東西基本上不會導致身體發胖，一般是晚上吃東西才會容易導致發胖。尤其是晚上吃完晚飯後，邊熬夜邊大吃大喝，那麼不用多久你就會發現自己能胖五到十斤，真的特別令人心酸。但是很多人還就是忍不住要在晚上吃東西。那麼，一到晚上就想吃東西，這究竟是為什麼？我認為人一到晚上就想吃東西主要有以下幾個原因。

有研究顯示，人一到晚上就想吃東西，是因為晚上特別容易讓人有孤獨的感覺，寂寞了肯定就想吃東西。因為很多人覺得只有填滿了胃，自己的心才不那麼空虛，整個人才能覺得開心一點。

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❸ 每天中午不想吃飯，晚上能吃很多，怎麼回事

要改變這一不健康的飲食習慣，必須從現在做起:一、不論晚飯時餐桌上的菜餚多麼誘人，都要堅持少吃，以感覺不餓為標准，不要遇到精品就暴飲暴食。二、早晨別睡懶覺！早起煅煉身體。如跑步，打太極，玩單、雙杠，做保健操等。由於晚上吃的少再加上早起煅練，估計到早飯時已是飢腸轆轆，怎麼會吃不下呢？

❹ 白天不餓晚上特別容易餓

很有可能就是夜食症

精神壓力

夜食症患者其實患上了三種失調症——飲食失調症、睡眠失調症和情緒失調症。午夜時分，他們的情緒越是焦慮和抑鬱，食量就越發地增加。

患者在潛意識中想要通過進食來調整情緒、減輕壓力和幫助睡眠。他們經常選擇一些高碳水化合物的食品，而碳水化合物能夠刺激復合胺的分泌。復合胺是人體內一種能夠舒緩神經、促進睡眠的化學物質。

盲目減肥產生的副作用

很多正在減肥的人會陷入一個怪圈：那就是在減肥時對自己很苛刻，甚至會節食減肥，一天三餐只吃一點點食物，然後想在很短的時間讓自己的體重有一個質的變化。
白天沒食慾，晚上瘋狂想吃食物，你可能得了「夜食症」！

當節食到一定程度，人身體內本能的對美食的慾望積累到某種程度就會爆發，最明顯的表現就是會在夜幕降臨時暴飲暴食，大吃一餐，酒足飯飽之後又會有很大的罪惡感，這種狀況不斷交替，形成惡性循環。

溫馨提示

節食減肥不科學，減肥確實需要控制飲食，但是並不代表你只能像喂鳥喂魚一樣來虐待自己，而是要合理安排自己的飲食和運動計劃，要有相對科學的一套減肥計劃才對。

三餐定時定量
養成早睡早起的好習慣
改掉吃宵夜的習慣
出去運動

對於小編來說想要擺脫「夜食症」，第一步應該趕緊給自己的冰箱和廚房配一把好鎖......

健康溫馨提示
白天沒食慾，晚上瘋狂想吃食物，你可能得了「夜食症」！

「夜食症」

除了肥胖

還會引發胃病

「夜食症」是一種由生活方式不當引起的心理疾病，多見於喜歡熬夜者或經常上夜班的中青年人。

目前，醫學界對「夜食癥候群」已有明確定義，包括早上厭食、晚上吃得多及合並失眠症狀等。「夜食症」易導致胃腸功能紊亂，引起消化性潰瘍、慢性胃炎等疾病。

❺ 晚上睡覺前胃口特別好，早上吃飯卻沒一點食慾怎麼回事

可能和情緒有關。比如晚上和朋友玩得比較高興，一起聊聊天，吃吃飯。或者工作到很晚，獨自自然就餓了。想吃東西了。而早上因為前一天的疲勞，起來的時候，就不太想吃東西。
如果是這樣，還是慢慢調理。比如晚上吃一點清淡的東西，可能會有所好轉。
但個人認為，實際上也不盡然。如果已經形成了習慣，晚上休息的晚，吃完夜宵才睡，早上醒的晚，早餐和午餐二合一，也未嘗不可。內容和形式都不必強求，只要自己健康就好。

❻ 大多數人早上沒有食慾，是不是晚上吃得太好了呢

早上起來沒胃口，一般人都會有的。早上醒來後食慾差的原因是，睡了一夜後，胃腸道和膽囊的活動受到抑制，導致消化道括約肌收縮，消化液分泌減少，導致食慾不振。另外，早起的話，大腦皮層的活動，尤其是食慾中樞的活動，還處於抑制狀態，也會引起厭食。所以，早起的時候，不要急著勉強吃飯。最好進行適當的活動，比如慢跑、拳擊等。休息一會兒，再吃東西胃口會好一些。

如果你處於平衡狀態，第二天就不會有掉下去的感覺，飢餓的感覺也不會那麼強烈，所以晚上會餓，但第二天不會那麼強烈。建議晚上少吃夜宵，第二天多吃營養健康的食物，補充缺失的能量。其實這是因為人的主要能量是由血糖提供的。人會有飢餓感，這是血糖下降時發送給人體的信號，屬於正常反應。

❼ 奇怪了 為什麼我白天不想吃飯 每天晚上半夜都要起來宵夜

要麼就是天氣原因，天氣炎熱，讓人食慾不振，半夜涼爽，食慾就來了。

要麼就是你的飲食習慣問題，你已經習慣了這樣的飲食規律。

如果是飲食規律的話，建議您還是慢慢調節回來吧，經常半夜吃東西對身體不好，偶爾還行。

如果是天氣原因，那就找個涼爽的地方待一會，等胃口來了再吃看看行不行。