為什麼睡覺的時候兩腿夾東西

Ⅰ 微博里說正確的睡姿是平躺著睡小腿下要墊一個枕頭，側身睡兩腿間要夾一個枕頭，為什麼啊

平躺的時候在小腿下墊個枕頭是因為白天長時間的奔走站立，會讓我們的血液都堆積到小腿處，引起水腫，睡覺時墊高小腿可以讓血液迴流至內臟器官；側躺時兩腿中間夾一個枕頭或墊子則有利於腰椎保持中立位置，能使脊柱保持在伸展狀態。

平躺的優點 ：防止脖子和後背疼痛，降低胃酸返流的幾率，最大程度的減輕皺紋，還能保持自信的胸部。平躺仰卧是最簡單不過的一種睡姿了。可就這么面朝天花板一躺，好處還真不少!平躺能使你的頭、頸以及脊椎處於自然的生理曲線(頸椎、胸椎、腰椎、尾椎這些部位有自然的弧度)，十分愜意，而其他的睡姿可能會讓你的後背被迫扭曲。仰卧還是避免胃酸返流的最佳選擇。

側卧的優點 ：防止頸部和後背疼痛、減少胃酸返流，側卧還能減輕鼾聲。從全身健康的角度出發，側卧的確是非常棒的選擇。側卧不僅能使脊柱保持在伸展狀態，對減輕打呼嚕也有一定效果呢!如果你飽受胃酸返流的折磨，側卧是僅次於仰卧的睡姿了。

(1)為什麼睡覺的時候兩腿夾東西擴展閱讀：

不同睡姿的優缺點

1、仰卧

據了解，有60%的人選擇仰卧睡姿，這也是醫生推薦的最佳大眾睡姿。

優點：不壓迫身體臟腑器官。

缺點：容易導致舌根下墜，阻塞呼吸。

不適應人群：打鼾和有呼吸道疾病的人。

2、俯卧

5%的人選擇俯卧，趴著睡覺。

優點：醫生指出，採用這種睡姿的人睡覺時會感到安全，也有助於口腔異物的排出;同時對腰椎有毛病的人有好處。

缺點：壓迫心臟和肺部，影響呼吸，患有心臟病、高血壓、腦血栓的人不易選擇俯卧。

3、左側卧

醫生認為，這種睡姿容易讓人在睡覺時翻來覆去，產生不穩定的睡眠。而且，由於人體心臟位於身體左側，左側卧會壓迫心臟，所以它是一種很不健康的睡姿。

優點：輕度壓迫使心臟功能受到鍛煉，更不易患病。

缺點：壓迫心臟、胃部，尤其對於患有胃病、急性肝病、膽結石的患者不易採用左側卧。

4、右側卧

有25%的人在睡覺時會朝向右側。

優點：不會壓迫心臟，睡眠有穩定感。

缺點：影響右側肺部運動，不適合肺氣腫的患者。

不少人睡眠醒來，覺得頭昏眼花，腰酸背痛，疲憊不堪，究其原因，主要是因為睡姿不當造成的。

Ⅱ 為什麼女性睡覺的時候雙腿夾被子了，怎麼回事

相信生活中不少的女性在睡覺的時候有過這樣一種經歷，喜歡用雙腿夾著被子睡覺，有的女性甚至就習慣這樣睡覺。而有的女性可能本來睡覺前睡姿是保持的挺好的，然而第二天早上時候發現自己是夾著被子睡覺的。在大家的腦海中，應該睡覺的時候夾被子應該是比較容易讓人想歪的事情，很多女性可能自己也很不好意思。那麼為什麼很多女性睡覺的時候會不自覺的夾被子呢?和四個原因有關，不妨一起來了解下。

夾著被子睡覺更有安全感。女性是比較容易缺乏安全感的，睡覺的時候也會選擇能夠讓自己更有安全感的姿勢。很多人睡覺的時候會不自覺側著蜷縮著身體，就像是在媽媽肚子裡面那樣，這樣會讓我們很有安全感。而這個時候腿部放在被子上會起到一個放鬆的作用，並且會感到更有依靠，所以也會感到更有安全感。

