為什麼有的東西是越吃越胖

Ⅰ 為什麼越好吃的東西越長胖

因為他們都屬於含糖分較多的食物，呵呵一般的人都比較喜歡這樣的食品，其實吃了也沒問題啊，多多鍛煉就可以了，呵呵

Ⅱ 吃的東西不多卻越來越胖

要想終生保持苗條，單靠計算熱量是不夠的，因為以節食方法來減肥的人有不少是減了而又復增的，形成了越減越肥的惡性循環。為此，在飲食減肥上，他們提出了以下的建議：
1.永不談節食
減肥最成功的人並不提節食，而只是改變吃東西的習慣，戒吃高脂肪食物、甜品和零食。
2.要實事求是
希望把體重減到不可能的程度上的人是註定要失敗的。正確的辦法是，開始時即要制定一個切實可行的進程計劃，使體重穩定地逐漸減輕，譬如每星期減0.25-0.5千克。
3.每次只戒吃一種食品
如果在同一時間戒食太多種食物，可能反而會使人在下餐美食麵前忍不住大吃一頓。戒吃一種食品，比較容易做得到。
4.切不可戒餐
每日吃3餐的人，比不吃正餐的人多消耗10%的熱量，因為人在每次進餐時，其新陳代謝會加速，也就是說，如果戒餐，身體會以降低新陳代謝率的方式代償。
5.不要餓肚皮
如果在減肥中故意讓自己挨餓，那麼身體就會出現3種反應：積存水分，新陳代謝減慢，容易經受不住誘惑而產生大吃一頓的慾望。
6.吃東西要慢
要細嚼慢咽地享受每一口食物，要想減肥就要永遠都做最遲吃完飯的人。狼吞虎咽的人，進食後不易產生飽腹感，會吃入更多的食物。
7.少吃脂肪
一克脂肪所含的熱量，雙倍於一克蛋白質或一克碳水化合物。脂肪食物所含的熱量更可能貯存在人體內而成為脂肪。把要戒食的高脂肪食物列張「黑名單」，例如堅果、全脂牛奶、巧克力、奶油小甜餅、油炸食品和牛排等。
8.適量增加澱粉類食物的比例
復合碳水化合物只含少量脂肪、糖和熱量，是控制體重的好食物。應該在膳食中增加馬鈴薯、大米、麵粉和玉米等復合碳水化合物成分的比例。提醒注意：在這里增加的概念是指每日食物配比，並非增加食入量。
9.慎選零食
要選擇吃不加糖的爆玉米、米粉餅、蔬菜和水果等等。
10.明智地吸收糖分
如果你在麥片粥里加一茶匙糖，那並不要緊。但要切記不要吃隱藏著大量糖分和脂肪的食品。
11.不要完全戒絕愛吃的東西
找個適當的方法來享受你喜歡吃的食物。假如你愛吃炸薯條，不妨用烤爐烤幾條只塗了少量油的薯條來吃。
12.失敗乃成功之母
要記住，減肥很少能夠一蹴而就。從減肥最成功者的經驗看，都是通過不懈努力才找到一種對自己最有效的減肥方法的，要有堅定不移的打持久戰的信念。

Ⅲ 有的人越吃越瘦，有的人越吃越胖這是為什麼呢

導致胖瘦的原因有很多，勒帕茄鹼的激素和脂肪分解酶都有很大的關系。
勒帕茄鹼的激素的關系，如果你體內這種激素越高苗條的幾率會很高，反之就是胖了。
一般來說，吃過多的高脂肪高熱量的東西，運動量少易發胖。睡眠也是我們有胖瘦之分的關鍵。
有的人怎麼吃都不胖，而有的人吃一點就胖就原因在於父母的基因遺傳。就像父母都是瘦生出來的孩子一般也瘦，父母都胖生出來的孩子胖的可能性就非常大，而父母中只有一人胖的話他們孩子胖瘦可能各佔一半。
望採納。

Ⅳ 為什麼我正常吃飯會越來越胖有同款的嗎你們多久胖幾斤

為什麼我正常吃飯會越來越胖有同款的嗎你們多久胖幾斤？
答：正常吃飯會越來越胖，不正確。因為你不是正常吃飯，例如食物偏多了，或者零食宵夜過多。能量富裕，攝入能量大於消耗的能量

Ⅳ 飯量不大，為什麼越吃越胖

我覺得飯量大不大和胖瘦真的沒有關系，我平時吃的也很少，雖然也很瘦但是我肚子上卻有肉，這讓我覺得自己身體有問題，我覺得如果真的飯量很小，但還是很胖的話，也要考慮是不是身體出了毛病。

