一夜沒吃東西為什麼起床要刷牙

⑴ 我晚上刷一次牙了，為什麼早上起來還要刷牙呢

原因有以下幾點：
1、早上唾液中的鈣含量最低。因此，牙齒受細菌和酸性食物傷害的風險是一天中最高的。刷牙能讓前一晚減少的唾液加速分泌，並且牙膏里的氟化物與唾液混合後，能夠有效減緩酸性傷害。
2、細菌只用幾秒鍾就能讓糖份開始代謝為酸性物質。吃東西前就把細菌清理干凈，要比它們已經大量攝取糖分，並產生酸性物質後再刷牙明智得多，尤其是在考慮到第一點的情況下。
3、夜間唾液分泌減少，經過一整晚，細菌已在口腔內大量繁殖。
4、酸性食物和飲料會軟化牙釉質，如果飯後立刻刷牙，牙齒會更容易受到牙刷的磨損。如今，牙刷造成的磨損和侵蝕變得越來越普遍，應該多加重視。牙釉質被橙汁之類的東西軟化時，用力刷牙會導致牙磨損，讓牙齒更加敏感。牙釉質脫礦的速度比再礦化的速度快得多。所以在一整天中，採取措施減少牙釉質受損極為重要，這樣牙齒才有時間自我修復。
備註：如果牙膏影響了早餐的食慾，那就使用不含硫酸月桂酸鈉（SLS）的牙膏。硫酸月桂酸鈉會影響味蕾，東西吃起來味道就怪怪的。

⑵ 為什麼早上起床一定要刷牙

刷牙的正確時間應該是在每次的飯後，而早晚要漱口。晚上刷牙尤為重要，因它能清除積存於牙齒上的食物殘渣污垢，否則，在夜間睡眠狀態下，口腔內滋生細菌，污物與唾液的鈣鹽沉積形成菌斑及牙石，日久便會使牙齒發生齲齒及牙周病。 但是要注意:如果你吃了酸食物如檸檬、西柚汁，醋等等，就不要馬上刷牙因為酸性液體會使牙齒表面的牙釉質軟化，此時刷牙會破壞牙釉質，損害牙齒健康。這個時候可以用水漱口，等過了半小時到一小時以後再刷。 這里強調一下使用牙線的重要性: 因為我們一般通過刷牙只能清潔牙齒暴露部位，對一些隱蔽部位，即兩顆牙齒相接觸的部位，由於位置隱蔽，牙刷的刷毛不能很好地進入，即使我們非常仔細地刷牙，也不能清潔這些部位，導致這些部位成為衛生「死角」。 有些人首先會用牙簽，確實牙簽可以進入牙齒鄰面，把牙縫的食物殘渣剔出，但牙簽表面比較粗糙，不符合口腔保健的需要。在使用的時候，容易損傷牙齦組織，導致牙齦出血，久而久之，容易引起牙齦退縮。而用來保持牙齒鄰面衛生的最好方法就是使用牙線。 牙線對我國的多數人來講還很陌生，而在不少國家它早已被應用了。牙線能起到清潔牙面、剔出嵌塞食物的作用.是潔牙必不可少的步驟.

⑶ 為什麼有人說睡前要刷牙，起床後還要再刷一遍比較好

睡前要刷牙，起床後還要再刷一遍，這主要是因為牙齒經過一晚上的靜置，會產生菌斑，而起床後刷牙就可以有效地將這些菌斑去除，從而起到保護牙齒的作用，而且我們起床之後會有口氣，刷牙會幫助我們清除口氣 ，牙齒對我們來說真的是非常重要，因為我們每天都要使用，有了牙齒我們才能夠更好地咀嚼食物，但也正是因為這樣，我們的牙齒每天都要受到傷害，酸性物質會腐蝕我們的牙齒，太硬的物質也會造成牙齒損傷。

我們牙齒工作了一天，縫隙中會留有殘渣，長時間包裹著我們的牙齒，是會對我們的牙齒造成損傷的，這也就是為什麼要睡前刷牙的原因了，總之無論早晚刷牙都是非常重要，我們也可以在吃完東西之後進行漱口，也是會起到一定清潔口腔的作用的。