但是女性需要知道，無論是選擇什麼樣的睡姿，都需要經常的換洗自己的被單和床罩，保持被單的干凈和衛生，減少細菌的滋生，對於我們健康是有幫助的。

Ⅲ 女性為何喜歡兩腿分開夾被子睡覺三點原因讓人心動，別羞於承認

睡覺可以說是人體很重要的一項活動，我們每天約有三分之一的時間，需要在睡眠中度過。很多人在睡覺的時候，喜歡用不同的姿勢來入睡。有的人喜歡趴著睡覺，有的人喜歡側躺著睡覺，而有的人會選擇平躺著睡覺。但是根據相關研究顯示，約有70%的女性在晚上，喜歡雙腿一分夾著被子睡覺，這是為什麼呢？不妨一起來了解一下。

為何大部分女性，在晚上睡覺的時候喜歡夾著被子睡？看完你就理解了！

夾被子睡覺能夠提高睡眠質量：隨著生活節奏的加快，很多人在白天工作壓力比較大，夜晚身體就容易出現失眠的情況。不少女性往往在床上翻來覆去，等到凌晨才會進入睡眠。而女性在雙腿分開夾著被子睡覺的時候，身體會感覺更加的舒適，這個動作能夠一定程度上，安撫人體焦慮的心情，幫助身體更快的進入睡眠的狀態。因此，不少女性在夜晚失眠的時候，喜歡夾著被子睡覺，這樣能夠在3-5分鍾內快速入睡，大家在平時不妨試一試。 

夾被子入睡讓人覺得舒適、有安全感：女性在日常生活中，心思是比較細膩的，內心也非常的敏感脆弱。很多女性在一個人睡覺的時候，很容易覺得沒有安全感，身邊總想抱著東西入睡。人體在夾著被子睡覺的時候，雙手也會不由自主地，將被子給緊緊抱在懷里。根據心理學研究表明，平時缺乏安全感的人，在睡覺的時候喜歡抱著東西入睡，這樣能夠給心理上帶來一絲慰藉，潛意識里也會覺得有人陪伴在身邊。

此外，隨著炎熱的夏天到來，很多人在睡覺的時候，身體容易有出汗的情況，若是被子將人體整個包裹住，不少人在夜間睡覺不老實，就喜歡踢被子。而雙腿分開夾著被子睡覺，人體接觸被子的面積會小一點，夜間睡覺不容易有悶熱的感覺。

夾被子睡能夠促進血液流通，避免水腫：有的女性在早上醒來的時候，發現自己的臉部容易出現浮腫的情況，其實這是體內水分滯留的表現。而人體經常夾著被子睡覺，能夠很好的促進女性身體內的新陳代謝，幫助身體排出多餘的水分和毒素。 很多女性發現自己在夾著被子入睡後，第二天醒來身體浮腫的情況得到了明顯的改善，於是在接下來的時間里，睡覺更喜歡夾著被子入睡。那麼女性在夾著被子睡覺的時候，有哪些事情需要留意呢？

盡量選擇純棉親膚的被子：很多女性在炎熱的夏天，睡覺的時候身上穿著的衣物是比較少的，在夾著被子睡覺的時候，皮膚會逐漸與被子進行接觸，純棉親膚的被子，通常是比較柔軟透氣的，能夠很好的提升女性的睡眠質量，即使人體出汗了，蓋上這樣透氣的被子，也不容易感覺到悶熱。

床單被套要勤洗勤換：我們每天有三分之一的時間是在床上度過的，若是不注意及時更換床單被套，它們上面就會滋生大量的細菌和蟎蟲，女性的皮膚就容易出現紅疹、瘙癢的情況，因此建議大家床上用品要注意勤洗勤換，盡量放在太陽下進行暴曬，這樣能夠更好的保持干凈衛生。

其實女性在睡覺的時候，喜歡雙腿夾著被子睡覺，主要是因為這個姿勢能夠提升睡眠質量，給人一種舒適安心的感覺，能夠讓女性更有安全感，同時還能夠促進人體的新陳代謝，更好的幫助身體排毒。