總結來講，就是通過平時常做一些運動，讓自己身體水分排出，通過運動促進身體新陳代謝速度，達到促進排毒的作用。不過每個人的情況不同，具體還得看每個人的身體狀況。但是總結來講，飯量不大越吃越胖除了以上這些原因，也有可能有其他原因導致產生這種情況發生。

Ⅵ 為什麼減肥那麼難，有哪些食物是越吃越肥的呢

減肥除了要大量的運動之外還應該控制飲食，但是減肥難和越減越肥卻讓很多正在減肥的人感到困惑，為什麼會出現這樣的情況，在我們的日常飲食中有那麼食物會讓人們越吃越胖呢？

每天用在鍛煉身體的時間最多也就兩個小時，可是吃東西卻要一天三餐甚至是多餐，所以如果不能在吃上面花費很多心思的話，想要變瘦可能會很難哦，很多人知道垃圾食品是決定不能碰的，但是還有很多食物明明貼著健康減肥食品卻成為了越吃越胖的罪魁禍首，所以想要減肥的人們在選擇各種食物之前一定要看清楚包裝紙上的營養能量表，尤其是面對美食的時候更應該牢記要適量。

Ⅶ 為什麼有的人越吃越瘦，可有的人卻越吃越胖呢

有的朋友覺得自己喝涼水都胖，其實這是一種錯覺，人體出現脂肪堆積的情況，與日常的飲食習慣和作息有很大的關系。若是你長期熬夜，身體的內分泌就容易發生紊亂，體內正常的新陳代謝也會受到影響，這個時候即使吃的東西少了，但是體內還是會有脂肪堆積的情況出現。

雖然同樣是吃東西，但是吃進身體內的食物不同，人體內的脂肪含量也是大不一樣的。對於想要減肥的朋友來說，在日常生活中要注意，減少碳水化合物的攝入，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，這樣能夠促進腸道的蠕動，還能夠有助於體內脂肪燃燒，減肥瘦身的效果是非常明顯的，大家在平時不妨多試一試。