Ⅳ 為什麼我晚上睡覺喜歡用腿夾著東西啊，不夾睡不著

親，個人認為：你這個不只是習慣，是強迫症……
所謂強迫症，是患者自己的思維或沖動，而不是外界強加的（「你腿夾東西的動作是你自己給自己的」），.實施動作的想法本身會令患者感到不快（你自己覺得，夾著東西睡對自己也不太好，但是如果不夾著感覺睡不著），
強迫症的病因復雜、尚無定論，目前認為主要與心理社會、個性、遺傳及神經-內分泌等因素有關；而且可以根據你自己的意識來改變的。
我之前也是必須兩只腿相互夾著，依靠才能睡著，後來發現，這個動作不太好，而且還住在集體宿舍，讓室友看到這個睡姿也太誘惑人了……
所以我慢慢的改正，現在可以自然入睡……
調整心態，改變睡姿……
很快就不會困擾你了……

Ⅳ 為什麼我睡覺的時候兩腿中間喜歡夾著東西啊.....

這不是病 在心理學方面這個行為被解釋成沒有安全感 所以晚上睡覺的時候處於黑暗就會找一些東西給與你安全感 抱布娃娃 夾被子都是沒有安全感的表現 而且抱著東西入睡更容易讓人進入深度睡眠 保證睡眠質量 不說什麼不好的行為 只要你不怕熱出痱子 你大可一年四季都夾著東西入睡 （男女一樣）

Ⅵ 女性睡覺的時候總喜歡雙腿夾被子。你知道是為什麼嗎

畢竟每個人的生活環境都不一樣，睡覺的姿勢也可能不一樣。在現實生活中，有些女孩在睡覺時，總是喜歡用自己的腿夾被子。造成這種情況的原因有很多。可能是女孩缺乏安全感，也可能是這個睡姿讓她感覺更舒服。這就是為什麼女人睡覺時喜歡把被子蓋在腿下面。

女性睡覺像一床被子,更多的睡眠更舒適更安全,所以我們都知道,一邊睡覺是相對健康的位置,然而,對於女性來說太薄邊睡羅感到恐慌,太胖的女性,側睡尤其是夏天,太多的脂肪的大腿,感覺粘粘的恐慌,所以很多女性會喜歡睡覺時被子,所以女人也可以幫助改善睡眠,提高睡眠質量。所以，喜歡睡被子的女人不要害羞，這不是羞恥。

但女性需要知道，無論她們選擇哪種睡姿，她們都需要定期更換床單和床單。保持床單清潔衛生，減少細菌滋生，有利於我們的健康。

Ⅶ 女性睡覺時，為什麼總喜歡用雙腿夾被子

畢竟每個人的生活環境是不同的，可能睡覺的姿勢也會有所差別。在現實生活當中，有些女生在睡覺的時候，總是喜歡用雙腿夾著被子。產生這種情況的原因是有多種的，可能是這位女生比較缺少安全感，也有可能是這種姿勢睡覺比較舒服等等。下面就分析下女性睡覺的時候喜歡用雙腿夾被子的原因。

3、心理上的安全感

在現實生活當中，如果說兩個人已經結婚的話，夫妻雙方一般是同床而卧的。如果說丈夫由於出差或者是長期在外面工作，這個時候妻子在家由於沒有過多的安全感，會選擇用雙腿夾住被子，從而保證自己內心的安全感。如果說女性還沒有結婚的話，選擇用雙腿夾著被子，從另外一方面也可以體現出這個被子是女性自己的依靠。

通過以上的介紹，我們發現女性在睡覺的時候，用雙腿夾住被子有很多好處的。其實選擇用雙腿夾住被子，只要女性自己覺得比較舒服，各方面都比較好的話，那麼沒有必要過分的在意。如果自己覺得不舒服，而刻意用雙腿夾被子的話，肯定是不行的。

Ⅷ 女人睡覺喜歡用腿夾被子，為什麼有些男性也會

很多人在睡覺的時候喜歡用腿夾著被子，不僅僅是女性，就連有些男性也會這樣。其實這主要是夾被子可以讓自己感覺到舒適，更有利於自己的睡眠。就好像是人們喜歡側睡一樣，這樣可以給人帶來一定的安全感。男生有時候也會缺乏安全感，有這樣的行為很正常。

可能有些人會覺得，這樣的行為比較“娘”，其實這是錯誤的。睡覺姿勢有很多，我們選擇適合自己的並沒有錯，也沒必要用這種方式來嘲笑別人。每個人都有一些小愛好，這並不能證明一個人的性格，我們要學會理解別人。