Ⅷ 為什麼有的人吃零食越吃越胖，有的人越吃越瘦

專家提醒說，科學地吃零食是不會長胖的，首先要控制食量，不能貪吃；其次要合理安排吃零食的時間，如上午九點、十點和下午三點、四點適量吃些零食，既能防止飢餓，又能增加營養。 生活條件改善後，大人、小孩都常吃零食，有人認為長期貪食零食會造成營養素缺乏，會損傷人體遺傳物質，使人體缺乏葉酸、維生素E、鐵和鋅等營養素。有人在科普報刊上撰文：「吃零食是壞習慣」、「零食的危害」、「孩子不要吃零食」等等，零食成了眾矢之的。有人卻持反對意見說：零食本身不是有害食品，把零食當作危害是不公平的。」 隨著生產技術的不斷提高，零食的品種越來越多，質量越來越高，越來越受人們的歡迎，而且生產零食的食品廠也越來越多，這說明零食受到越來越多的消費者的認可。適當地吃些零食，不僅可以豐富和改善我們的生活，還可補充主副食中的營養不足，滿足不同人群的生理需要。 對零食的利弊歷來眾說紛紜，各持己見。那麼什麼叫零食？人類除了主食、副食以外，廣義地說，其它都是零食。除了一天三餐為正餐外，應該說其它時間的進食都屬零食。我們每個人都吃過零食，甚至每天都在吃零食。零食的內容很廣，包括糕點、餅干、糖果、蜜餞、炒貨甚至瓜果類，可以說，零食是人們生活中不可缺乏的。 零食有害嗎？從零食本身來說，應該是無害的，除了人為因素，如不衛生、污染或亂加添加劑，對人體造成危害。如果說吃零食有害的話，那是我們自身貪食或過於偏食，或者零食的脂肪、糖分含量過高，影響了正常的三餐進食，影響消化和吸收。因此，對零食應該採取科學的態度，既不大力提倡又不能禁止，要適時、適度、適量。即選擇兩餐之間進零食，品種多樣，控制總數。例如吃水果也要選擇時間、品種和數量；幼兒的胃容量小，可以常備些糕點、糖果，作為充飢、調節口味、補充營養。 女孩子是愛吃零食的一族，由於她們生理上的原因，尤其是經期前後，口味覺得炎，需要酸、甜、咸、辣等刺激性強的蜜餞等的刺激；其實男孩子也喜歡吃些香、脆、甜的硬殼類食物，如花生、核桃、栗子、瓜子等；成人一般喜歡吃些花生、瓜子類食品，尤其在喜慶節日或茶話會上，桌上總是離不開水果、糖、蜜餞等；老年人由於味蕾衰退，口淡無味，也需要些甜酸咸等食品的刺激，水果更是人們每天都離不開的零食，像蘋果、香蕉、梨、柑桔等，最好每天吃1—2個。 對零食利弊的評價，並非是提倡和鼓勵多吃。人類飲食還是主要以三餐為主，零食絕不能替代主食，食用應注意適時、適度、適量。 打動芳心的八大零食 [轉] 果凍 滑嘟嘟，含在嘴裡，甜在心裡。晶瑩透亮的果凍，正是純純的情愫；不同的水果，就如戀愛的繽紛多彩吧。在這里向你推薦喜之郎果凍，味道較甜，水分較多，有士多啤梨、蘋果、鮮橙、芒果、荔枝、龍眼等等10多種味道，其中的蕃石榴和野酸梅是女孩子的至愛，又濃又香甜。 話梅 這應該是比較古老的拍拖零食了。但種類很多，有的太咸，有的太酸，不容易買到合自己口味的。這時你要選情人梅，有水分，不會咸，甜甜的，又不膩，好味到讓人很想吮手指，這就是戀愛之甜如蜜吧。 棉花糖 不是街邊白糖佬打出來的那種，而是超市裡賣的軟綿綿的、有點粘牙的那種。這種棉花糖比較貴，而且口味比較參差，可以試一下那隻叫「開心仔」的長條棉花糖，不會太甜、太膩。 蕃薯干 甜甜的，有嚼頭，你們倆鬧別扭？吃蕃薯干吧。狠狠地咬得他遍體鱗傷，吞進肚子里，嘴裡還有一絲的甜，他還是很好的吧，他有苦衷的吧。你們倆有很多話要說，又無從談起吧？吃蕃薯干啦。四目相對，心照不宜。蕃薯干最出名的要數福建連城，那兒出的蕃薯干香軟清甜，特徵是橘紅色，身軟。還有濂江的蕃薯干，味道香甜，但容易膩，比較軟，不會吃到嘴累。 嘉應子 不會像話梅那樣酸，也不會像阿膠那樣甜膩，最適合手干凈的時候吃，因為可以吮得有滋有味，（除了自己的手，還有……）。 朱古力 不怕長痘痘的話，朱古力也是很好的選擇，廣告都有做啦，「嗑嚓」一下咬一口，含在嘴裡慢慢融化……嗯，吃到眉毛會向上翹一翹呢？就連結婚了，化新娘妝的時候還念念不忘。朱古力有好多牌子，金莎、麥麗素、Kit—Kat、M＆M、雀巢巧克力威化……不勝枚舉，但都不便宜，希望中國加入WTO以後大家會有便宜朱古力吃吧。是和情人分離你的至愛食物，很浪漫哦…… 刨冰 一大碟刨碎的冰，加上什果、綠豆……冰涼、清甜，是夏日最好不過的享受了。 什錦糖 糖果是最普通的零食，但要找到合自己口味的也不容易。瑞士糖是許多人都喜歡的糖果，但試一試日本口味的什錦糖也許會有精彩發現哦。甘樂什錦糖，四洲食品出的，一小包有葡萄、蜜瓜、白朱古力等不同味道，1元一包，難怪叫放學樂呢。

Ⅸ 為什麼吃一點東西就會長胖

易胖的體質，就算是喝水都會胖。其實對於這樣的情況是非常難解決的，畢竟是個人身體素質的原因。如果想要自己身體不容易發胖，那麼就需要通過日常的運動，調節自己的身體情況，才不會那麼容易導致自己的身體發胖。若是一個人的身體容易發胖，都是因為遺傳性，或者是自身的體質問題所導致的。

改善體質，吃東西要細嚼慢咽。在任何時候都是要記住，吃的東西不要狼吞虎咽，要選擇細嚼慢咽。如果能夠細嚼慢咽，腸胃是容易吸收的。特別是針對容易發胖的體質，如果吃進去的東西難以消化，也是容易轉變成脂肪。

平日吃東西，一定要多吃容易消化的食物。如果食物容易消化，是不會導致自己的身體吸收更多的營養導致發胖。而且一個人的身體都是如此，如果吃的東西熱量過多，肯定是被自己的身體吸收，導致發胖的後果。所以，注意平常的飲食，能夠營養均衡。

Ⅹ 吃什麼東西會越來越胖

吃零食，油炸的食物，還有可口美味的食物。有時候不吃東西也能長胖。因為胖子不是吃貨，心情好了，沒有煩惱了，自然而然就長胖了。